Anna Ort-Gottwald BRIGITTE Diéta Chudnutie s obľúbenými jedlami

Diétne recepty na každý deň: v práci, s rodinou alebo priateľmi

anna

Diéta BRIGITTE umožňuje: Obľúbené recepty ako lasagne, houskové knedle, quiche - teraz ľahké a nízkokalorické

Dokážete schudnúť pomocou obľúbených jedál? V každom prípade to umožňuje strava BRIGITTE. Vyrábajú sa iba bez kalórií, ale nie s chuťou a pôžitkom. Malá škola varenia vám krok za krokom ukáže, ako na to. Či už bolonské špagety, klobásy alebo rýchly recept do kancelárie - všetko funguje a chutí!

Diéta BRIGITTE už desaťročia dokazuje, že chudnutie môže chutiť vynikajúco. Tentokrát so zvláštnym dôrazom: 20 obľúbených jedál, ktoré sú vhodné pre stravu. Motto: Schudnite pomocou bolonských špagiet, klobások alebo jablkovej štrúdle! Jedzte sa dosýta a šetrite súčasne kalórie - to je princíp nízkej energetickej hustoty. Malá škola varenia ukazuje, ako na to, pomocou mnohých tipov a trikov. Mäso sa dá úžasne vyprážať na minerálke, palacinky sa varia v rúre s nízkym obsahom tuku. Diéta navyše ponúka rýchle recepty na prácu a na každý deň návrhy jedálnička pri mnohých príležitostiach. A pretože k chudnutiu vždy patrí aj fitnes: Štyri účinné 5-minútové tréningy dostanú celé telo do formy.

• Mnohostranné a ľahké recepty, jednotlivo kombinovateľné
• Každý recept s hodnotou energetickej hustoty: jedzte sa naplno s niekoľkými kalóriami
• Teraz s diétnou školou varenia BRIGITTE a 20 modernizovanými klasikami
• Plus: Fitness rýchlo a efektívne - 5-minútový program pre žalúdok, ruky, nohy a zadok

Hlasy čitateľov

Niečo tam nájdete.

Brigitte pravdepodobne pozná veľa ľudí, a preto som bol z práce naozaj nadšený. Samozrejme, niektoré veci viete, rovnako ako pri iných knihách. Napriek tomu boli niektoré recepty skutočne pekne vysvetlené a pripravené. Knihu by som odporučil ostatným.