Ananás Nízkokalorický, vhodný na chudnutie
Ananás má množstvo pozitívnych účinkov na náš organizmus. Ananás obsahuje veľa vitamínov, minerálov a stopových prvkov. Ananás navyše dodáva veľké množstvo Enzýmy, rozkladajú bielkoviny počas tráviaceho procesu. Vďaka mnohým životne dôležitým látkam a nízkym kalóriám je ananás ako stvorený na chudnutie.
Obsahuje betakarotény, veľa vitamínu C, vitamínu E, ako aj niektoré vitamíny skupiny B a stopové prvky horčík, železo, fosfor, jód, draslík, mangán, meď a zinok.
Prečo si tu?
"Rád by som. "
Vedela si už?
Ananás nerastie na stromoch. Mnoho ľudí v Európe si myslí, že ananásy rastú na stromoch. Podobne ako banány alebo kokosové orechy. Ale nie je to tak. Rastlina ananásu je vysoká približne 50 cm. Ovocie ananásu rastie z jeho stredu. Takže jedno ovocie na rastlinu.
Ananásový spaľovač tukov
Ananás bol dlho považovaný za spaľovač tukov. Z toho vznikla myšlienka ananásovej diéty. Tento predpoklad bol založený na mnohých enzýmoch nájdených v ananásoch. Tie by údajne mali zabezpečiť lepšie spaľovanie tukov. To bohužiaľ nie je tento prípad. Ananás vám napriek tomu môže pomôcť pri chudnutí. Obsiahnutý enzým bromelaín nemá účinok spaľovača tukov, ale štiepi bielkoviny, a tým pomáha jedlu lepšie stráviť. To zaisťuje lepšie vstrebávanie živín a tým pádom aj menší hlad.
Ananás je preto odporúčanou potravinou a na chudnutie absolútne vhodný.
Skutočnou pomocou pri odbúravaní telesného tuku je kniha Prečo vás paradajka zbavuje tuku? od pápeža Fitness Dr. Strunz. To by vám nemalo chýbať.
Prečo vás paradajka zbavuje tuku?
jedna z najlepších kníh s nízkym obsahom sacharidov
od 16,99 €
Ananás pomáha pri prechladnutí
Ananás je ideálne jedlo pri nachladnutí, chrípke, horúčke a bolestiach hrdla. Znižuje horúčku, bojuje proti vírusom a baktériám a má expektoračný účinok. Ananás má tiež odvodňovací účinok a odstraňuje trosku. Bromelaín v ananáse má protizápalové vlastnosti. Pri pravidelnej konzumácii všetky tieto výhody posilňujú imunitný systém.
Ananás čistí krv a transportuje kontaminované miesta z organizmu. Predchádza kardiovaskulárnym chorobám odbúravaním zvyškov na stenách krvných ciev.
Ananás je dokonalým zabijakom tukov?
Chýry o ananáse pretrvávajú. Často počujete, že ananás spaľuje tuky, je zabijakom tukov alebo stimuluje spaľovanie tukov. Najmä večer pred spaním vraj robí ananás cez noc zázraky. To všetko zodpovedá nie pravda.
skutočnosť je: Ananás nemá žiadny vplyv na odbúravanie tukov. Enzým bromelaín však podporuje naše tráviace orgány pri odbúravaní bielkovín. V modernej strave je nedostatok enzýmov. Vysoko zohriate a priemyselne spracované potraviny spôsobujú odumieranie enzýmov (pri približne 50 °) v potravinách. Vďaka tomu má naše telo problémy s trávením a nedokáže ideálne absorbovať vitamíny a živiny z potravy. Bromelaín teraz podporuje trávenie stimuláciou odbúravania bielkovín a vylučovania tráviacich enzýmov v zažívacom trakte. Zabíja tiež baktérie a parazity. Vďaka tomu sa cítime pohodlnejšie po potravinách bohatých na bielkoviny, ako sú mäso alebo ryby, a po konzumácii ananásu. Takže ananás je nie zabijak tukov. Vďaka svojim pozitívnym účinkom na metabolizmus však môže podporovať telo pri chudnutí.
Čerstvo nakrájaný ananás
Schudnite s ananásom
Ananás nie je prostriedkom na odbúravanie tukov, ale aj tak nám môže pomôcť pri chudnutí. Keďže ananás má iba okolo 56 kalórií na 100 g a skladá sa tiež z veľkého množstva vody, môže pomôcť metabolizmu pri chudnutí. Vďaka vysokej koncentrácii živín a životne dôležitých látok je ananás ideálne vhodný na dodanie telu dôležité živiny vo fáze chudnutia.
Ananás vás robí základným
Ananás je veľmi zásaditý, takže môže pomôcť vrátiť acidobázickú rovnováhu späť do rovnováhy. Alkalická strava predstavuje základ pre dosiahnutie normálnej telesnej hmotnosti.
Ananás vám robí radosť
Ananás obsahuje sekundárne rastlinné látky vanilín, serotonín a tryptofán. Serotonín sa považuje za hormón šťastia, tryptofán je prekurzorom a v mozgu sa premieňa na serotonín. Tieto hormóny šťastia vás upokoja, navodia dobrú náladu a pomôžu vám cítiť sa dlhšie fit a bdieť. Serotonín môže tiež zmierniť túžbu po jedle.
Staňte sa krásnymi s ananásom
Ananás obsahuje veľké množstvo enzýmov. Vďaka svojmu čistiacemu účinku a vysokej koncentrácii zložiek má ananás pozitívne účinky na vlasy a pokožku. Vďaka nám vyzeráme mladšie. Pri lokálnom použití môže ananásová pleťová maska pomôcť upokojiť vrásky a suchú pokožku. Ananás dodáva vlhkosť, takže sa obnovujú kožné bunky, vďaka čomu pokožka vyzerá mladšie.
Ananás proti rakovine
Enzým bromelaín z ananásu je schopný inhibovať rakovinu a tvorbu nádorov v tele. Pretože bromelaín účinkuje aj proti zápalom a infekciám, má pozitívne účinky na rakovinu, a preto môže tiež predchádzať rakovine.