Alternatívne spôsoby riešenia problémov so štítnou žľazou; valiaci sa tiger

Alternatívne spôsoby riešenia problémov so štítnou žľazou?

Hypotyreóza a Hashimoto - ako sa môžete celostne podporovať

V poslednej dobe som unavená. Workshopný maratón a veľa úloh ma nenechali odpočívať. Prestávky v mojom kalendári boli príliš tesné a zrazu bol vzduch vonku.

Na svoju hypotyreózu a Hashimotovu tyroiditídu (autoimunitné ochorenie štítnej žľazy) reagujem citlivo na predĺžené napätie.

Pretože: Ľudia s ochorením štítnej žľazy majú nižšiu hladinu regulácie napätia, t. J. Odolnosť proti stresu alebo stresovú kompetenciu, ako ľudia so zdravou štítnou žľazou.

Štítna žľaza má zreteľne svoju vlastnú dynamiku a môže spôsobiť vážne krízy.

Preto som napísal tento článok. Povzbudiť vás, ako možnú obeť (alebo priateľ/partner postihnutej osoby), aby ste svoje pocity brali vážne, začlenili ich do svojho života, dôverovali si a vzali časť svojej rovnováhy štítnej žľazy do svojich rúk.

Trend chorôb: problémy so štítnou žľazou

Štítna žľaza je veľmi jemný, jemný a citlivý orgán umiestnený za hrtanom. Produkuje rôzne hormóny (TSH, T3 a T4). Okrem iného sú zodpovedné za vývoj mozgu, koncentráciu, rovnováhu jódu a čiastočne aj za metabolickú silu, funkčnosť nervového systému a plodnosť. Sú tiež pretkané nadobličkami a pankreasom.

Naša štítna žľaza je súčasťou endokrinného systému a priamo súvisí s našou maternicou alebo rovnováhou ženských hormónov.

V Nemecku má 50% populácie problémy so štítnou žľazou. Postihnuté sú predovšetkým ženy - sú to také ženy, ktoré z biologického hľadiska potrebujú viac času na odbúravanie stresových hormónov v tele. Tu sa začarovaný kruh zvyčajne začína.

Hypotyreóza a Hashimoto

Existujú veľmi odlišné ochorenia štítnej žľazy. Niektoré nerovnováhy sú krátkodobé. Ak problémy pretrvávajú, stávajú sa chronickými. Väčšina ochorení štítnej žľazy je - podľa konvenčnej medicíny - neliečiteľná.

Nízka činnosť štítnej žľazy (hypotyreóza) sa vyskytuje hlavne u žien. Môže sa prejaviť ako únava, šupinatá pokožka, opuchnuté oči, priberanie na váhe, problémy s menštruačným cyklom, nesústredenosť, extrémna citlivosť na chlad, pretrvávajúca zápcha a nízky krvný tlak.

Depresívne nálady, nízke sebavedomie a úzkosť sa môžu prejaviť na psychologickej úrovni. To je tiež znakom toho, že nadobličky tiež trpia ochorením štítnej žľazy.

Pri autoimunitnej Hashimotovej chorobe telo napáda štítnu žľazu až do jej zničenia. V konvenčnej medicíne sa predpokladá, že autoimunitná Hashimotova tyroiditída je geneticky prenosná choroba, že na vývoj alebo „prepuknutie“ Hashimota je stále potrebné použitie extrémnych psychologických faktorov.

Štítna žľaza, „orgán schopnosti duše“

Pacienti zvyčajne nemajú pocit, že im endokrinológovia rozumejú. Pretože príčiny stále nie sú známe a choroby nie sú liečiteľné, jedinou alternatívou je: L-tyroxín, teda umelé hormóny. Pri klasickej „terapii“ štítnej žľazy sa mentálne faktory, ktoré viedli k poruche, takmer neberú do úvahy.

Príčinou môže byť ale stres, traumatické zážitky z detstva, nedostatok sebadôvery a sebadôvery, história porúch stravovania, neschopnosť postaviť sa za seba.

Antropozofici popisujú štítnu žľazu ako bránu pre vstup duše do tela. To podčiarkuje dôležité spojenie medzi štítnou žľazou a duševnými procesmi. Chorá štítna žľaza odráža skutočnosť, že človek sa nemohol alebo nesmel postaviť za seba v ústrednom bode svojho života.

Povedanie áno môže spôsobiť chronické ochorenie

Ak sme boli v detstve vychovávaní k tomu, že deti musia uspokojovať potreby dospelých, potom sa vyvinú vzorce správania, ktoré vedú aj k našim vlastným potrebám v dospelosti.

Tieto deti neskôr zvyčajne „povedia áno“ a priamo vyzývajú na chronické ochorenia a autoimunitné ochorenia. Potlačené pocity sa po chvíli obrátia proti vlastnému telu a zaútočia na imunitný systém.

Neschopnosť povedať nie, potreba brať na seba problémy druhých ako svoje vlastné, aj keď to znamená potláčať vlastné emócie - tieto vlastnosti sú odpoveďou na skúsenosti z raného detstva. Je to automatické rozhodnutie, ktoré robí mladé ja, aby zostalo na hladine v stresujúcich emocionálnych vodách.

Ak sa tieto vzorce časom posilnia a stanú sa rigidnou súčasťou osobnosti a zostanú nepreskúmané, môžu mať nepriaznivé účinky na fungovanie imunitného systému, dokonca až k závažným ochoreniam.

Štítna žľaza súvisí so stresom

Ľudia často trpia problémami so štítnou žľazou po dlhodobom strese. A oni zase reagujú obzvlášť citlivo na stres CEZ problémy so štítnou žľazou.

Stres je príčinou a následkom choroby. Odolnosť voči stresu u pacientov so štítnou žľazou je nižšia ako u iných ľudí. Okrem toho regenerácia po stresových obdobiach tiež trvá dlhšie.

Môže za to aj kortizol. Kortizol sa produkuje v nadobličkách a chráni naše telo pred stresom a jeho zápalovými faktormi. Ak stres trvá dlhšie, nadobličky sú vyčerpané a môže dôjsť k hlbšiemu vyčerpaniu. Keď je nadoblička vyčerpaná, má to zase vplyv na reguláciu stresu a oslabuje štítnu žľazu a ďalšie orgány.

Ak je naša hladina kortizolu príliš vysoká, môže to večer znížiť účinnosť melatonínu. To môže viesť k poruchám spánku.

V čínskej medicíne sa vyčerpanie susedných obličiek nazýva „únava, ktorú spánok nedokáže prekonať“.

Pacienti so štítnou žľazou majú často ťažkosti s relaxáciou, keď sú napájaní. Sú náchylnejší na strach a o to viac ich „bojí“ strach.

Hormóny ako všeliek?

Hormóny štítnej žľazy patria medzi najčastejšie predpisované lieky v Európe. V prípade hypofunkcie a Hashimotova hormónu sa podávajú hormóny, ktoré niektoré ženy (najmä Hashimotove pacientky) dlhodobo neznášajú. Každá žena má svoju (psychosomatickú) históriu vývoja ochorenia a svoju vlastnú individuálnu hormonálnu rovnováhu. Toto sú faktory, ktoré by sa pri liečbe mali brať do úvahy.

Užívanie hormónov je zriedka „všestranným riešením“. Pretože naše telo neustále mení hormóny z našich rôznych žliaz, je to veľmi dobre vyladený systém.

Hormóny nepracujú individuálne, ale komunikujú navzájom, navzájom. A: hormóny dodávané zvonka môžu viesť k poruchám v tele a k zvýšeniu vnútorného stresu.

Rovnako ako akékoľvek lieky, aj podávaný hormón štítnej žľazy môže mať vedľajšie účinky. Na čele zoznamu sú palpitácie, vnútorný nepokoj a poruchy spánku. Osteoporóza je možným dôsledkom podávania hormónov v prípade hypofunkcie. Pre príslušné ženy možno ako alternatívu odporučiť hormón z bravčového mäsa - neviem o použití hormónov z ekologického chovu - a okrem iného aj podpora od Schüsslerových solí.

(Dôležité: Autoimunitné hodnoty (TPO/Tg AK) je možné zvýšiť, aj keď sú iné hormóny štítnej žľazy v referenčnom rozmedzí.)

Môj osobný príbeh s Hashimotom

Moja hypotyreóza bola objavená pred 15 rokmi, ale cítil som sa dobre a nebol dôvod, aby som užíval hormóny.

Asi pred ôsmimi rokmi, keď som musel podstúpiť operáciu endometriózy, mi lekár dôveryhodne oznámil, že mám užívať L-tyroxín spolu s tabletkou, to znamená pridať umelé hormóny štítnej žľazy zvonku.

Tabletku som prestala brať po roku, pretože som sa cítila nafúknutá a ovládaná ostatnými, len nie doma v tele. Pokračoval som v užívaní umelého hormónu L-tyroxínu, ale aj tu som si rýchlo všimol, že sa mi vo mne niečo vymáha z rúk.

Bolo mi jasné, že moje skutočné problémy so štítnou žľazou začali až podaním hormónu. Moje srdce začalo pretekať čoraz častejšie, maličkosti ma náhle ohromne stresovali a neustále som bol elektrifikovaný. Cítil som, že môj lekár neberie tieto príznaky vážne, a začal som bádať. Mnoho žien sa cítilo ako ja. Boli vylúčené aj ich pocity a citlivosť na chemické hormóny.

Sám som vysadil hormóny a so svojím naturopatom som diskutoval o alternatívnej liečbe s hlavnou ingredienciou Ashwagandha.

Vyváženie štítnej žľazy prostredníctvom Ashwagandhy?

Ashwagandha je jednou z najpôsobivejších bylín ajurvédskej medicíny. Pôsobí tonizujúco (povzbudzujúco) a upokojujúco.

Ashwagandha je považovaný za omladzujúci prostriedok a môže obnoviť vyčerpaný nervový systém. Zároveň má výživný (nie tupý) sedatívny účinok. Ashwagandha môže mať vyrovnávajúci účinok na štítnu žľazu.

Spôsob pôsobenia Ashwagandhy je veľmi odlišný a Ashwagandha nemá rovnaký účinok na každý organizmus. Preto by použitie malo byť vždy kontrolované. Ashwagandhu je navyše možné brať iba na obmedzený čas. (Ashwagandha by sa nemala používať počas tehotenstva.)

Pochopte hlbšie podstatu štítnej žľazy

Štítna žľaza je citlivý orgán. Citlivosť nie je slabosť. Zaslúži si uznanie a sebaprijatie. Máte problém so štítnou žľazou? Potom je dôležité zistiť, čo presne odráža vašu štítnu žľazu.

„Časť z teba, ktorá ťa miluje natoľko, že ťa to bude veľmi trápiť, naučiť ťa to - veď čo iné to môže robiť? To je jeho práca. ““

Čo skutočne oslabuje chorú štítnu žľazu

Ak máte nedostatočnú činnosť štítnej žľazy, vyhýbajte sa lepku a sóji. Obe sú ťažko stráviteľné a ešte viac stresujú váš metabolizmus, ktorý je oslabený štítnou žľazou. Mnoho žien s problémami so štítnou žľazou má tiež telá gliadínu/lepku. Mali by ste sa prísne vyhýbať obilninám obsahujúcim lepok. A: bolo preukázané, že sója spomaľuje prácu štítnej žľazy a zvyšuje zápalové procesy v tele.
Rozhodne sa treba vyhnúť stresom, ako je biely cukor a káva. Káva uvoľňuje kortizol a príliš veľa konzumácie kortizolu oslabuje štítnu žľazu.
Nedostatok živín alebo nerovnováha hormónov? Mali by sa vykonať testy na jód, železo, selén vrátane intolerancie lepku, na hladinu kortizolu a dominanciu estrogénu (endometrióza?). Za týmto účelom vás môže paralelne s endokrinológom nechať vyšetriť praktický lekár a gynekológ. Berieš to antikoncepčné tabletky? Môže tiež ovplyvniť vašu funkciu štítnej žľazy.
Mali by ste sa vyhýbať prísadám do umelého jódu, napríklad do solí alebo do hotových jedál, ako aj k fluoridom, napríklad do zubných pást. Fluoridy majú blokujúci účinok na štítnu žľazu.
Bisfenol A a ďalšie plastifikátory majú vplyv na výkon štítnej žľazy. (Odkaz na arte dokumentáciu nájdete nižšie.)

V zásade je chorá štítna žľaza „mimóza“. Spoločnosť nemá rada mimózy.

Je dôležité brať svoje nálady a citlivosť vážne. Rovnako dôležité je vedieť, že opäť prejdú, ak si na ne a ich témy vyhradíme čas.

Čo mi skutočne pomáha?

Odporúčam zmeniť stravu ajurvédy a nechať sa sprevádzať alternatívnym lekárom s ajurvédskym alebo čínskym zameraním. Tu môže byť veľmi užitočná aj homeopatia a akupunktúra.

Ako si môžete sami zabezpečiť podporu štítnej žľazy

Či už robíte umelé hormóny, prírodné hormóny (napríklad bravčové) alebo bylinkovú terapiu, tieto body sú nevyhnutné na udržanie rovnováhy vašej štítnej žľazy.

„Som presvedčený, že choroby, ktoré spôsobujú toľko utrpenia ľuďom, prichádzajú s tým, aby niečo naučili - a že ak sa poučí, so súcitom so sebou, potom„ učiteľ “urobil svoju prácu a potom sa môže vydať na túru . “

Alternatívy liečby a prísady

joga. Jóga stimuluje metabolizmus a má tak pozitívny vplyv na štítnu žľazu. Najmä obrátené polohy, ako napríklad stojan na plecia, vedú k lepšiemu prekrveniu štítnej žľazy.
meditácia. Kortizol, náš stresový hormón, sa produkuje v nadobličkách. Kortizol by sa mal zvyšovať iba krátkodobo (pozri vyššie), inak je ťažké niekedy vypnúť a zhoršiť spánok a vyčerpať ho. A klesá vlastná obrana tela pred zápalom. Môže spôsobiť únava nadobličiek “Pseudohorenie„a depresia znamenajú. Ako je popísané vyššie, ženy s problémami so štítnou žľazou sú oveľa náchylnejšie na stres a neustále starosti. Pre rovnováhu kortizolu a štítnej žľazy je meditácia rovnako dôležitá ako jóga. Ak ešte nemáte skúsenosti s mediáciou, môžete si urobiť aj „sken tela“ so sprievodcom. Funguje to aj večer v posteli. (Body Scan, Jon Kabat)
spať. Pravidelné doby spánku sú dôležité pre každé telo. Melatonín je náš spánkový hormón a priamo súvisí s kortizolom. V ideálnom prípade sa tieto dva striedajú vo svojich aktívnych fázach. Spánok a voľno sú pre štítnu žľazu nevyhnutné.
Doplnky výživy. Pri problémoch so štítnou žľazou sú výživové doplnky niekedy nevyhnutné. Mnoho žien má nedostatok selénu. Selén je mimoriadne dôležitý pre produktivitu štítnej žľazy. Môžete tiež prediskutovať so svojím alternatívnym lekárom, či sú pre vás Schüsslerove soli, napríklad chloratum sodný, užitočné.
metabolizmus. Malátna štítna žľaza oslabuje metabolizmus a naopak. Diéta vhodná pre štítnu žľazu (pozri vyššie) je skutočne dôležitá pre život podľa individuálnych potrieb štítnej žľazy. Môžete mierne stimulovať svoj metabolizmus pridaním zázvoru a cesnaku do jedla. (V Ajurvéda výživové poradenstvo Budú vám odporúčané vhodné ajurvédske bylinky.) Na uvoľnenie metabolizmu by ste mali večer jesť čo najľahšie jedlá.
Pečeň a obličky. Slabý metabolizmus ovplyvňuje detoxikačnú kapacitu pečene. Spojenie medzi štítnou žľazou a obličkami už bolo opísané vyššie. Oba orgány môžete konkrétne podporiť miestnymi, ajuvedskými alebo čínskymi bylinami.
Buďte nahlas. Buďte hlasní, spievajte, povedzte nie, štítna žľaza miluje všetky tieto veci.
adopcia. Hnevá vás, že vám štítna žľaza nepraje tak, ako chcete? Problémy so štítnou žľazou tiež predstavujú nedostatok sebaprijatia. Nemusí to byť vo vašom súčasnom živote, ale môže to byť kvôli zážitkom z detstva.

Vyváženie medzi činom a relaxáciou: Vitajte v režime bytia

Štítnu žľazu som si ešte nevyliečil. K predpokladanému zhoršeniu ale zatiaľ nedošlo. Aj keď jem veľmi vyváženú ajurvédsku, sójovú, kávovú a bezlepkovú diétu, každú chvíľu mám zníženú hladinu štítnej žľazy. Potom mám pocit, že sa mi olovo vylialo do tela a môj hlas zhasol.

Pod ním je napätie, ktoré dokážem usmerniť iba meditáciou a jogou. Keď som prekonala svoje „chcem“, chcem okolo seba utkať zámotok a byť veľmi pokojná. Niekedy výzva ako samostatne zárobkovo činná osoba a matka.

Lekár a terapeut Rüdiger Dahlke v knihe „Choroba ako symbol“ píše:

„Stiahnite sa do seba, hľadajte útočisko za hrubými múrmi: zvážte ústup do kláštornej meditatívnej životnej situácie; Nech sa vedome stane to, čo sa musí stať, nech všetko staré zomrie. ““

Vaša štítna žľaza od vás žiada priority, adopcie a sebaposilnenie. Aj keď nepríjemným spôsobom. Seba znepokojujúce a často hovoriace nie, vrátia štítnej žľaze stratený hlas.

Je dôležité rozpoznať a akceptovať potreby vašej štítnej žľazy, stanoviť si nové priority namiesto toho, aby ste sa posudzovali pre svoju zraniteľnú stránku. Štítna žľaza si potrebuje iba oddýchnuť a to je v poriadku.

Tento článok odráža moje osobné skúsenosti s hypotyreózou a Hashimotom. Existujú ženy, ktoré ľahko znášajú umelé hormóny. Poznám veľa žien, ktoré reagujú podobne dobre na umelé podávanie hormónov. To, ako sa vysporiadate s ochorením štítnej žľazy, je výlučne na vás a malo by sa vždy konzultovať s odborníkom a - pokiaľ je to možné - s nelekárskym lekárom.

Ak chcete otehotnieť alebo ste už tehotná, je obzvlášť dôležitá dôkladná konvenčná lekárska kontrola a účinná liečba. Funkčnosť štítnej žľazy súvisí s vývojom mozgu vášho dieťaťa.

Chorá štítna žľaza môže byť spojená s vysokým krvným tlakom. Tu by ste určite mali navštíviť kardiológa.