Ananásový džús zlepšuje duševnú činnosť a spaľovanie tukov
Lekár u vás doma!
Ananásový džús
Ananásový džús je veľmi zdravý prírodný nápoj sviežej a lahodnej chuti. Vďaka obsahu pre telo veľmi dôležitých živín má táto ananásová šťava výživné, tráviace, priaznivé vlastnosti pre metabolizmus a nervový systém.
Tento nápoj odporúčajú odborníci na výživu na boj proti obezite a na liečbu anémie. Ananás je ovocie bohaté na vodu, vitamíny (A, B, C, E), ale tiež na fosfor, mangán, jód, železo, vápnik, bromelaín, síru, dusíkaté látky, sacharóza, celulóza a draslík.
Odborníci na výživu odporúčajú konzumovať ananásový džús, pretože má mimoriadny prínos pre zdravie tela:
Tento nápoj má protirakovinový účinok, pretože brzdí rast rakovinových buniek.
Má antiseptické vlastnosti, vďaka ktorým je vynikajúcim liekom proti infekciám dýchacích ciest a chorobám (nachladnutie, chrípka, sínusitída).
Vďaka svojim tráviacim a močopudným vlastnostiam sa ananásový džús odporúča pri liečbe ochorení obličiek, nadúvania, zažívacích ťažkostí, tlaku a ťažkosti v žalúdku.
Veľmi dobre pôsobí aj pri detoxikácii tela, pretože prečisťuje črevá od toxínov.
Tí, ktorí trpia reumatickými chorobami alebo artritídou, si môžu dať ananásový džús, pretože má účinok zmierňujúci príznaky.
Diéta z ananásového džúsu tiež lieči anémiu, zlepšuje duševnú a mozgovú činnosť a posilňuje imunitný systém tela.
Ananásový džús pomáha liečiť obezitu, pretože obsahuje látku - zvanú bromelaín - ktorá pomáha spaľovať tuky, chudnúť a znižovať hladinu cholesterolu v krvi.
Ananás je ovocie, ktoré sa musí jesť čerstvé, ak sa varí a pije vo forme kompótu, prestáva mať v strave požadovaný účinok na chudnutie, pretože pri vysokej teplote sa bromelaín ničí.
Spôsob prípravy
Ananásový džús môžete piť každý deň, pretože je vitamínový, dodáva energiu a pomáha pri chudnutí.
- Vyberte si dobre vyzretý ananásový plod, ktorý nie je pokazený.
- Dobre umyte, nakrájajte na plátky a ošúpte.
- Čerstvá šťava sa pripravuje z dužiny ovocia nakrájaného na malé kocky pomocou mixéra.
Má sladkú chuť, je lahodný, musí sa jesť čerstvý, pretože má povzbudzujúce vlastnosti, zachováva si všetky svoje minerály a vitamíny, ich výživovú hodnotu.
Pol hodiny pred jedlom sa odporúča vypiť pohár džúsu.
Môže sa tiež podávať po večeri, ale po pol hodine.
Na džúsy sa dajú pripraviť rôzne ovocné kombinácie, je dôležité správne spájať a vždy používať čerstvé ovocie.
Plody možno klasifikovať takto:
Ovocie a zelenina - ako sú uhorky a paradajky.
Citrusové ovocie - sú bohaté na kyseliny, do ich kategórie patria citróny, pomaranče, ananásy, mandarínky.
Sladké ovocie - ako sú hrozno, slivky a hrušky.
Plody, ktoré nie sú kyslé - broskyne, čerešne, jablká, marhule atď.
Koreňové ovocie - ktorý zahŕňa zázvor, reďkovku, cibuľu, mrkvu a ďalšie.
V tomto prípade nás zaujíma, aké ovocie je možné kombinovať s ananásovým džúsom.
Toto ovocie môže byť v nasledujúcich ovocných kombináciách:
Ananásový džús so zázvorom - Je to energetický nápoj odporúčaný v každom ročnom období.
Ananásový a pomarančový džús - Je to lahodná citrusová šťava, zdroj vitamínov, ktorý pomáha obnoviť vitalitu tela.
Ananásový džús s jablkami, zelerom a zázvorom - Táto šťava je zdrojom výživných látok, zlepšuje zdravie. Zeler má vitamíny A, B1, B2, B6, C, ale aj minerály (horčík, železo, vápnik, draslík, fosfor).
Ananásová šťava so zázvorom a citrónom - Vitamínuje a revitalizuje, dodáva telu ďalšiu energiu a pohodu.
Ananásový džús s mrkvou - Táto šťava chutí vynikajúco a je bohatá na živiny. Pomáha eliminovať nadbytočné kilogramy.
Ananásový džús s jablkami a zázvorom - Je lahodný a bohatý na vitamíny. Môžete pridať lístky mäty, limetku a ľad. Odporúča sa v lete.
Ananásový džús s jablkami a zelerom - Pomáha pri detoxikácii tela.
Pripojte sa k našej komunite čitateľov s lajkom na Facebooku Doftoria