AOK chudnutie - Čo platí zdravotná poisťovňa
Schudnite s ponukami AOK. Ako to funguje?
Chudnutie môže byť trochu drahé. Utrácate viac peňazí za kvalitné potraviny a kupujete cvičebné oblečenie alebo bežecké topánky alebo iné športové potreby.
Aby sa novo formulované rozhodnutie o strate tuku nehryzlo do zárodkov a zlyhalo kvôli vašim financiám, stojí za to preskúmať ponuky a podmienky prevzatia nákladov vašej zdravotnej poisťovne.
Schudnite s AOK - hradia to zdravotné poisťovne?
Zlá strava vedie k širokej škále chorôb. Nedostatok pohybu, priemyselne vyrábané potraviny s umelými prísadami, veľa pridaného cukru a transmastných kyselín môžu viesť k cukrovke, kardiovaskulárnym chorobám alebo dokonca k rakovine.
Asi tretina výdavkov verejného zdravotného poistenia smeruje na liečbu chorôb spôsobených nezdravou stravou a neaktívnym životným štýlom.
S cieľom ušetriť náklady a zlepšiť zdravie svojich členov zdravotné poisťovne propagujú programy a kurzy, ktoré im majú pomôcť schudnúť a získať zdravie.
Zdravotné poisťovne okrem toho ponúkajú svoje vlastné kurzy a možnosti poradenstva, ale tiež poskytujú finančnú podporu pre účasť na kurzoch od certifikovaných poskytovateľov.
Kurzy musia mať preukázateľný účinok, aby sa stratené kilogramy znovu nezískali ihneď po ukončení.
Zdravotné kurzy
Samotný AOK ponúka rôzne kurzy na zlepšenie osobného zdravia alebo podporuje účasť na kurzoch od certifikovaných poskytovateľov.
Existujú tematické kurzy: Diéta, cvičenie, zvládanie stresu a relaxácia a užívanie návykových látok. Príkladom môžu byť kurzy jogy, pilates alebo Qi Gong.
Semináre o odvykaní od fajčenia a kurzy zdravého varenia. Tu môžete skontrolovať, aké ponuky sú dostupné vo vašom regióne. Jednoducho zadajte svoje poštové smerovacie číslo a zobrazí sa vám, ktoré kurzy a semináre môžete navštíviť vo svojom okolí.
Kurzy AOK sú pre členov zvyčajne bezplatné. Ak medzi nimi nenájdete atraktívnu ponuku, môžete si vybrať z mnohých ďalších kurzov skontrolovaných kvalitou.
AOK tiež pokrýva 100% nákladov, maximálne do výšky 75 EUR za kurz. Účasť na dvoch zdravotných kurzoch je financovaná za kalendárny rok. Je potrebné dodržať niekoľko podmienok: Kurz musí mať pevný dátum začatia a ukončenia a musí sa konať s pevnou skupinou účastníkov.
Okrem toho musíte absolvovať najmenej 75% hodín kurzu, aby ste mohli získať náhradu. Za týmto účelom poskytovateľ kurzu podpíše osvedčenie o účasti. Toto bude zaslané AOK spolu s dokladom o zaplatenom poplatku za kurz v žiadosti o preplatenie.
Zdravotné poistenie bohužiaľ nie je povolené na pokrytie nákladov na členstvo vo fitnes štúdiu. Pokiaľ nejde o samostatný kurz, ktorý si vyžaduje ďalšie poplatky.
AOK má však početné partnerstvá s fitnes štúdiami. Ako poistenec AOK môžete pri uzatváraní novej zmluvy trénovať za obzvlášť výhodných podmienok.
Partnerské fitnes štúdiá AOK sa vyznačujú tiež vysokou kvalitou, pokiaľ ide o ponuky a kvalifikáciu trénerov. Tu môžete vyhľadať, ktoré fitnes štúdia sú k dispozícii vo vašom regióne. Predtým, ako to urobíte, je potrebné zvoliť správny región pre vás.
Okrem toho existuje bonusový program od AOK, v ktorom dostávate bonusy, ak preukážete, že sa staráte o svoje zdravie. S programom odmien AOK môžete požiadať o šekovú knižku, pomocou ktorej môžete zbierať body.
Napríklad na pravidelné návštevy fitnescentra, kontroly u lekára alebo zubára alebo účasť na zdravotných kurzoch.
Lekár alebo tréner podpíše kontroly, pošlete ich späť AOK a získate za ne bonusové body. Tieto body môžete v obchode s odmenami vymeniť za rôzne veci, od grilovania po krátku dovolenku.
Schudnite pomocou kurzov AOK - AOK
AOK tiež vyvinula vlastný program na podporu svojich členov pri chudnutí. Chudnutie pomocou AOK znamená „chudnutie s potešením“. To je motto ponúkaného programu. Trvá to až rok a je individuálne prispôsobený každému účastníkovi.
Aplikácia je k dispozícii v dodatočnej verzii pre pracujúcich ako „Schudnite s radosťou z práce“. „Chudnite s potešením“ sa dá urobiť aj listom a telefonicky.
Tím odborníkov vám navyše poradí vo všetkých otázkach týkajúcich sa cvičenia a výživy.
Cieľom programu je dlhodobá zmena stravovacích návykov tak, aby sa dosiahol dosiahnutý cieľ. K tomu je kombinovaná strava s nízkym obsahom tukov a dostatok pohybu.
S akou formou stravovania a výživy chcete schudnúť, je nakoniec na vás, vy najlepšie poznáte svoje telo a viete, čo funguje a čo nie.
Samozrejme, mali by ste si potom dodržať svoje nové stravovacie návyky, aby sa stratený tuk nevrátil. Aby ste podporili svoj úspech v strave a dosiahli optimálne výsledky, mali by ste kombinovať stravu s cvičením a cvičením.
Schudnite pomocou ponúk zdravotného poistenia, ako je AOK, aby ste mohli začať nový, zdravý a aktívny život bez vysokých nákladov.
Cvičenie v skupine vás môže motivovať, aby ste to s radosťou držali alebo aby ste spoznali spojencov, ktorí majú podobné problémy ako vy a s ktorými môžete kráčať po ceste k zdatnejšiemu ja. Môžete skúšať rôzne veci, kým nenájdete to, čo je pre vás to pravé.