Anja’s Bootcamp uspeje v príbehoch o úspechu Bootcampu
Vyjdite zo štúdia - do prírody
Anja vám rozpráva svoj osobný príbeh zo svojho výcvikového tábora:
(Nasledujúci príbeh bol napísaný účastníkom a nebol upravený.)
Vo februári som opäť sedel s priateľmi späť domov ... a zrazu som sa cítil nepríjemne v tele. Dodnes neviem, prečo nastal ten okamih, keď to cvaklo - ale som za túto chvíľu viac ako vďačný.
Domov som sa vrátil plný elánu a motivácie - s rozhodnutím konečne schudnúť. V predchádzajúcom novembri mi bolo o výcvikovom tábore povedané na tréningovom kurze od ženy v Kolíne nad Rýnom a vtedy som si myslel, „že niečo také nevydržíš“. Ale znelo to zaujímavo. Keď som sa vo februári vrátil domov, povedal som dobrej kamarátke o svojich plánoch a spoločne sme si vymysleli plán. Už predtým tiež počula o výcvikovom tábore a obaja sme sa rozhodli pozrieť sa bližšie ...
Koncom februára sme sa zúčastnili skúšobného tréningu v najťažších podmienkach pre nováčika: 13 ° C a lejak. Predtým sme boli nervózni, kto a čo nás tam bude čakať. Keď začalo pršať, mysleli sme si len, že to bude „skutočný“ výcvikový tábor. Ani most, popod ktorý sme sa presunuli, neudržiaval vodu. Aj keď bol skúšobný výcvik už veľmi vyčerpávajúci, koncept nás presvedčil. Zábava, motivácia a dobrý pocit potom boli presvedčivé. Potom sme sa prihlásili na ďalší výcvikový tábor.
Zmenil som stravu bez toho, aby som sa vzdal určitých vecí, a náš tréner odpovedal na všetky otázky týkajúce sa výživy a tréningu. Okrem toho sme na požiadanie dostali ďalšie bežecké výzvy, takže sme okrem tábora chodili behávať aj dvakrát týždenne. Veľké poďakovanie patrí Sare a samozrejme aj Jochenovi, ktorý už teraz vie, ako presne ma tlačiť a ako ma posúvať na svoje hranice - ďakujem:).
Zmluva o telocvični bola rýchlo ukončená. Oddelenie osamelých hodín na kardio prístrojoch a zdvíhanie závažia vedľa „svalovcov“ nebolo ťažké - dnes ma už 10 koní nemôže dostať späť do fitnescentra, nieto v dusnej učebni. Cvičenie na čerstvom vzduchu so zmiešanou skupinou motivovaných dupačiek a rozmanitých cvičení je jednoducho najlepšie, ako už viem. Bez ohľadu na to, ako vyčerpaní sa cítite, akonáhle ste tam, všetko je zabudnuté a energia sa vracia späť.
Od marca do júla som už schudla 13 kg, čo sú až dve veľkosti šiat (!). Moje „prvé“ nakupovanie bolo určite vrcholom roka. Odkedy som dosiahol svoj prvý cieľ v etape, cítim sa lepšie, som oveľa zdatnejší a vo svojej koži sa cítim naozaj dobre. Dostal som veľa pochvál za svoju pozitívnu charizmu a pozitívny rozvoj - a to je naozaj dobré! Medzitým boli stanovené nové ciele a veci pokračujú. Už mi nechýba Bootcamp. Ďakujeme za pekné leto všetkým topánkam . aj pri 30 ° C sme túto vec vyvrhli. Som na nás hrdý!
Tiež by vás mohli zaujímať tieto články: