Anticelulitídna diéta s ananásom a medom
Ananás je ovocie známe svojou detoxikačnou vlastnosťou, pomáha spaľovať tuky a pri mnohých diétach sa odporúča príjem ananásových kapsúl, ktoré nájdete všeobecne v spoločnosti Plafar.!
V tejto anticelulitídovej diéte a diéte na chudnutie odporúčam jesť surový ananás, pretože sa nachádza za rozumné ceny vo všetkých supermarketoch, jeho čistenie je jednoduché a konzumácia sa dá do 2 - 3 dní po vyčistení a krájaní.!
Čo obsahuje ananás?
- 83% -84% vody! Takže v prvom rade vám pomôže odstrániť vodu z podkožných tkanív;
- bromelaín, látka, ktorá pomáha spaľovať tuky a je veľmi účinná proti celulitíde;
- enzým ktorý urýchľuje metabolizmus, ananás je veľmi bohatý na vitamíny a minerály vrátane železa, známeho pre tvorbu červených krviniek, ktoré prenášajú kyslík cez telo;
- Nízkokalorické! Aj keď je to sladké a mohli by ste si myslieť, že je to v strave kontraindikované! Čo to znamená nízkokalorické? Respektíve 50 kalórií na 100 gramov ovocia, ktoré odporúčam na zoštíhľovacie pásy.
Pozor, ako sme už spomenuli na začiatku článku, je veľmi dôležité, aby bol ananás čerstvý, aby bol bromelaín v ovocí účinný pri spaľovaní tukov! Účinky zapuzdreného ananásu nie sú v strave také silné a dobré ako čerstvé ovocie!
Ananásová diéta nie je indikovaná, ak máte problémy so žalúdočnou kyslosťou! V takom prípade môžete ľahko vykonať anticelulitídny a detoxikačný obal s organickým medom, ktorý Centrum chudnutia BettyBlue v tomto období odporúča ako mimoriadne efektívny.!
Príklad dňa v ananásovej diéte:
- Raňajky: ananásová obilnina (300 gramov ananásu): ovocie bude očistené a nakrájané na kúsky; pridajte 3 lyžice obilnín (6 gramov) a 1 diétny jogurt/diétny kefír
- Obed: jedlo z ananásu: 1 paprika, 1 cibuľa, ½ cukety, 1 paradajka a 250 g ananásu! Varte na miernom ohni 10 minút na 2 lyžiciach olivového oleja. Dochutíme korením a kari.
- Večera: ananásový a hubový šalát. Olúpte 300 gramov ananásu a nakrájajte ich na kúsky. Umyte 100 gramov šampiňónov a nakrájajte ich. Potom pridajte 30 gramov morky nakrájanej na tenké plátky a premiešajte, trochu soli, citrónovej šťavy a lyžičku sezamového oleja/iné semiačka.
Minimálne 2 l vody denne! Ak sa stihnete vzdať kávy, je vynikajúca a nahraďte ju zeleným čajom!
Počas ananásovej diéty vám s cieľom urýchliť proces spaľovania tukov a schudnúť odporúčame, aby ste súčasne vykonali silné balíčky na chudnutie s medom! Tento typ balenia vám pomôže stratiť až 5 kilogramov/ošetrenie počas 8 sedení!
Ak neviete, aký typ balenia vám vyhovuje, môžete sa informovať na bezplatnej konzultácii!