Americká štúdia ukazuje, že nízkosacharidová strava skracuje životnosť

Tí, ktorí sa stravujú nízkosacharidovou stravou, majú výrazne nižšiu dĺžku života. To bol výsledok štúdie s tisíckami účastníkov z USA.

americká

základné informácie v skratke

  • Nízkosacharidová diéta je metóda chudnutia, pri ktorej sa vyhýbame sacharidom.
  • Americká štúdia teraz ukázala, že táto diéta skracuje dĺžku života.

Vyhýbanie sa sacharidom sa považuje za bežnú metódu chudnutia. Aj keď diéta s nízkym obsahom sacharidov skutočne vedie k úbytku hmotnosti, skracuje sa aj priemerná dĺžka života až o štyri roky.

Tieto objavy o nízkosacharidovej diéte vyplynuli zo štúdie bostonskej populácie. Americkí vedci z Brigham a Women's Hospital zverejnili svoje výsledky v časopise „The Lancet Public Health“.

Metaštúdia zahŕňala štúdie z rokov 2012 až 2017, v ktorých sa sledovali stravovacie návyky občanov USA. Hodnotilo sa tiež sedem medzinárodných štúdií. Bolo pozorované stravovacie správanie viac ako 400 000 ľudí - vrátane 40 000 úmrtí.