Aplikácia Freeletics Running - už nie je nuda beh - julesvogel

Väčšina z vás už pravdepodobne pozná tréningovú aplikáciu Freeletics, že? Trénujte kedy, kde a ako chcete - s tréningami vlastnej váhy, s trénerom aplikácií, vonku, vo vlastnej obývacej izbe, sami alebo s priateľmi. Teraz, 3 roky po uvedení ich tréningovej aplikácie, zakladatelia prišli s niečím úplne novým: bežeckou aplikáciou pre všetkých fanúšikov behu a všetkých, ktorí sa ňou chcú stať. Najlepšie: VY môžete dokonca vyhrať bežeckého trénera! „Laufapp nie je nič nové!“ - mohli by ste si myslieť. Freeletics prišiel s úplne novým princípom! Namiesto toho, aby ste bežali iba v určitom tempe alebo na určitú vzdialenosť, máte Kombinácie HIIT tréningov, tréningov na diaľku a šprintov, vďaka ktorým budete fit a rýchlo sa priblížite k svojim cieľom. Keď som prvýkrát počul o koncepte, bol som ako bežecký fanúšik prirodzene závislý!

Ako funguje aplikácia

Aplikácia a niektoré tréningy sú zadarmo. Môžete si ho stiahnuť z Playstore alebo Appstore a ihneď začať. Ak chcete obzvlášť štruktúrovaný a intenzívny bežecký tréning, môžete si zaobstarať aj trénera (napr. 34,99 EUR za 3 mesiace). Môžete si zvoliť, aké sú vaše ciele: zlepšiť vytrvalosť? Dostať fiter? Strata váhy? A potom to začne: s veľkou disciplínou a vytrvalosťou, ale aj s veľkou zábavou v športe.

Pre koho je aplikácia určená?

Bez ohľadu na to, či chcete súťažiť na polmaratóne ako ja, alebo chcete obohatiť svoje kardio jednotky - vyskúšajte to! Veľa počúvam od ľudí: „Ako rád beháte? Je to nudné! " Vždy som to vehementne popieral, pretože ma beh veľmi baví, ale teraz mám iného žolíka, na ktorého môžem staviť. Ak vás behanie nudí, alebo ste pre vás šport tenkrát ešte nenašli, aplikáciu môžem skutočne odporučiť. Každý tréning je iný, neustále ste vyzývaní znovu a kvôli rôznym intervalom tréningu čas letí (alebo beží;)).

Navyše vždy máte obrovský Spoločenstva za sebou sa môžete navzájom tlačiť a motivovať, aby každý z nás dostal zo seba to najlepšie.

Ako chcem používať aplikáciu

Musím uznať: vlastne som veľmi rozdelený so svojím tréningovým plánom na polmaratón. Môj plán však je, že určité jednotky jednoducho nahradím tréningami z aplikácie Freeletics. Myslím si, že princíp je jednoducho skvelý a musím priznať, že pri intervalovom tréningu sa musím často prekonať (ach, keď je pohodový beh oveľa príjemnejší!), Ale teraz neexistujú žiadne výhovorky! V najbližších týždňoch budem opakovane trochu testovať svoje limity a potom dúfam, že v apríli zabehnem polmaratón ešte rýchlejšie, ako sa doteraz myslelo 😉

Podporuje motiváciu?

Osobne som veľkým fanúšikom videí na premenu Freeletics a pri počúvaní príbehov mi vždy naskakuje husia koža. Videá sú jednoducho skvelé, s dobrou hudbou, dojemnými príbehmi a skutočnými ľuďmi so skutočným úspechom.

Mel bolo umožnené trénovať s Freeletics Running Coach 3 mesiace pred spustením aplikácie a dosiahla neuveriteľné veci - ale uvidíte sami! Vo videu získate ešte viac poznatkov o tom, ako aplikácia funguje, a uvidíte, čo je možné za 3 mesiace:

Našiel som svoju vášeň pre beh - teraz si na rade ty 😉 Jednoducho si stiahni aplikáciu a začni!

To najlepšie príde na konci samozrejme: Môžem pre vás vyžrebovať 15 bežeckých trénerov na 3 mesiace! Na svojom instagramovom účte @julesvogel rozdávam 10 trénerov a 5 trénerov môžete vyhrať TU. Stačí komentovať tento príspevok a ste v lotérii. Veľa štastia!