Archív výšky sedadla - bikeboard

Opustite archív a zobrazte túto stránku v štandardnom prevedení: výška sedadla

Ahoj, mám 1,92 m a mal by som mať dĺžku kroku asi 92,5 cm.

Dnes som išiel k predajcovi a povedali mi, že sedím príliš vysoko (kvôli problémom so sedlom). Po nastavení výšky sedla mám teraz s 180cm kľukou výšku sedenia cca 78,5 - 79cm.

Cítim sa príjemnejšie, ale hodnota sa mi zdá trochu nízka, alebo sa mýlim?!

Príliš málo na čo? Vyskúšajte to, urobte to znova vyššie, na to nepotrebujete predajcu .

Ahoj, mám 1,92 m a mal by som mať dĺžku kroku asi 92,5 cm.

Dnes som išiel k predajcovi a povedali mi, že sedím príliš vysoko (kvôli problémom so sedlom). Po nastavení výšky sedla mám teraz s 180cm kľukou výšku sedenia cca 78,5 - 79cm.

Cítim sa príjemnejšie, ale hodnota sa mi zdá trochu nízka, alebo sa mýlim?!

Vysvetlil vám aj to, aký je dôsledok príliš vysokého sedla? Vyrovnáva sa to naklonením bedier alebo pohybom chrbtice. Myslím si, že v Cancellare je to celkom dobré: http://www.youtube.com/watch?v=RxXqQqAc2pA
Por. „Učebnica“ by sedela príliš vysoko na mMn. Ale myslím si, že vie presne, ako optimálne sedieť. Uvidíte, že neexistuje taká vec ako 100% správna poloha sedenia, ktorá by sa dala preniesť na každého.

Venoval by som pozornosť tomu, či sa váš bok nakláňa do strany, alebo aby sa o to postaral niekto jazdiaci za vami a jednoducho to vyskúšajte a spoliehajte sa na svoje vlastné pocity.

Príliš málo na čo? Vyskúšajte to, urobte to znova vyššie, na to nepotrebujete predajcu .

No . mať poškodené kolená a dnes mi ublížili (ale včera som bol na skúške len asi štvrťhodinu na ceste). Ak teda dám sedlo príliš nízko, kľaknem si na kolená. Mne sa však poloha sedenia zdala pohodlná. Por. Formula by mala mať výšku sedla 81 cm. Alebo na tom záleží?

Vysvetlil vám tiež, čo má za následok príliš vysoká výška sedla? Vyrovnáva sa to naklonením bokov alebo pohybom chrbtice. Myslím si, že v Cancellare je to celkom dobré: http://www.youtube.com/watch?v=RxXqQqAc2pA
Por. „Učebnica“ by sedela príliš vysoko na mMn. Ale myslím si, že vie presne, ako optimálne sedieť. Uvidíte, že neexistuje taká vec ako 100% správna poloha sedenia, ktorá by sa dala preniesť na každého.

Venoval by som pozornosť tomu, či sa váš bok nakláňa do strany, alebo necháva niekoho za vami venovať pozornosť a jednoducho to vyskúša a spolieha sa na svoje vlastné pocity.

Áno, videl som to aj sám;). Musel som zosadnúť z bicykla po 90 km, pretože svaly sa stiahli. Len - tiež nechcem sedieť príliš dole. Takže ak si myslíte, že výška sedadla zodpovedá dĺžke kroku, je to v poriadku; Išiel som práve k predajcovi, aby som mal niekoho (profesionálneho), kto by mohol skontrolovať moju pozíciu.

Pedál rovno dole.
Možno +/- 1,5 cm, podľa vašich preferencií. Nastavte sedlo vodorovne.

Čo myslíte pedálom priamo dole? Otočte sa o 90 stupňov na zem?

No . mať poškodené kolená a dnes mi ublížili (ale včera som bol na skúške len asi štvrťhodinu na ceste). Ak teda dám sedlo príliš nízko, kľaknem si na kolená. Poloha sedenia mi však pripadala pohodlná. Por. Formula by mala mať výšku sedla 81 cm. Alebo na tom záleží?

Úprimne povedané, neviem centimetrový vzorec. Ak máte problémy s kolenami, urobte sedlo radšej vyššie ako nižšie, vzorec nemôže brať do úvahy vašu subjektívnu pohodu. Východiskovým bodom je metóda flash82 (vždy za predpokladu, že je to možné na závodnom/mestskom/trekingovom bicykli, na zjazde to vyzerá inak.)

Myslím si, že v Cancellare je to celkom dobré: http://www.youtube.com/watch?v=RxXqQqAc2pA
Por. „Učebnica“ by sedela príliš vysoko na mMn. Ale myslím si, že vie presne, ako optimálne sedieť.

Myslím, že to nemôžeš nechať nekomentované. Čo je zaujímavé je: aký je rozdiel? Čo umožňuje Cancellare ovládať túto polohu v sede súčasne? Je chrbtica taká stabilná? Stabilita vyplýva z toho, že pri šliapaní vehementne dáva tlak dole?: zmätený:

Nerozumiem tvojej otázke. Podľa mňa má len sedlo trochu vyššie ako podľa pravidla päty zhora (ale môžem sa mýliť). Čo máš na mysli pod kontrolou?

Nerozumiem tvojej otázke. Podľa mňa má len sedlo trochu vyššie ako podľa pravidla päty zhora (ale môžem sa mýliť). Čo máš na mysli pod kontrolou?
Mám na mysli absolútnu _kontrolu_ pohybu v zmysle kontroly tela, aj keď, ako máte asi pravdu, je to podľa vzorca „príliš vysoké“.
Myslím si, že preto je dojem „zakolísania“ klamný. Efektívnosť pohybu musí - len si nahlas premýšľam - vyplývať z extrémneho napätia (a tým sme opäť pod kontrolou a zvládnutím) celých svalov hornej časti tela.

Inak nie je možné, že niekto s neortodoxným pohybovým vzorom, ako je FC, je najlepší na svete a že nesprávna výška sedadla a tým aj úhybný pohyb bokov spôsobujú pri opľúvaní niekoho človeka úplne opačný efekt (ako ste to tiež opísali). Alebo?: zmätený:

Dôsledok príliš vysokej výšky sedla. Vyrovnáva sa to naklonením bedier alebo pohybom chrbtice.

Myslí kľukovú ruku rovno dole! Šliapte do vodorovnej polohy, samozrejme, akoby ste išli rovno!

Doteraz som chodidlo vždy úplne natiahol, takže pedál NEMAL 90 stupňov k zemi - teda sedel príliš vysoko. Teraz som to resetoval (na ergometri) a zdá sa, že to celkom vyhovuje! Keby to bola príčina mojich problémov s kolenom, s ktorými sa trápim už rok.

Efektivita pohybu musí - len si nahlas premýšľam - vyplynúť z extrémneho napätia (a tým sme opäť pod kontrolou a zvládnutím) celých svalov hornej časti tela.

Ak sú svaly trupu napnuté, tak podľa mňa držia aj spodok/boky. Pravdepodobne FC len rád jazdí a to je dobré, alebo ho možno prichytili pri kúsku, kde bol unavený. Je len dobrým príkladom toho, že neexistuje žiadny svetový vzorec, ktorým sa musíte riadiť, aby ste sa stali majstrom sveta (chemické vzorce, možno s výnimkou)

Chcel by som odkázať na túto starú výšku sedla vlákna a dĺžku kroku (http://nyx.at/bikeboard/Board/showthread.php?63562-sitzh%F6he-vs.- Stepl% E4nge).

vtedy som si kvôli tejto diskusii dal o niečo nižšie sedlá. Spočiatku to chcelo trochu zvyknúť, ale moje kolená a kríž boli šťastné.;)

To je trochu drahé, ale neviete vykompenzovať nižšiu polohu sedenia kratšou kľukou? Potom sa pedál zhora dostane smerom k vám a koleno sa bude menej ohýbať. Aj keď je pedál v spodnej časti menej ďaleko.

Myslím si, že kratšia kľuka je menej nápadná ako zlá poloha v sede alebo bolesť kolena. Aspoň si na to zvyknete skôr.

A opäť príklad toho, ako môžete zbytočne komplikovať jednoduchý problém, takže sa upravte tak, aby ste sa cítili pohodlne, vložte dostatok sily do pedálu a máte hotovo, nepotrebujete žiadne tabuľky ani vzorce ani pravidlá: confused:

Prepáčte, ale ja to tak nevidím. opäť nastavili výšku sedla a priblížili sa dosť k „ausformel“. s nízkou polohou sedla ma veľmi boleli kolená; evidentne prístup dílera nakoniec nebol dokonalý. A chcem vás požiadať odborníkov o radu!

. Horizontálna poloha sedla je minimálne rovnako dôležitá - kolmica (s horizontálnou polohou kľuky) cez os pedálu by mala prebiehať asi 1 cm za (s kľukou 172,5) kolennou čiapkou.

Ale aj tu nie všetci súhlasia - niektorí tvrdia, že olovnica by mala ležať proti kolennému kĺbu (t. J. Sedlo trochu posunúť dozadu).

Je tiež dôležité, aby sa táto poloha prirodzene zmenila pri zmene výšky sedadla. Sedlo hore znamená, že koleno sa pohybuje dozadu, keď je kľuka vodorovná - tj. Sedlo sa potom musí pohybovať dopredu.

Najskôr nastavte výšku sedadla a potom dolaďte polohu sedla.

Prajem veľa úspechov pri vyskúšaní, aby sa z neho nestal Nekonečný príbeh!