Ananásový diétny plán - skúsenosti a recepty
- Domovská stránka
- akupunktúra
- Almased Turbo
- Schüsslerove soli
- Tipy
- Kombinácia jedla
Ananásová diéta je nárazová diéta. Tropické ovocie obsahuje enzým, ktorý štiepi tuk. Týmto spôsobom je cieľom tejto diéty veľmi rýchlo schudnúť. Pretože sa jedná o mono diétu, t. J. Konzumuje sa iba ananás, recepty na ananásovú diétu sa obmedzujú na rôzne spôsoby podávania ananásu. Môžete piť vodu a čaj. Denná potreba tisíc kilokalórií je pokrytá výlučne ovocím. To znamená, že denne sa musia skonzumovať dva až tri kilogramy ananásu.
Ananásový diétny plán
Ako pri väčšine diét, aj pri chudnutí spočiatku veľmi rýchlo chudnete, ale je to spôsobené znížením zadržiavania vody. Ananásový diétny plán nie je vhodný pre dlhodobé diéty, ktoré sú spojené s veľkým úbytkom hmotnosti. V ananásovej diéte sa však dá prečítať, že táto diéta je veľmi vhodná na začatie iných diét. Zložky ananásu stimulujú metabolizmus a spaľovanie tukov a pri iných diétach ich možno použiť ako vynikajúci „štartér“ pre rovnomerné chudnutie.
Ananás samozrejme funguje dobre aj pri iných diétach. Môžete si napríklad vychutnať ananásové diétne recepty ako občerstvenie pri každej diéte, napríklad ovocné šaláty alebo jogurtové jedlá s ananásom ako zdravé a na popálenie podporujúce občerstvenie medzi jedlami.
Pri skúsenostiach s ananásovou diétou si človek často prečíta nasledujúce poznámky:
- rýchle chudnutie, ale aj masívny jo-jo efekt, ak sa strava nezmení natrvalo
- po niekoľkých dňoch únava s ovocím
- Podráždenie ústnej sliznice ananásovou šťavou bohatou na enzýmy
Ak chcete rýchlo zhodiť pár kíl, je ananásový diétny plán ideálny. Tiež napríklad na zníženie nadbytočných kilogramov po dovolenke alebo sviatkoch. Pokiaľ ide o obnovenie normálnej krátkodobej obezity, je ako alternatíva k dispozícii ananásový diétny plán na niekoľko dní. Úspechy sú rýchlo viditeľné. Je tiež príjemné, že neexistujú žiadne zložité recepty, ktorých príprava môže vážne narušiť už aj tak hektický denný režim.
Aj keď neexistujú takmer žiadne vyslovené recepty na ananásovú diétu, je treba zvážiť niekoľko vecí:
- Vyvarujte sa konzervovaným alebo skleneným ovocím, obsahujú cukor a konzervačné látky
- Ak vôbec, kúsky ananásu oslaďte trochou medu
- Vyhýbajte sa mlieku a mliečnym výrobkom, pretože mlieko znižuje účinok enzýmu v ananáse
Vďaka sviežej chuti šťavnatého ovocia je ananásová strava vhodná pre všetky ročné obdobia. V lete sú chladené kúsky ovocia osviežujúce av zime chuť ovocia prináša trochu slnka a pocit južného mora.