Ananás, ovocie veľkej pomoci pri zdraví a strave - GorjOnline - Denné informácie!
Ananás je dobrým liekom na rôzne ochorenia, ale aj pri diétach oceňovaných pre svoju sladkú chuť, ale aj pre svoje vlastnosti.
Ananás, dobrý pre zdravie, účinný pri diétach
Ananás sa odporúča pri rôznych diétach
Ovocie je bohaté na veľa výživných látok, obsahuje najdôležitejšie vitamíny, 16 minerálov a stopové prvky. Pretože ananás stimuluje produkciu serotonínu, podporuje dobrú náladu. Pre tých, ktorí držia diétu, je ananás jednou z potravín odporúčaných terapeutmi, ale strava by sa nemala príliš dlho predlžovať.
Ananás odháňa chlad
Ak ste prechladnutí, máte horúčku a kašeľ alebo bolesť hrdla, je veľmi užitočný ananásový džús. Znižuje teplotu a uvoľňuje priedušky plné sekrétov.
Pretože obsahuje bromelaín, dôležitú účinnú látku, prírodní terapeuti odporúčajú ananásový džús na boj proti kašľu a bolestiam hrdla.
Ananás znižuje krvný tlak
Pre tých, ktorí majú problémy s obehovým systémom, je ananás liekom. Enzýmy obsiahnuté v ovocí znižujú krvný tlak a rednú krv, čím zabraňujú nebezpečným usadeninám na stenách tepien.
Ananás aktivuje črevný prechod
Dobre vyzretý ananás má červenožltú farbu
Ak ste po výdatnom jedle jedli veľa mäsa a mastných jedál, trávenie vám uľahčí pár kúskov ananásu. Odborníci na výživu tvrdia, že bromelaín v zložení ovocia rozkladá bielkoviny a aktivuje črevný priechod.
Ako spoznať dobre vyzretý ananás
Je dôležité, aby ovocie bolo zrelé, pretože potom ananás obsahuje účinné látky, šíri intenzívnu arómu po stonke a jeho žlto-červenkastá pokožka je jednotná. V takom prípade vieme, že ovocie je dobre vyzreté.
Ananás obsahuje vitamíny B-komplexu
Ananás je bohatý na vitamíny skupiny B, ktoré vyživujú pokožku, vlasy, posilňujú nervy a celé telo. Ak tvár utrieme vatovým tampónom namočeným v ananásovom džúse, zistíme, že škvrny vyblednú.
Ak sa rozhodneme kúpiť si ananás, je dobré vedieť o zadnej časti tohto ovocia, ktoré sa má konzumovať. Najväčšie množstvo bromelaínu sa nachádza v chrbtici, a preto sa nevyhadzuje.