Archívy cvičení; Meditačná fotografia

Archív blogu
Cvičenie všímavosti: list na jeseň

Často sa môžete pri troche všímavosti sústrediť, keď ste v strese alebo sa vám znova otáča kolotoč hlavy. Tu je návrh, ktorý môžete kedykoľvek vykonať bez veľkého úsilia:

Pripravte svoj fotoaparát, nech už je to akýkoľvek. Ak používate svoj smartphone, prepnite do režimu v lietadle, aby vás nerušili prichádzajúce správy alebo upozornenia.

Reframing je termín, ktorý sa často používa v psychológii a pri osobnom rozvoji. Opätovné zarámovanie znamená mentálnu zmenu perspektívy: jeden a ten istý problém možno postaviť do „iného rámca“. Jedným z najznámejších príkladov je pravdepodobne poloplný alebo poloprázdny pohár.
Za súčasnej neistoty pandémie koróny má tento aspekt osobitný význam. Je to veľký rozdiel nielen emocionálne, ale aj vo vzťahu k nášmu zdraviu, či už sa necháme nakaziť strachom, alebo sa zameriame na množstvo pozitívnych vedľajších účinkov.

Ako bude náš svet vyzerať po Corone? Čo sa bude meniť?

Zmení sa svet po Corone? "Existujú historické okamihy, keď budúcnosť zmení smer." ... Táto doba je teraz, “píše futurológ Matthias Horx vo svojej fascinujúcej relácii Z budúcnosti-späť-k-dnešku (určite čítajte!).

Nabíjanie obrázkov pocitmi - ako to funguje? Na internete je teraz veľa návrhov, ako môžete doma realizovať fotoprojekty namiesto toho, aby ste upadli do nudy alebo letargie. Myslím si, že je dobré, ak sa takýmto spôsobom odreagujete od hororových správ, ktoré sa k nám každodenne dostávajú prostredníctvom médií.
Ale myslím si, nie je to len rozptýlenie. Pomocou našej kamery sa môžeme nabiť silnou pozitívnou energiou. Pocity zohrávajú rozhodujúcu úlohu.

Preto môj dnešný návrh pre vás:

Strach z koróny: Poznáme a cítime súčasné hororové scenáre, ktoré sa prejavujú v našom vnímaní, v našich pocitoch a nakoniec v našom tele. Aj keď sa snažíme byť pokojní, často to nie je ľahké.
Rozhodne nechcem zatvárať oči pred realitou. Je tam a podľa môjho názoru sú vládne opatrenia plne oprávnené.

Energia pozitívnych obrazov proti strachu z koróny

Čo však pre mňa kľúčový bod je: ako sa vysporiadam s touto realitou? Je všetko, len nie jednoduché, jednoducho upútať pozornosť od hororových obrazov.
Preto ma veľmi dojalo, koľko z ich “Obrázky proti strachu z koróny"Uverejnené." Ako v textoch ukázali, že tieto obrázky im dodávajú sebavedomie a nádej. Cítil som, aké užitočné môže byť vedomé zaobchádzanie s pozitívnymi obrazmi.

Jednou z hlavných výziev vo fotografii je nájsť si svoj rám. Detail vášho obrázka ukazuje váš veľmi osobný pohľad na predmet, ukazuje vašu perspektívu a individuálne vnímanie.

Rušivé prvky v obrazovej časti

Máte niekedy dojem, že na vašich fotografiách niečo nesedí? Ale nemôžete zistiť, čo to je presne? Pozorne si prečítajte, čo sa nachádza na vašej fotografii. Možno je na pozadí vášho predmetu niečo, čo na tento obraz nepatrí. Možno ste vybrali obrazovú časť tak, aby na snímke vľavo, vpravo, hore alebo dole boli rušivé prvky, ktoré rušia oko od vášho skutočného subjektu.

Pri pohľade cez hľadáčik fotoaparátu nie je často ľahké sústrediť sa a obmedziť sa iba na svoju vlastnú obrazovú správu, ak ste si to ešte poriadne neabsolvovali. Uľahčenie to tiež často nerobí ani fotením na displej fotoaparátu.

Dobré fotografické cvičenie sa zaoberá svetlom a tieňom. Základným významom slova fotografia je „písanie so svetlom“. Bez svetla a tieňa by neexistovala fotografia.
Choďte hľadať kontrast Ľahké a tieň. Tam, kde je veľa svetla, je tu aj veľa tieňov - toto príslovie pravdepodobne poznáte z iných kontextov. Tu je príklad fotografie:

Cvičenie: fotografovanie protikladov

Môžete sa naučiť fotografovať? Ľudia, ktorí radi veľa fotografujú, si časom vybudovali zmysel pre motívy. Vidia viac ako ostatní, pretože vnímajú vedomejšie. Mnoho ľudí si kladie otázku: Môžete sa naučiť vidieť fotograficky? Alebo získate túto schopnosť v kolíske?

Posledné príspevky

Kategórie

  • úprava obrázkov
  • Blog
  • koróna
  • Tip na film
  • Nájdite obrázok vo vás
  • Výstava fotografií
  • Foto tipy
  • Fotografi
  • Kamerová technológia
  • Svietiaci
  • Meditačná fotografia
  • Prírodný koučing
  • Rozvoj osobnosti
  • Rádiový tip
  • Krása staroby
  • Cvičenia
  • Video
  • Wabi Sabi

Kontakt

Georg Schraml
Vápenný krúžok 20a
85104 Pförring