Alphachoice EATS - Tuniaková pizza - Alphachoice
Čo sa týka najmä stravovania, človek má často pocit, že ide o zmenu. S proteínovou pizzou s tuniakovým základom namiesto cesta na pizzu môžete jednoznačne zabodovať.
Čas prípravy:
Ingrediencie na plech pizze
| 130 g | tuniak |
| a | Celé vajce |
| 200 g | lúpané paradajky |
| a | strúčik cesnaku |
| asi 100g | nízkosacharidová zelenina |
| a | stredná cibuľa |
| na želanie | Korenie ako korenie na pizzu, soľ, korenie, paprika, chilli |
Príprava:
- Tuniaka veľmi dobre vytlačte kuchynskými utierkami, aby z neho nevychádzala tekutina.
Pridajte vajce do misy a dobre ich vidličkou alebo rukami premiešajte
Dochutíme podľa chuti
Zmes dáme na plech vystlaný papierom na pečenie a vidličkou ju roztlačíme na plocho, aby nemali otvory.
Znova potrite kuchynskou utierkou a odstráňte prebytočnú tekutinu
Vložíme do vyhriatej rúry na 200 ° asi na 15 minút.
Cibuľu nakrájame na jemné kocky a v miske zmiešame s olúpanými paradajkami.
Do misky vtlačíme cesnak.
Dochutíme a podľa chuti dobre premiešame tyčovým mixérom.
Základňu vyberte z rúry, keď je pevná a chrumkavá, a nechajte krátko vychladnúť.