Nový paradajkový blesk di; t
Nestojte večne v kuchyni, jedzte chutne a chudnite po ceste! Znie to dobre? Potom je táto strava dokonalá! Všetky recepty sú hotové za 12 minút, musia vydržať iba 3 dni a sú až o 2 kilá ľahšie!
Schudnúť cez víkend pár kíl? Nič jednoduchšie ako toto! S našou paradajkovou bleskovou diétou uvidíte na váhach jasné výsledky už po troch dňoch. Pretože paradajky sú skutočnou tajnou zbraňou v boji proti nepríjemným tukovým zásobám.
5 dobrých správ pre postavu:
Paradajky ...
... sú ľahké: Na 100 gramov máte iba 7 kcal.
... vyplniť: 92,9 percenta vody rýchlo vyplní žalúdok.
Obrázok bulletinu o diéte pre ženy
Máte chuť na ľahké a chutné jedlo? Potom sa zaregistrujte a dostanete informačný bulletin s receptami na stravu pre ženy. Naše najlepšie diétne recepty týždňa vám potom pošleme e-mailom a zadarmo.
... vypustiť: Veľa draslíka zastavuje zadržiavanie vody a podporuje detoxikáciu.
... boj proti celulitíde: Nová štúdia University of Newcastle v Anglicku ukázala, že príliš veľa UV žiarenia zo slnka podporuje pomarančovú kôru. Sekundárna rastlinná látka lykopén v rajčiakoch chráni bunky pred poškodením slnečným žiarením, čím zabraňuje kôre pomaranča.
... pomoc s chuťou: Aromatické cherry paradajky sú obzvlášť praktické ako občerstvenie medzi jedlami, sú skvelou náhradou kalorických bômb, ako sú sušienky alebo hranolky.
Takto funguje paradajková blesková diéta
Nižšie je uvedený váš plán výživy na tri dni. Každý deň sú raňajky, obedy a večere, ako aj malé popoludňajšie občerstvenie.
Okrem toho pite 2 až 3 litre denne, aby ste zaplnili žalúdok, boli dlhšie plní a hlavne aby ste podporili metabolizmus pri chudnutí. Ideálna je neperlivá voda, minerálna voda s veľkým obsahom vápnika na podporu spaľovania tukov alebo bylinkové a ovocné čaje. Proti malému hladu medzi tým: 1 pohár paradajkovej šťavy s tabaskom alebo bylinkami.
Extra tip sušené paradajky
Extra tip: Sušené paradajky!
Takmer neobsahujú žiadne uhľohydráty alebo tuky, ale existuje veľa fytochemikálií chrániacich bunky. Môžete si objednať šaláty, dipy, vaječné jedlá, cestoviny & Co. s malými
Nakrájané, sušené paradajky okoreníme. To šetrí soľ a chutí úžasne aromaticky.