Anglická strava - schudnite 10-15 kg za 21 dní

strava

Anglicke dieta. Dnes predstavujeme populárnu stravu, ktorá zaisťuje rýchle a lacné chudnutie a jej výsledky potvrdzujú ľudia, ktorí sa rozhodli dať jej šancu.

Je známa ako anglická strava, ktorá trvá 21 dní a je viac ako monodiéta založená na rozmanitej strave bielkovín a zeleniny.

Novinkou tejto diéty je, že vysoká spotreba kalórií je počas večere, a nie počas raňajok alebo obeda, ako „sme zvyknutí“ na všetky diéty. Ak teda večer chcete jesť viac ... anglická strava je pre vás to pravé.

Anglická strava umožňuje akýkoľvek druh zeleniny a ovocia, okrem zemiakov a banánov, hrozna, fíg, ovsa, pohánky a ryže (bez cukru, soli a oleja).

V anglickej strave nemôžete konzumovať pečivo, sladkosti, alkohol, steaky, klobásy.

Kvapaliny sa odporúčajú, takže môžete piť najmenej 1,5 litra vody denne, nielen tesne pred spaním.

V anglickej strave po dobu 21 dní všetky jedlá.