ARD Health Check Lepšie chudnutie vďaka cvičeniu a výžive Tabletky na chudnutie skrývajú nebezpečenstvo
Kontrola zdravia ARD pri prvej kontrole v pondelok zisťovala, ako môžu ľudia schudnúť - a ktorá metóda sa zameriava na podnikanie.
V Nemecku má nadváhu 53 percent žien a 67 percent mužov. To má nebezpečné zdravotné následky - zvyšuje sa riziko problémov s kĺbmi, kardiovaskulárnych chorôb a cukrovky. Ale každý, kto chce schudnúť, musí byť tiež opatrný: Pomerne veľa ľudí sa snaží zarobiť si peniaze bojom proti obezite. Preto ARD Health Check preskúmala, ktoré metódy vám pomôžu schudnúť, ktoré sú škodlivé, a čo je len vyjednávanie. Celú epizódu nájdete v knižnici médií ARD.
Kontrola zdravia ARD: Takto je chudnutie efektívne
Pod názvom „Kontrola stavu: Konečne štíhly! Obchod s obezitou“ ARD skúmala nebezpečenstvo chudnutia a ktoré metódy sú účinné. Vyvážená strava a pohyb nie sú práve najjednoduchším alebo najrýchlejším riešením. Ale táto metóda je úspešná: ľudia, ktorí týmto spôsobom chudnú, tiež znižujú svoje percento telesného tuku a stávajú sa fitermi. Špecialista na šport a výživu môže pomôcť jednotlivcom zostaviť vhodnú stravu a cvičebný program.
Ľudia často chcú schudnúť zameraním na špeciálne strava odísť. Kontrola zdravia ARD testovala tri diéty. V strave z doby kamennej sa treba vyhýbať mliečnym výrobkom, strukovinám a obilninám. Sacharidy a bielkoviny sa nesmú kombinovať pri kombinovaní potravín. Pri diéte „5: 2“ ľudia jedia normálne päť dní v týždni a dva dni sa postia. Všetky subjekty testované na ARD schudli pomocou týchto diét - ale percento telesného tuku sa znížilo iba kombináciou potravy. Na druhej strane boli všetci testéri kvôli obmedzeniam menej spokojní s jedením.
Ak máte nadváhu, redukcia žalúdka je poslednou možnosťou
Kontrola stavu ARD tiež skontrolovala drastické opatrenia. Tabletky na chudnutie, nazývané aj tabletky na chudnutie, ktoré sa na internete označujú ako zázračné lieky na chudnutie, sú drahé a majú pochybné účinky. V centrálnom laboratóriu nemeckých lekárnikov v Eschborne necháva reportér preskúmať tabletky v hodnote nad 500 eur. Otrasný výsledok: päť zo siedmich výrobkov obsahuje nebezpečné látky, ako sú lieky na depresiu alebo preháňadlá. V niektorých prípadoch bol reportér, ktorý si kúpil tablety na chudnutie, ošizený.
Cesta k chirurgovi je ešte extrémnejšia ako siahnutie po tabletkách na chudnutie. A Zmenšenie žalúdka berte do úvahy ľudí, ktorí majú pocit, že nikdy nebudú plní. Počet takýchto operácií sa v rokoch 2006 až 2014 zvýšil päťnásobne. Čoraz viac ľudí s nadváhou nevidí iné východisko. Redukcia žalúdka vám pomôže schudnúť - lekári však zdôrazňujú, že takáto operácia je naozaj poslednou možnosťou, ak nič iné nefunguje. Vedľajšími účinkami môžu byť žlčové kamene a zlomeniny žalúdka, cukrovka, vysoký krvný tlak alebo poruchy spánku. š