Aplikácia čaju z listov ostružiny, účinok a spôsob, akým ho vyrábate
9. marca 2020, Daniela Staber Kategórie: Výživa
Čaj z listov ostružiny je osvedčený domáci liek na hnačky. Listy tiež obsahujú cenné antioxidanty. Ako čaj funguje a ako si ho môžete pripraviť aj sami, si môžete prečítať tu.
Pravá černica (Rubus fruticosus) patrí do čeľade ružových a dlho sa používa ako liečivá rastlina. Listy popínavého kríka sa používajú na liečivé účely. Ostružina pôvodne pochádza z oblasti Stredomoria, ale v súčasnosti je rozšírená v celej Európe a na veľkých častiach severnej pologule.
V tomto článku sa dozviete, ako funguje čaj z listov ostružiny a na aké ochorenia ho môžete použiť. Zhrnuli sme pre vás tiež to, na čo by ste si mali dať pozor, ak si chcete sami zbierať listy ostružiny a použiť ich na prípravu čaju.
Takto funguje čaj z listov ostružiny
Štúdia v časopise „Pharmacognosy Review“ sa intenzívne zaoberala ostružinou ako liečivou rastlinou.
- Listy ostružiny sú cenným zdrojom Antioxidanty. Tieto látky pomáhajú telu pri obnove buniek, kým sú voľné radikály bojovať a oxidačný stres zredukovať. Tieto vlastnosti môžu tiež zabrániť rakovine v ľudskom tele.
- Vďaka trieslovinám, ktoré obsahujú, majú listy ostružiny sťahujúci (sťahujúci) účinok. Preto sa čaj z listov ostružiny používa na liečbu akútnych hnačiek.
- Okrem toho majú listy silné antimikrobiálne vlastnosti. Bojujú proti rôznym bakteriálnym kmeňom, ako je napríklad Helicobacter pylori, vyplýva z ďalšej štúdie „International Journal of Antimicrobial Agents“.
- Listy ostružiny sa tiež tradične používajú na liečbu cukrovky. Pokusy na zvieratách s potkanmi trpiacimi cukrovkou dokázali preukázať účinok znižujúci hladinu cukru v krvi.
- Čaj z ostružinových listov sa môže použiť aj ako kloktadlo na ošetrenie zapálených miest v ústach a hrdle.
Za liečivé vlastnosti listov ostružiny sú zodpovedné hlavne tieto zložky:
- Triesloviny,okrem iného Triesloviny
- Flavonoidy
Nie sú známe žiadne vedľajšie účinky čaju z listov ostružiny.
Pripravte a použite čaj z listov ostružiny
Čaj z ostružinových listov vám môže pomôcť najmä pri akútnych hnačka a pomáha pri zápaloch v ústach a hrdle.
Ak sa príznaky nezlepšia ani po dvoch dňoch, mali by ste navštíviť lekára. Ak máte ďalšie príznaky ako vysoká horúčka alebo krv v stolici, je lepšie namiesto domácich liekov okamžite vyhľadať lekára.
Pri zápaloch v ústach a hrdle môžete piť čaj z listov ostružiny alebo kloktať vlažne.
Ako pripraviť čaj z listov ostružiny:
- Dve čajové lyžičky sušených listov ostružiny zalejte 250 mililitrami vriacej vody.
- Nechajte čaj lúhovať päť až desať minút.
- Potom odstráňte časti rastlín.
Pripravte si čaj z listov ostružiny sami
Sušené listy na čaj z listov ostružiny dostanete v každej lekárni. Máte to vo vlastnej záhrade Zasadené černice alebo černice vo vašej blízkosti, môžete tiež ľahko zbierať a sušiť listy sami.
Mali by ste tomu venovať pozornosť, ak si chcete čaj z listov ostružiny pripraviť sami:
- Ostružinový krík v žiadnom prípade nesmiete ošetrovať ani stáť vedľa cesty, ak chcete mať úžitok z jeho zdravých prísad.
- Zozbierajte listy na jar, keď sú čerstvo naklíčené. Podľa „Pharmacognosy Review“ majú mladé listy najvyšší obsah účinnej látky.
- Vyberte čerstvé listy a vložte ich do bavlneného vrecka. Len sa uistite, že toho z jednej vetvy nezbavíte príliš veľa.
- Natrhané listy rozložte na nejaké noviny na tmavom mieste (podkrovie, šatník), aby ste ich zakryli suchý. Je dôležité, aby listy neboli vystavené priamemu slnečnému žiareniu, aby sa zachovali účinné látky a nevznikali horké látky.
- Ak môžete listy ostružiny jednoducho rozdrobiť prstami, budú suché. Potom ich môžete rozdrviť a uložiť do nádoby na tmavom mieste. Listy ostružiny sa dajú uchovať asi rok.
Listy ostružiny sú výborné aj do čajových zmesí. S ovocnými čajmi ako niečo Šípkae alebo Jablkový čaj chuť harmonizuje obzvlášť dobre.
Málokedy má iný nápoj toľko príchutí ako čaj. Namiesto nákupu hotových tašiek si môžete dať čaj ...