Ganoderma Lucidum - liečivá huba

Používanie prírodných produktov je na celom svete čoraz rozšírenejším fenoménom, ale existujú niektoré huby, ktoré sa vo východnej medicíne používajú už dlho ako doplnok liečby rôznych chorôb. Ganoderma je jednou z nich s dlhou históriou propagácie dlhovekosti v Číne, Japonsku, Kórei, na Taiwane i mimo neho, odkiaľ sa dostala až k nám. Tento rod zahŕňa druhy predpísané ako preventívna liečba viac ako 2000 rokov a v súčasnosti je rozšírený do celého sveta.

Príbeh „Huby nesmrteľnosti“

Rod Ganoderma, ktorý sa používa na antioxidačné účinky v čínskej a japonskej medicíne, je tiež známy ako ling zhi alebo jong siryongji (v Číne), hríb obyčajný alebo reishi (v Japonsku). Zahŕňa 219 druhov a popisuje huby polypóry s dvojitými stenami a lesklým povrchom (spojené s pilocystidiami zaliatymi v melaníne). Je súčasťou čeľade Ganodermataceae a je to v skutočnosti veľká liečivá huba s lesklým a lesklým vzhľadom, ktorá má veľkú rozmanitosť a použitie v tradičných liekoch.

Huba reishi svojím vzhľadom pripomína niečo z fantastického sveta, pretože jej dlhá noha a klobúk jej dodáva veľkolepý vzhľad. Rastie na vlhkých miestach a mnoho rokov je vďaka svojim účinkom základným prvkom východnej medicíny. Je to saprofyt, ktorý uprednostňuje dub a medený buk, ale nájdete ho aj v parkoch (za určitých podmienok), pretože miluje zalesnené oblasti a rastie na živých stromoch v rôznych regiónoch.

Je symbolom vysokej aktivity, duševného zotavenia a dokonca bohatstva v ázijských krajinách, ktoré sú bohaté na železo, meď a germánium. Jeho účinky sú dokumentované prostredníctvom umenia a náboženstva (doplnky, sochy atď.) Od roku 1400 nášho letopočtu. Ganoderma je považovaná za zdroj mladosti a v súčasnosti sa pestuje na veľkých plochách a ponúka nespočetné množstvo prospešných prvkov, ako sú: germánium, organické kyseliny, laktóny, polysacharidy, kyselina ganodermová, kyselina lucidínová, hetero-beta-glukány, kyselina listová, železo, vápnik, enzýmy, peptidy atď.

„Zázračný kráľ rastlín“ sa dlho používal v malých kruhoch, pretože sa verilo, že pomáha udržiavať dlhovekosť. Ganoderma bola považovaná za mimoriadne silnú a bola dokonca uvedená ako vynikajúca rastlina v botanickej učebnici z obdobia pred 2 000 rokmi. Jeho zázračné účinky na zdravie sú teda dôsledkom názvu „huba mladosti“ alebo „huba nesmrteľnosti“.

Ale aj keď sa v ázijských krajinách používa už tisíce rokov, záujem o Európu vzbudil až nedávno.

Terapeutické výhody

Zázračný a cenný prostriedok, ktorý ponúka liečivé druhy, má pri dlhodobej konzumácii významné výhody pre zdravie. Toto je makrofungus známy ako „huba nesmrteľnosti“, takže jeho terapeutický potenciál bol dlho študovaný, čo viedlo k záveru, že bazidiokarp a jeho spóry obsahujú 400 rôznych zlúčenín, hlavne polysacharidy, steroly, kyseliny, proteíny a stopové prvky. Z tohto dôvodu sa nedávno diskutovalo o možných zdravotných výhodách huby reishi (vrátane boja proti rakovine).

Ganoderma je adaptogénna, imunomodulačná, zmierňuje bolesť, chráni telo po rádioterapii, vylučuje toxíny, chráni srdce, znižuje hladinu cholesterolu a tukov, reguluje krvný tlak a obnovuje činnosť pankreasu. Má rad imunomodulárnych, protizápalových, chemo-preventívnych, chemo-ochranných, antibakteriálnych, anti-HIV, antifibrotických, antidiabetických, antiangiogénnych, antioxidačných a protistarnúcich účinkov spolu s protivredovými vlastnosťami. Má tiež antivírusovú aktivitu, ovplyvňuje kardiovaskulárny systém a zlepšuje prietok krvi, má stimulačný účinok.

Huba obsahuje látky, ktoré majú, zdá sa, množstvo priaznivých účinkov, ako napríklad:

Protirakovinové vlastnosti

Ganoderma sa distribuuje na liečbu rakoviny, pretože podľa štúdie na skúmavke zlepšuje imunitnú funkciu a aktivitu efektorových buniek, ako aj makrofágov, napriek protinádorovej aktivite. Existujú potenciálne vlastnosti na boj proti rakovine prsníka, ktoré vedú k odumieraniu a posilňovaniu buniek. Ganoderma je tiež schopná inhibovať rozvoj rakoviny hrubého čreva.

Prevencia rakoviny prostredníctvom tejto huby je založená na rôznych polysacharidoch (napríklad kyseline ganolucidovej) a triterpenoidoch, hlavných zložkách Ganodermy. Hlavnými zložkami polysacharidov sú protinádorové vlastnosti, ktoré určujú elimináciu mŕtvych buniek, vyplýva z údajov zo štúdie vykonanej na pacientoch s rakovinou. Ganoderma lucidum má protirakovinový účinok a používa sa na protirakovinové účinky (preukázané v štúdiách in vitro) s chemoterapiou.

Posilnenie imunitného systému

Ganoderma Lucidum je regulátor imunitného systému, ktorý často používajú tí, ktorí chcú zostať v interiéri čo najdlhšie zdraví. Môže stimulovať váš imunitný systém a ovplyvňovať gény v bielych krvinkách. Aj keď štúdie stále nie sú isté, zistili, že reishi môže zmeniť dráhy zápalu.

Mohlo by to bojovať proti depresii

Existujú aj ďalšie výhody (podľa štúdie s 132 ľuďmi so stavom spojeným s bolesťami hlavy), ako je zníženie depresie a zlepšenie kvality života. Reishi je užitočná pri uvoľňovaní histamínu, je energetickým zdrojom a antioxidantom, ktorý pomáha znižovať krvný tlak, hepatitídu a nespavosť (pomoc pri spánku). Znižuje tiež čas potrebný na hojenie rán.

Ganoderma znižuje obezitu spojenú s nízkym stupňom zápalu moduláciou črevného zloženia a antidiabetickými účinkami, čím zmierňuje zápal. Obsiahnutý adenozín zabraňuje tvorbe zrazenín, zlepšuje hladinu tukov a činnosť žliaz, určuje reguláciu energie a pH. Posilňuje telesné tkanivá, lieči pokožku a je účinný pri liečbe vredov v ústach.

Niektorí hlásia zníženie bolesti pri bronchitíde, rakovine prostaty alebo infekcii, ale na posúdenie účinnosti huby sú potrebné dôkazy. Medzi ďalšie výhody patrí potenciál na zlepšenie zdravia srdca, pretože huba reishi zvyšuje „dobrý“ cholesterol, hoci výskumy u dospelých nepreukázali zjavné zlepšenie rizikových faktorov. Kyseliny ganoderové tiež odstraňujú „zlý“ cholesterol z krvi.

Antioxidanty majú dôležitú funkciu, pretože môžu pomôcť zabrániť poškodeniu buniek. Táto huba je jednou z potravín, ktoré môžu zlepšiť stav antioxidantov a sú účinné pri liečbe herpesu. Výskum ukazuje, že extrakt z húb môže zlepšiť príznaky močenia spôsobené rôznymi stavmi, ako je potreba častého močenia, nie je však zrejmé, či má vplyv na mužov so zväčšenou prostatou. Väčšina štúdií je protichodných, ale zmes reishi s inými zložkami môže pomôcť pri liečbe vírusu hepatitídy B v tele a zlepšiť tak funkciu pečene.

Vďaka polysacharidom sa môže použiť aj proti zápalovým prejavom. Výskum tiež ukazuje, že prášok (extrakt) z reishi môže znižovať veľkosť nenádorových nádorov v konečníku (kolorektálne adenómy), ako aj bolesti u ľudí so upchatými tepnami. Niekoľko predbežných štúdií ukázalo, že huba môže kontrolovať hladinu cukru v krvi u zvierat a ľudí, ale väčšina nenašla prínos pre hladinu cukru v krvi.

Výrobky s Ganodermou

Táto huba nie je bežná: nepoužíva sa pri varení a nájdete ju v produktoch denného použitia. Ganoderma sa na Ďalekom východe pestuje a terapeuticky používa od roku 1975, ale u nás je v prírode mimoriadne ťažké ju nájsť, preto sa často kupuje spracovaná Ganoderma. Ganoderma salbatica je to zriedkavé a dokonca aj pri kultivácii separáciou spór môže stratiť svoje kvality v dôsledku nedodržania obdobia zberu.

Káva Ganoderma je prášková zmes obsahujúca extrakt z Ganodermy, ale aj ďalšie zložky (napríklad rôzne bylinky), ktoré majú nespočetné množstvo zdravotných výhod. Niekedy ho používajú tí, ktorí chcú zvýšiť svoju energetickú hladinu.

Ganoderma sa môže konzumovať aj vo forme čo máš (nápoj získaný infúziou Reishi), čo je najprirodzenejšia forma tohto druhu na prekonanie chronickej slabosti, pretože tento produkt extrahuje polysacharidy vo vode.

Doplnok výživy má obsah organického germánia, ktorý napomáha prirodzeným procesom tela, je bohatý na beta-glukán a zvyšuje tonus.

Lyofilizované prášky nevyžaduje chladenie, má dlhú záručnú dobu (3 - 5 rokov) a zároveň zaisťuje uchovanie prospešných látok.

tablety Ganoderma sa odporúča na normálne fungovanie obehu, na zlepšenie odolnosti a ochrannú kapacitu pečeňových buniek.

kapsuly možno kúpiť aj v lekárňach.

Vedľajšie účinky

Ganoderma Lucidum je veľmi cenená a hojne sa konzumuje, pretože podporuje dlhovekosť a má priaznivý vplyv na imunitný systém, chýba však objektívna validácia u ľudských subjektov. Napriek jeho popularite niektoré výskumy zistili, že existuje pravdepodobnosť výskytu vedľajších účinkov, aj keď sú menšie (napríklad zvýšené riziko zažívacích ťažkostí). Niektorí ľudia po užití huby pociťujú nevoľnosť, a v takom prípade sa odporúča konzultovať s lekárom.

Ganoderma je prírodná, ale počas podávania sa odporúča vyhnúť sa konzumácii konzerv, vyprážaných jedál a kofeínu. Huby nie sú toxické, ale ak sa nepoužívajú správne, môžu mať ďalšie účinky, napríklad krvácanie z nosa alebo sucho v krku. Počas tehotenstva sa podáva opatrne, iba na odporúčanie lekára.

Je to kontraindikované v prípade intolerancie laktózy.

Ďalšie podrobnosti, ktoré je dobré mať na pamäti

Odporúčané dávkovanie závisí od použitej formy (typu doplnku). Môžu sa líšiť a najvyššie dávky sa dosiahnu, keď konzumujeme priamo prírodné huby (25 - 100 g). Najbežnejšia dávka základného extraktu je 5 gramov (asi 10-krát nižšia ako v prípade huby Reishi). Ganoderma je popísaná niektorými ľuďmi ako látka s horkou a drevitou chuťou, ktorá sa používa striktne v liečivej oblasti, preto sa odporúča jesť ráno spolu s smoothies, vodou alebo inými nápojmi.