Andreea Bănică schudla pomocou stravy pre deti
Autor: Dana Popa
Dátum: 6. novembra 2018
Matka dvoch detí, Andreea Bănică, je veľmi praktická, čo sa týka starostlivosti a krásy. Umelkyňa má zabehnutý rituál krásy a najradšej odchádza z domu viac bez mejkapu, keď nemusí ctiť rôzne pozvánky na udalosti.
S pomocou osobnej trénerky Carmen Fit hviezda výrazne schudla a so svojimi fanúšikmi sa podelila o tajomstvo svojej závideniahodnej postavy. Je veľmi spokojná s tým, ako vyzerá, a to vďaka stravovaniu a životnému štýlu, ktorý si v poslednej dobe osvojila.
„Držala som diéty, nerobím detoxikačné kúry, nejdem do extrémov, dokonca som držala diétu, ktorú mi dala Carmen Fit. V poslednej dobe som veľa schudla, chcela som schudnúť. Chcem vyzerať dobre a oblečenie mi dobre sedí, je to normálne, som umelkyňa a chcem vyzerať dobre. Schudla som 5 - 6 kilogramov za tri týždne diéty, v ktorej som jedla príliš veľa. Carmen Fit upravila moju stravu podľa toho, čo rada konzumujem, “hovorí Andreea Bănică.
Hviezda na svojom blogu napísala, že sa riadila strava s tromi hlavnými jedlami a dvoma občerstvením, ktorá mu dodávala všetky potrebné vitamíny a energiu. Strava s hlavnými jedlami a dvoma ľahkými občerstveniami je špecifická pre deti v prvých rokoch života. Pondelok a piatok, Andreea Bănică si dopriala ľahké raňajky pozostávajúce z celozrnného toastu, ľahkej mozzarelly a paradajok. Na občerstvenie išiel grécky jogurt s 2% tuku a malinami. Na obed si hviezda pripravila divú ryžu, filé z olivového oleja a lososa a ako melón na občerstvenie. Na večeru si vybral tekvicu s olivovým olejom a kuracími prsiami.
Potom, utorok a štvrtok, umelec raňajkoval s 2% gréckym jogurtom, čučoriedkami, ovsenými vločkami a namiesto cukru použil sladidlo na báze stévie alebo zeleného cukru. Občerstvenie obsahovalo surové lieskové orechy, obed vajce a päť vaječných žĺtkov - omeletu alebo vaječný žĺtok, 65% masla, zelené fazuľky a nektarinky na občerstvenie. Večer, na večeru, spevák podával šalát s olivovým olejom, paprikou, uhorkami, paradajkami, ľahkým syrom a celými krekry. O strave, ktorá jej pomohla schudnúť, umelkyňa podrobne písala aj o jej blog.