Anorexia Nervosa - potreba kontroly; StudentPress

Prečo neješ? Oj, aký si slabý! Chcete ochorieť? Myslíte si, že vás majú chlapci tak radi, anorektičky? To som počul každý týždeň prvé dva roky na strednej škole od väčšiny ľudí v mojom okolí. Už ma unavovalo počúvať ich názory a to, čo som na sebe videl, bolo úplne iné ako to, čo videli oni.

Anorexia je definovaná ako duševné ochorenie v kategórii porúch stravovania, charakterizované obmedzením konzumácie potravy, ktoré vo väčšine prípadov vedie k výrazne nízkej hmotnosti v kontexte veku, výšky, pohlavia; intenzívny strach z prírastku hmotnosti a zmena vnímania telesnej hmotnosti/tvaru.

začiatok

Bola som v škôlke, keď mi prvýkrát povedali, že som tučná. Nechápal som celkom, čo to malo znamenať, ale vedel som, že to nie je dobrá vec. Ako som vyrastala, všade som videla diéty - kamaráti mojej mamy stále diskutovali o nových metódach, časopisy boli plné „tipov“ na chudnutie. Bola som bacuľatá a o niečo vyššia ako ostatné deti. Je zrejmé, že som bol terčom menej pekných komentárov a poznámok. Vyrastal som na uctievaní chudých dievčat v časopisoch, neznášal som telo, v ktorom som bol, a chcel som vyzerať inak.

Bola som v škôlke, keď mi prvýkrát povedali, že som tučná. Nechápal som celkom, čo to malo znamenať, ale vedel som, že to nie je dobrá vec. Ako som vyrastala, všade som videla diéty - kamaráti mojej mamy vždy diskutovali o nových metódach, časopisy boli plné „rád“, ako schudnúť. Bola som bacuľatá a o niečo vyššia ako ostatné deti. Je zrejmé, že som bol terčom menej pekných komentárov a poznámok. Vyrastal som na uctievaní chudých dievčat v časopisoch, neznášal som telo, v ktorom som bol, a chcel som vyzerať inak.

Najčastejšie sa anorexia vyskytuje v dospievaní, medzi 15-19 rokmi, ale môže sa vyskytnúť aj v detstve alebo dokonca v dospelosti. Veľká časť ľudí s poruchami stravovania sa však nelieči.

Rozprával som sa s psychologičkou Alexou Arusoaiei, aby som lepšie pochopil, ako funguje mentálna anorexia a čo ju spôsobuje.

„Sociálno-kultúrne faktory, ako je marketing, reklama, sú veľmi dôležité, čo sa nám predstavuje ako ideálne telo. Na druhej strane záleží aj na medziľudských skúsenostiach a rodina môže mať aktívny vplyv: komentáre, kritiky týkajúce sa tela človeka. Môžeme sa tiež učiť od rodiny modelovaním, ak jeden z rodičov čelí poruchám stravovania, dospievajúci alebo dieťa sa môžu od rodiča naučiť určité správanie. Existujú aj priatelia a sprievod, ktorí sa často objavujú najmä u dospievajúcich v porovnaní s ostatnými. Ďalším dôležitým faktorom by bola osobnosť. Týka sa to perfekcionizmu alebo negatívnej afektivity. “

Keď som skončila 8. triedu, bola som odhodlaná schudnúť. Chcela som byť taká štíhla ako dievčatá, ktoré som obdivovala. Bol som presvedčený, že ma tak bude mať každý rád a nič mi nemohlo zabrániť, aby som tomu uveril, stala sa z toho posadnutosť. Vtedy som začal jesť čoraz menej.

Na začiatku strednej školy, po letnom hladovaní, mi všetci blahoželali. Spolužiaci zo strednej mi zabránili pýtať sa, ako som to urobil. Predstieral som, že sa to stalo bez toho, aby som niečo urobil, pokrčil plecami a kráčal ďalej. Moji rodičia si všimli, že nejem a že som schudol, samozrejme, že ma zobrali k lekárom. Rok analýzy, ustarostených pohľadov a hádok. Prvý, ku ktorému som išiel, výživový poradca, na mňa nesúhlasne pozrel. Povedal mi, že ochoriem, že si robím srandu zo svojho tela, že môžem zomrieť. Dal mi prísľub, že budem jesť, a poslal ma domov s 2000-kalóriovou „diétou“. Pokračoval som v chudnutí.

Okrem výrazného zníženia hmotnosti patria medzi fyzické príznaky, ktoré sa vyskytujú u ľudí s anorexiou, únava, nespavosť, strata menštruácie u žien, suchá pokožka, dehydratácia, bolesti brucha, nepravidelný srdcový rytmus, nízky krvný tlak.

Ovládanie

Skutočnosť, že mi ľudia závideli, že som slabá, potvrdila moje presvedčenie. Medzitým, bez toho, aby som si to uvedomoval, sa váha stala vecou kontroly. Ak som nejedol a nechudol, mal som kontrolu nad sebou a implicitne nad svojím svetom. Bol som zhrozený myšlienkou pribrať.

Anorexia nemusí nutne súvisieť s jedlom. Ide skôr o mimoriadne nebezpečnú metódu riešenia ohromujúcich emócií, emócií, ktoré niekedy nevieme ovládať. Podľa štúdie uskutočnenej v Európe má viac ako 70% ľudí s poruchami stravovania komorbidné stavy: úzkostné poruchy ako OCD (> 50%), emočné poruchy ako depresia (> 40%), vlastné -harm (> 20%), užívanie látok (> 10%).

„Individuálny plán je mimoriadne nevyhnutný, čo sa dá dosiahnuť iba komplexným posúdením psychológom, často sa však používa aj multidisciplinárny tím, v spolupráci s niekoľkými špecialistami, napríklad psychiatrom, ak je anorexia pokročilá, psychológom, lekár na sledovanie príznakov a odborník na výživu, od ktorého sa pacient môže naučiť správne jesť. Samozrejme, je dôležité, aby sa rodina zapojila do celého terapeutického procesu. Aby sme pochopili, čo táto porucha znamená, diskutovali o obavách, ktoré sa objavia, o spôsobe ich reakcie na to, čo tínedžer robí a hovorí, “dodáva psychologička Alexa Arusoaiei.

Po čase som sa stal psychoterapeutom. Nakoniec sa mi podarilo trochu lepšie pochopiť samu seba a svoj vzťah napraviť jedlom. Uvedomil som si, že sú dôležitejšie veci ako váha. A čo je najdôležitejšie, prijal som, že nemôžem mať vždy kontrolu.

šikanovanie

Gia má 27 rokov a psychológiu ukončila v Temešvári. V súčasnosti sa pripravuje na to, že sa stane terapeutkou. Prešla si aj skúsenosťou s anorexiou. Jedna z príčin sa začala všeobecne. Gia bola najvyššia v triede. Vyvinula sa o niečo rýchlejšie a kolegovia ju považovali za tučnú a smiali sa jej, aj keď mala normálne telo. Nepáčilo sa mu, ako vyzerá, ale to neovplyvnilo jeho stravu. Svoje slovo však mala šikana, ktorej bola vystavená.

„Z toho, že som z môjho pohľadu tučná, som vyčítal všetky problémy - že som nemal kamarátov, že som sa nedal dokopy s každým, že chlapci mi nevenovali toľko pozornosti ako slabým dievčatám.“

V 22 rokoch skončila vysokú školu, nemohla si nájsť prácu a bola vo vzťahu, v ktorom sa necítila šťastná. Váha bola jediná vec, ktorú cítil pod kontrolou. Vtedy sa začalo jej stravovanie. Strava, ktorá čoskoro dosiahla svoj extrém.

Rovnako ako mnoho iných mladých žien, aj Gia na sociálnych sieťach obdivuje anorektické dievčatá. Chcela mať tiež ich odhodlanie a mala pocit, že keby vyzerala ako oni, jej život by bol lepší.

„Cítil som, že ak sa navonok zmením, tým, ako vyzerám, možno to už tak nebude. „

Túžba schudnúť ju opantala. Často myslel na stravu a veci ako „Koľko kíl som mal ráno?“, „Koľko kíl som mal na obed?“, „Čo som zjedol?“, „Koľko kalórií som zjedol?“, „Čo tak nejesť do zajtra na obed? “

Podľa štúdie publikovanej v časopise American Journal of Clinical Nutrition v apríli 2019 sa percentuálny podiel porúch príjmu potravy medzi rokmi 2000 a 2018 takmer zdvojnásobil. Prevalencia týchto porúch sa zvýšila z 3,5% na 7,8%.

„Vzhľadom na príznaky, ktoré sa vyskytujú, a to ako sociálne, tak fyzické, sú ľudia s anorexiou dosť marginalizovaní. Na jednej strane sa marginalizujú, pretože veľa z nich má veľké starosti so stravovaním na verejnosti. Okrem toho existuje šikana. ““, vysvetlil mi psychológ.

Pre Giu to bolo emocionálne najťažšie na začiatku, pretože jej váha neklesla tak, ako by chcela. A vďaka tomu sa cítila ešte viac odradená. Potom však začal rýchlo chudnúť. Všimli si to príbuzní; všetci jej blahoželali k „úspechu“. Gia si nemyslela, že má problém. Počítala kalórie, odmietla jedlo, ktoré jej ponúkli, ale cítila sa motivovaná pokračovať, pretože všetci hovorili: „Ako dobre vyzeráš!“

„Nebol jediný človek, ktorý by mi povedal:‚ No, si príliš tenký, vidno ti rebrá! „Kŕmil som sa týmito komplimentmi.“

zotavenie

Skutočnosť, že sa konečne cítila slabá, jej dodávala sebavedomie a sebavedomie, aké nikdy predtým nemala. Negatívne účinky jej návykov sa ale prejavili až o rok neskôr, keď začala pociťovať závraty a už menštruáciu neminula. Chvíľu to však takto pokračovalo.

„Myslím si, že tam som si vo svojej duši uvedomoval, že sa nejako blížim k anorexii alebo k problémom s jedením, a bol som na seba hrdý, že môžem. Pretože ja som celý svoj život dovtedy obdivoval dievčatá s anorexiou “

Podľa štatistík je liečených iba 10% ľudí trpiacich poruchami stravovania. Asi 46% anorektikov sa uzdraví úplne, u 33% sa porucha zlepšila, zatiaľ čo zvyšných 20% zostáva dlhodobo pri chronickej anorexii. Spomedzi všetkých zaznamenaných duševných porúch má anorexia najvyššiu úmrtnosť, ktorá prichádza „v balíku“ s inými stavmi.

Gii sa podarilo dostať z nešťastného vzťahu, v ktorom bola. Začala školením, aby sa stala terapeutkou, čo jej najviac pomohlo. Jej proces liečenia vyšiel zvnútra. Naučila sa prijímať samu seba a uvedomila si, že môže byť šťastná, mať vzťah a kariéru, a ak nie je extrémne slabá: „Nejako som začala so sebou pracovať a myslím si, že ma to zachránilo, keď resp. „

Gia je teraz blízko k získaniu certifikátu voľného tréningu. Pracuje s alternatívnymi terapiami a spolu s komunitou oddaných ľudí chce byť schopná pomôcť tým, ktorí prežívajú to, čo prežila ona.

Podľa psychológa je v záujme pomoci niekomu trpiacemu anorexiou dôležité neporovnávať ho s ostatnými a nevyjadrovať sa k tomu, ako vyzerá: „Môžeme pomôcť predovšetkým diskusiami, napríklad o rozdieloch medzi a zdravé telo a také, ktoré nie je zdravé. Môžeme osobu povzbudiť, aby vyjadrila svoje emócie, najmä tie negatívne. Hovorme o odbornej pomoci, kde anorexia už presahuje určité hranice, o informovaní a školení rodiny, priateľov, o poruche, o tom, čo to znamená, aby nemali mylné predstavy. Zo sociálneho hľadiska je veľmi dôležité pomôcť človeku s mentálnou anorexiou neizolovať sa, pretože tendencia k tomu je veľmi vysoká. ““.

Trendy obmedzenia stravovania úplne nezmiznú. Čo sa však môže zmeniť, je spôsob, akým sa k nim pristupuje.

Na internete aj v skutočnom živote mnoho ľudí, najmä dievčat, obdivuje slabých alebo anorektov a chcú byť rovnakí. Anorexia je čoraz častejšia, najmä u mladých ľudí. Často sa to prehliada, ale bez náležitej liečby môže mať trvalé následky.