Ana Ivanovic Odhaľuje svoj výživový plán

Počítať kalórie alebo hriech bez previnenia? Pri Ane Ivanovičovej leží pravda niekde uprostred. Jej život ako profesionálnej športovkyne vyžaduje od Srba veľa - zdá sa však, že prísny výživový plán funguje úplne.

Na žiadosť „rafinérie29.de“ krásna tenistka a manželka futbalovej hviezdy Bastiana Schweinsteigera prezradila svoje prepracované menu a svoje obľúbené hriechy.

Žiadna strava, ale kvalita

"Nedržím konkrétnu stravu, skôr dbám na kvalitu a množstvo jedla, ktoré konzumujem. Verím, že vyvážené a výživné stravovanie - tiež to, že sa konzumuje všetko s mierou - je často najlepším riešením. Čo Jem pred a po zápase, zvyčajne je to skoro to isté, “hovorí profesionálny športovec.

Na raňajky má na stole ovsené vločky s vodou, orechmi a bobuľami. Podľa Anny je to ľahký a nový začiatok dňa. Ešte dôležitejšie: energia jedla sa uvoľňuje pomaly a rovnomerne po celý deň - ideálne pre vysoký stres športového profesionála. Dvadsaťosemročný mladík sa vyhýba potravinám, vďaka ktorým hladina cukru v krvi stúpa rýchlo, ale krátko (biele pečivo!).