Alyssa Milano Zdravý životný štýl

42-ročná Alyssa Milano pozorne sleduje, aké potraviny nakoniec skončia v jej nákupnom košíku.

Pre bývalú kráľovnú série („Charmed“) bola vždy veľmi dôležitá zdravá strava. Pre magazín „Extraordinary Health“ hovorila o tom, ako podrobne vyzerá jej jedálniček a aké opatrenia preň prijíma.

„S Bella som bola vegetariánka až do posledného tehotenstva, začala som túžiť po chudom mäse a s mierou som k tomu dodávala,“ povedala herečka. „Jem veľmi čisté a bez konzervačných látok, veľmi málo cukru, žiadne geneticky modifikované potraviny a vždy rád viem, odkiaľ moje jedlo pochádza.“

Herečka a jej manžel David Bugliari vychovávajú syna Mila Thomasa, ktorý sa narodil v roku 2011, a dcéry Elizabelly Dylanovej, ktorá uzrela svetlo sveta až minulý rok. Zdravý životný štýl by samozrejme chcela odovzdať svojim najmenším a celá rodina sa snaží vyhnúť prídavným látkam - v milánskom dome však existuje aj zlozvyk. „Tmavá čokoláda. Určite tmavá čokoláda!“ Zasmiala sa matka dvoch detí.

Okrem vedomej stravy je šport pre Američanov súčasťou aj každodenného života. Ale byť matkou ju tiež udržuje vo forme. "Pravidelne cvičím jogu a chodím na hodiny spinningu a pilates. A prenasledujem Mila!"

Kráska by mala navyše čitateľom publikácie odhaliť svoje tajomstvá krásy. Okrem zdravého stravovania, pravidelného pohybu a dostatočného spánku však nebolo toľko tipov, o ktoré by sa mohla podeliť. "Beriem vitamíny a pijem veľa vody. Považujem to za veľmi dôležité pre celkové zdravie a pre dobre vyzerajúcu pokožku," povedala Alyssa Milano.