Alternatívy k hormonálnej liečbe Bylinné doplnky, SERMY, antidepresíva Bavaria 2 radio
Vyhľadávanie
Počasie v Bavorsku
| 2 ° | -1 ° | 2 ° | -5 ° | 0 ° |
| -1 ° | -1 ° | 2 ° | -4 ° | -2 ° |
Čiastočne slnečno, oblačno pri -2 až +4 stupňoch
doprava
obsah
Menopauza nie je choroba, ale prirodzený proces v živote každej ženy. Preto sa ženy môžu samozrejme tiež pokúsiť ovplyvniť ich prostredníctvom svojho životného štýlu.
Od: Monika Dollinger
Tipy:
- Vyhýbajte sa teplým nápojom
- Nie korenené jedlo
- Jedz zdravo
- Čo najmenej kávy a čierneho čaju
- Žiadny alkohol
- Prestať fajčiť, pretože nikotín tiež oslabuje účinky estrogénu
- Noste ľahké oblečenie alebo tričko a sveter nad sebou, aby ste si v prípade potreby mohli niečo vyzliecť
- Cvičenie vo forme vytrvalostných športov: Ženy s nadváhou a osoby, ktoré sa príliš nevenujú športu, pociťujú počas menopauzy viac príznakov. Pravidelné cvičenie reguluje telesnú teplotu a tiež zaisťuje lepší spánok; Zabraňuje tiež depresii
- Existujú dobré údaje o účinkoch jogy.
- Vyskúšajte akupunktúru alebo hypnózu
- Ak vaša nálada výrazne kolíše, začnite s kognitívno-behaviorálnou terapiou.
- Na nespavosť môžete brať aj obvyklé prášky na spanie - po konzultácii s lekárom!
Rozpoznať situácie
Profesor Seifert-Klauss v prvom rade odporúča ženám, ktoré trpia návalmi tepla a potením, aby venovali pozornosť situáciám, v ktorých príznaky začínajú. Týmto spôsobom sa môžete vedome prispôsobiť situácii alebo sa jej vyhnúť.
SÉRIE
Môžete tiež použiť účinné látky, takzvané selektívne modulátory estrogénových receptorov alebo skrátene SERMS - to sú presne tie, ktoré sa neustále vyvíjajú.
"Existujú niektoré SERMIE, ktoré môžu pomôcť zabrániť nestabilite kostí pri osteoporóze a súčasne znížiť pravdepodobnosť rakoviny prsníka. Jednou z kombinácií, ktorá bude čoskoro k dispozícii, je kombinácia estrogénu s SERM. Vyhnete sa tak rakovine sliznice maternice." a predovšetkým to môže mať pozitívny vplyv na situáciu s rakovinou prsníka. Podľa doterajších údajov to znižuje mieru rakoviny prsníka. Je to prospešné aj pre kosti. Zdá sa teda, že ide o kombináciu, ktorá bude do budúcnosti veľmi zaujímavou možnosťou. "
Christian Thaler, vedúci Centra hormónov a plodnosti na LMU Mníchov
Rastlinné estrogény
Okrem toho sa hľadali a vyvíjali alternatívy zo sveta rastlín, napríklad výrobky zo sóje, ľanu, červenej ďateliny alebo chmeľu. Tieto takzvané fytoestrogény majú tiež vplyv na estrogénovú rovnováhu v tele - alternatíva pre mnoho žien, ale nie pre všetky.
"Rastliny, rovnako ako ďalšie účinné látky, môžu tiež poškodiť. Preto majú ženy, ktoré trpeli na rakovinu prsníka alebo im hrozí toto riziko, rovnako málo dovolené, aby užívali tento typ hormónov ako iné hormóny. Samostatnou položkou je čierna rasca Cimicifuga, ktorá pravdepodobne nefunguje cez estrogénový receptor." ale prostredníctvom centrálnych nervových procesov. Môže predovšetkým ovplyvňovať depresie, depresívne nálady, návaly horúčavy a poruchy spánku. Účinok nie je veľmi silný, ale môžete ho určite vyskúšať s miernymi príznakmi. “
Gynekolog Dr. Katrin Schaudig, podpredsedníčka Nemeckej spoločnosti pre menopauzu
„Čierna rasca a ľubovník bodkovaný sú veľmi dobrou kombináciou. Cochraneho analýzy, tj. Vysoko kvalitné štúdie, okrem iného ukazujú, že táto kombinácia je obzvlášť účinná proti návalom horúčavy a poruchám spánku.“
Marion Kiechle, riaditeľka a lekárska riaditeľka ženskej kliniky na Technickej univerzite v Mníchove
Tip: vyskúšajte alternatívy
Hormonálna substitučná liečba funguje u viac ako 90 percent žien. Bylinné doplnky tiež fungujú na 50 percent.
"Vždy by som najskôr začal s malými delovými guľami, aby som vystrelil vrabce. To znamená, že by som vždy najskôr začal s bylinnými prípravkami. Tieto vedľajšie účinky vám nehrozia a stále môžete dosiahnuť úspešnú liečbu. Účinok však nenastane najskôr šesť týždňov. Na to musíte byť trpezliví. ““
Marion Kiechle, gynekologička na Technickej univerzite v Mníchove
Aj z rastlinného sveta
Pomôcť môžu bylinné extrakty: napríklad šalvia, ktorá potí, alebo extrakt z rebarbory s účinkami podobnými hormónom.
Antidepresíva
Niektoré antidepresíva sa používajú aj na príznaky menopauzy, a to nielen preto, že zlepšujú náladu. Takzvané inhibítory spätného vychytávania serotonínu (SSRI) alebo inhibítory spätného vychytávania serotonínu a norepinefrínu významne znižujú intenzitu a frekvenciu návalov horúčavy.
"Pôsobia ako slabý estrogén. Jedna štúdia ich porovnávala hlava na hlave. Výsledok: Ak ich užijete, nikdy nemáte rovnaký účinok ako pri plnej dávke estrogénu, ale stále sú to účinky, ktoré nie sú zanedbateľné. Môžete ponúknuť alternatívu." ktoré samozrejme treba podrobne prediskutovať s lekárom, pretože boli skutočne vyvinuté pre pacientov s depresiou. ““
Gynekolog Dr. Katrin Schaudig
Ak existujú kontraindikácie hormonálnych terapií a existuje urgentná potreba liečby, sú možné SSRI a gabapentín. Obidve látky nie sú v súčasnosti pre túto indikáciu schválené, a preto sa používajú „mimo označenia“.