ANGLICKÁ prednáška o zdravom a nezdravom jedle a pití
Hej, musím Prednáška o zdravom a nezdravom jedle a pití počkajte a chceli ste sa opýtať, čo by ste zabudovali do prednášky. (:
A keď už som pri tom, urobím malého prieskum, undzwar čo sa ti páči uprednostňujte nezdravé (čokoláda, cola atď.) alebo zdravé jedlo.?
Vopred ďakujem. (;
Výsledok je 9 hlasov
3 odpovede
Čo sa týka stravovania a pitia, je pre mňa najdôležitejšie, aby chutilo!
Každý, kto sa vždy obáva, či to, čo konzumuje, je skutočne zdravé, určite nie je fajnšmeker.
Najlepšie je jesť a piť to, čo chutí, a dbať na to, aby sa spotreba cukru, tukov a prísad do potravín (glutamát, látky zvyšujúce chuť a vôňu, konzervačné látky atď.) Udržiavala v medziach.
Myslím si, že prednáška o nezdravých a zdravých by mala najskôr vysvetliť, čo to presne znamená (ako úvod). Potom by som pomocou niektorých jedál vysvetlil, čo je na nich zdravé/nezdravé, a súvisel to celé s ingredienciami. Okrem toho si myslím, že je dôležité si ujasniť, či je všetko, čo pochádza z prírody, teda to, čo je neustále prítomné (alebo aspoň by malo byť), zdravé alebo nie. (Ovocie, zelenina, mäso). A možno by sme si mali ujasniť, čo sú to vlastne zdravé a nezdravé látky a v akom množstve je látka zdravá alebo nezdravá.
Príklad: Cukor je potrebné pre telo, takže je svojím spôsobom zdravý. Ak ale skonzumujete príliš veľa cukru, telo sa poškodí.
Dúfam, že vám to aspoň trochu pomôže.
Zistil som, že je to dobre vysvetlené, môžete tomu dobre porozumieť a môžete podrobnejšie vysvetliť základ. Dúfam, že to pochopil aj pýtajúci sa.
Veľmi ľahko. Stačí napísať zdravé jedlo a pitie vyrobené z čerstvých produktov, najlepšie varené sami a z regionálnych pestovateľských a ekologických fariem. Nezdravé jedlo a pitie sa skladá z hotových výrobkov, kde ani sami presne neviete, čo sa tam nachádza.
Čokoláda nemusí byť nezdravá, má tiež vplyv na množstvo, ktoré zjete!
Napríklad tmavá čokoláda s obsahom kakaa 80% má veľmi nízky obsah tuku a cukru a ťažko môže byť nezdravá, ak zjete jednu tyčinku mesačne, pokiaľ nemáte intoleranciu laktózy alebo iné alergie.
Och, neviem, možno ste cudzinec a neovládate veľmi dobre nemčinu, ale pitie sa nepíše ako „pitie“, pretože to nie je „pitie“, ale „pitie“, ktoré sa v starej nemčine tiež nazývalo „nápoj“.
Aby som odpovedal na váš prieskum, ktorý vlastne nemá nič spoločné s prednáškou: Dávam prednosť jedlám, ktoré si varím sám z čerstvých potravín, ktoré predtým neboli ošetrené alebo spolu uvarené. Môže byť samozrejme tiež mastný alebo hustý a ak ho budete jesť príliš často, môže to byť opäť nezdravé! Takže môžem iba povedať. Vyvážená strava je zdravá, pretože môžete jesť všetko, vrátane potravín bohatých na cukor, ale nie stále!