Archívy zdravia

Výpravné správy z politiky, financií a spoločnosti

Kategória: Zdravie

Ochranné vybavenie v časoch Covid-19

Prečo sú ochranné prostriedky také dôležité?

Druhá vlna vírusu corona v súčasnosti zasahuje Nemecko a celý svet. Aby nedošlo k úplnému odstaveniu veľkých častí hospodárstva, sú dôležité ochranné prostriedky dôležitejšie ako kedykoľvek predtým. Predstavujeme najdôležitejšie komponenty lekárskych ochranných pracovných prostriedkov a vysvetľujeme, na čo by ste mali venovať pozornosť. Nakoniec by ste však mali vždy postupovať podľa konkrétnych pokynov príslušného výrobcu.

Ochranné prostriedky v skratke

Respirátory

Kryt úst a nosa pomáha významne spomaliť šírenie koróny. Mali by sme tu spomenúť komunitné masky, ktoré sa tiež nazývajú každodenné masky alebo DIY masky alebo provizórne masky. Poskytujú vám však malú ochranu. Je lepšie zvoliť pevne utkané textílie, tieto sú lepšie ako ľahko tkané textílie.

Existujú aj lekárske pleťové masky, takzvané jednorazové masky alebo chirurgické masky. Používajú ich lekári a zubári a podľa DIN EN 14683 poskytujú menšiu ochranu v blízkosti kvapôčok. To potom zníži rýchlosť kvapalných častíc a vzdialenosť pre vás. Chráni však iba pred väčšími kvapôčkami.

Masky FFP sú pre vás všeobecne rozdelené do troch ochranných tried a je možné ich kúpiť s výstupným ventilom alebo bez neho. Respirátory sú polomasky, ktoré sa tiež nazývajú masky jemného prachu. Hovoria si tiež polomasky filtrujúce častice. Tie majú pre vás ďalekosiahlejší účinok a chránia samotného nositeľa pred aerosólmi. Tu sú masky FFP1, FFP2 a FFP3. Pri Corone sa odporúča zvoliť triedu FFP2 alebo FFP3 a vždy venovať pozornosť značke CE. Ochranné štíty a tvárové štíty vám tiež môžu pomôcť chrániť sa, ale zachovávajú menej tekutých častíc ako masky.

Ochranný plášť

Ako prevencia infekcie sa odporúčajú aj ochranné plášte. Podľa odporúčaní RKI (Inštitút Roberta Kocha) sa tu však rozhodnite pre antivírusové ochranné plášte. Nie všetko, čo tu trh ponúka, skutočne pomáha. Ak pracujete v zdravotníctve, napríklad v nemocnici alebo ošetrovateľstve, vyberte si materiály, ktoré sú navrhnuté v súlade s normou EN 14126. Toto je ochranný odev, ktorý bol tiež testovaný na infekčné agens. Tieto jednorazové plášte sú úplne potiahnuté a vyrobené zo Zytexu. Majú dva viazacie opasky a väčšinou pletené manžety. Tieto materiály sú testované proti cytotoxickým liekom a penetrácii vírusov a krvi. Poskytujú vám 360-stupňovú ochranu.

Rukavice

Certifikácia by mala byť dôležitá aj pre rukavice. Pretože klasické jednorazové rukavice nie sú ideálne. Rukavice by mali byť skontrolované a otestované proti vírusom a penetrácii podľa EN ISO 374-5: 2016. Vyberte si napríklad nitrilové rukavice, ktoré neobsahujú prášok. Poskytujú nielen chemickú ochranu, sú odolné a vysoko elastické, ale tiež chránia pred Covid-19. Tu máte najvyššiu úroveň pohodlia a ochranu proti prieniku, ako aj ochranu pred vírusmi, ak sa používajú správne.

bezpečnostné okuliare

Proti Covid-19 sa môžu chrániť aj ochranné okuliare alebo ochranný štít. Pri výbere výrobkov podľa normy EN 166: 2001 ste testovaní proti postriekaniu tekutinou. Ochranné okuliare, ktoré zabraňujú poškodeniu farby, sa vždy odporúčajú prostriedky proti zahmlievaniu. Je tiež dôležité kúpiť si ochranné okuliare, ktoré majú nereflexný štít na oči a mäkký penový vankúš pre väčšie pohodlie. Malo by to byť ľahké a pohodlné a pri výmene okuliarov by ste nemali sňať masku.

Zhrnutie

Inštitút Roberta Kocha vám odporúča nosiť optimálne ochranné prostriedky v čase Covid-19 vo vašej súkromnej alebo profesionálnej oblasti. Patria sem masky, ochranné okuliare, ochranné plášte a rukavice, ako aj priezory. Dôsledne dodržujte základné hygienické opatrenia a noste ochranný odev, kedykoľvek je to potrebné alebo predpísané. Chráňte seba a ostatných pred infekciou. Týmto spôsobom môžete minimalizovať infekciu alebo šírenie choroboplodných zárodkov a pomôcť sebe aj ostatným. Je tiež dôležité, aby sa ochranné prostriedky používali správne a nacvičovali sa. Dodržiavajte presné predpisy v škatuľkách produktov a ďalšie informácie od RKI.

Federálne ministerstvo práce a sociálnych vecí (BMAS) poskytuje ďalšie odporúčania týkajúce sa ochrany na pracovisku na príslušnej webovej stránke.

Black Latte - jedinečný produkt na chudnutie?

Výrobca produktu Black Latte sľubuje, že schudnete bez zmeny stravovania alebo cvičenia. V tomto článku sa dozvieme, či niečo sľubuje a aké sú výhody a nevýhody tohto nápoja.

Predslov

Ak sa už nejaký čas márne snažíte schudnúť, určite sledujete najnovší vývoj na trhu produktov na chudnutie. Počuli ste už o Black Latte? Je to produkt, ktorý je veľmi populárny. Výrobca sľubuje, že za 28 dní môžete dokonca schudnúť 15-20 kg bez toho, aby ste zmenili stravovacie návyky a nezvýšili svoju fyzickú aktivitu. Môže to naozaj fungovať?

Potvrdenie účinnosti tohto typu prípravku by si vyžadovalo dlhé klinické štúdie. Výrobcovia doplnkov však nemajú takúto povinnosť, takže väčšina z nich dáva nesplnené sľuby.

Zloženie Black Latte

O čom je magický nápoj? Aké sú zložky a na čo slúžia?

Zloženie: demineralizovaná srvátka, maltodextrín, kokosový olej, rozpustná káva, extrakt z kokosového mlieka, L-karnitín, chróm, aktívne uhlie, čokoládová príchuť
Preložené z chemického na ľudské, čierne laté je jednoducho bielkovinový nápoj, ktorého hlavnou zložkou je srvátkový proteín so sladidlom s vysokým glykemickým indexom (maltodextrín) a kokosovým olejom.

Zložky, ktoré pomáhajú pri chudnutí, sú:

• L-karnitín
• chróm
• Aktívne uhlie
• trochu kofeínu

L-karnitín

Táto zlúčenina sa podieľa na spaľovaní tukov, ale ak konzumujete mäso a živočíšne produkty, zaraďte ich do svojej stravy. Samotné telo si ho dokáže vyrobiť z iných bielkovín.

chróm

Pretože sa podieľa na metabolizme sacharidov, odporúča sa ako prostriedok na povzbudenie chuti na sladké. Majte však na pamäti, že nedostatok chrómu je v Nemecku zriedkavý a jeho nadbytok môže byť toxický.

Aktívne uhlie

Má absorpčné vlastnosti v zažívacom trakte, takže dokáže absorbovať tuk z potravy, ktorú ste jedli. Znížite tak výhrevnosť vašich jedál. Uhlík bohužiaľ neabsorbuje iba tuk, ale aj lieky a ďalšie prísady (napr. Hormóny z antikoncepcie). Vedie tiež k chronickej zápche. Uhlík by mal zostať iba liekom na hnačky.

kofeín

Dočasne urýchľuje metabolizmus, ale sám o sebe nespaľuje tuky.
Ak to zhrnieme, Black Latte je priemerný doplnok na chudnutie, ktorého je na trhu pomerne veľa. Nie je na tom nič zvláštne.

Zloženie a efekt

Ak sa pozriete na zloženie Black Latte, dá sa s istotou povedať, že šanca, že s týmto produktom schudnete bez zmeny životného štýlu, sa blíži k nule.

Výrobca sľubuje nasledovné:

Nápoj, ktorý spaľuje tuky a produkuje dopamín. Absorbuje tuk a premieňa ho na energiu.

Žiadny nápoj nespaľuje tuky sám osebe a dopamín môže produkovať iba nervový systém. Tuk sa v bunkách tela premieňa na energiu - bielkovinový nápoj s kávou to nedokáže.

Výrobca cituje záhadné klinické štúdie. Na webovej stránke môžete vidieť miniatúry testovacích certifikátov bez odkazov na vedecké publikácie, ktoré pravdepodobne nebudú existovať. Takéto údaje je možné jednoducho „vycucať z prsta“.

Názory na Black Latte

Na webových stránkach výrobcu si môžete prečítať iba pozitívnu spätnú väzbu od používateľov.

Na fórach nájdete rôzne názory na tento produkt. Niektorí mali zjavne pozitívne skúsenosti s Black Latte, iní nevideli žiadny rozdiel a sú preto sklamaní.

Znepokojujúca je tiež žiadosť o distribúciu. Výrobca nechce, aby bol jeho výrobok dostupný v lekárni. Len prečo?

Zvyšuje sa tiež riziko falšovaných výrobkov, ktoré ohrozujú zdravie ľudí.

Tento produkt sa zdá byť iba doplnkom zdravého životného štýlu. Zdravou stravou a pravidelným cvičením vám môže pomôcť schudnúť.

Ako funguje osteopatická liečba?

Bolesť chrbta, bolesti hlavy, napätie a najrôznejšie ďalšie ťažkosti sa dajú zmierniť vďaka osteopatickej liečbe. Tí, ktorí takúto liečbu ešte nemali, sa môžu čudovať, ako to zvyčajne funguje. Zhrnuli sme tu, ako funguje klasická osteopatická liečba. To sa samozrejme dá vždy urobiť podľa ďalších pokynov a individuálne upraviť terapeutom.

Tip: Vo veľkých nemeckých mestách je veľa osteopatov. Tu môže byť rozhodnutie ťažké. Odporúčame vám najskôr vyhľadať výraz „Osteopathie + Stadt“ vo vyhľadávacích nástrojoch, napríklad zadať výraz „Osteopathie München“ na stránkach Google a získať prehľad rôznych ponúk. Potom by sa pacienti mali pozrieť na recenzie osteopatov. Často je možné rýchlo určiť, ktorý alternatívny lekár je kompetentný a dôveryhodný.

Záznam nálezov

Vyšetrovanie

Keď dôjde k rozhovoru, pacient sa zvyčajne vyzlečie, pretože osteopatická liečba musí zvyčajne prebiehať v spodnom prádle. Terapeut hodnotí pacienta a pohyb tela, napríklad či nedochádza k nesprávnemu zarovnaniu alebo vyhýbaniu sa pohybom. Pacient je kontrolovaný zboku, spredu a zozadu. Pacient pri tom zdvihne nohu, nakloní sa nabok alebo trochu zakročí na mieste. Všíma si, ako symetricky sa telo pohybuje, ako sa správa oblasť bolesti a ako cíti napätie v tkanive, svaloch a orgánoch. Terapeut využíva takto získané vedomosti, súvislosti z vyšetrenia a informácie z predbežnej diskusie a vytvára tak lekársku diagnózu.

Následné liečby

Pri akútnej bolesti sa zvyčajne dohodne jedna až tri liečby v intervaloch jedného až dvoch týždňov. Ak je bolesť chronická, doba liečby by mala byť jeden až šesť týždňov. Je to tak preto, lebo liečba trvá istý čas, kým sa prejaví. Prečo a ako často by sa mala liečba vykonávať, závisí od jednotlivca a navrhuje ju ošetrujúci terapeut. Keď pacient príde k osteopatovi, často sa dohodnú 3 liečby v týždenných intervaloch. Ak potom prvá liečba zistila, že frekvencia nie je vhodná pre daný problém, čas sa bude líšiť

Takto dlho trvá osteopatická liečba

V závislosti od schopností a skúseností terapeuta je priemerné ošetrenie okolo 50 až 60 minút. Tí, ktorí sú v odbore stále úplne noví, zvyčajne potrebujú 60 minút. Skúsenejší osteopati zvyčajne plánujú svoje schôdzky na 50 minút. Zahŕňa to čas na dokumentáciu, rozhovor a nastupovanie a vystupovanie. Osteopati však nie vždy dodržiavajú prísny harmonogram, problémy si však vyžadujú čas individuálne. Ak sa liečba skončí skôr, ošetrujúci terapeut vysvetlí aj dôvody, prečo to robí.

Kritériá liečby

Každý, kto pracuje ako osteopat, sa na päťročnom kurze naučí veľa techník a ovládaní. Z toho môže terapeut čerpať veľa skúseností a používať najefektívnejšie a najmodernejšie techniky. V závislosti od klinického obrazu sa používajú rôzne úchopy. Terapeut často začína na mieste ďaleko od bolesti. To často súvisí s embryologickým vývojom orgánov. Problém často nie je v samotnej bolestivej oblasti, ale v oblasti okolo nej alebo dokonca ďaleko od nej. Bolesť je často výsledkom vychýlenia alebo inej skrytej oblasti.

Následné vyšetrenie

Každý, kto to so svojím predmetom myslí vážne, vykoná následnú skúšku. V tejto fáze existujú rôzne testy, ktoré viedli k diagnostike. Na konci sa znova vykoná test, ktorý sa uskutočnil pred liečbou, aby sa skontrolovalo, či bola liečba úspešná. Na konci liečby sa tiež špecificky hodnotí opätovné státie a postupnosť pohybov. Týmto zákrokom môžu pacienti zistiť, či osteopat skutočne zvládol svoj predmet a či koná profesionálne.

---