AROMATERAPIA - Niekoľko slov o tom, ako si zvoliť správny esenciálny olej
Esenciálne oleje sú známe a používajú sa veľmi dlho. Používajú sa na aromaterapiu, starostlivosť, masáže alebo kúpele. Ich parfumy zlepšujú našu pohodu, krásu a dokonca podporujú liečbu niektorých chorôb. Aby však éterický olej fungoval, musíte si zvoliť svoju esenciu podľa toho, čo chcete dosiahnuť. Je tu veľa možností. Môžeme si vybrať medzi éterickými olejmi, aromatickými rastlinami alebo kvetmi. Široký výber nie vždy uľahčí naše rozhodovanie. Zistite, ako zvoliť správny éterický olej.
Esenciálne oleje sa používali od roku 3000 pred n. Ich nehnuteľnosti dnes využívali Egypťania, Macedónci a obyvatelia Indie. Za otca sa však považuje slávny stredoveký lekár Avicenna esenciálne oleje. Vyvinul éterické oleje známe v modernej podobe a tiež rôzne masážne techniky na ich použitie. Po stáročia, esenciálne oleje sa používali hlavne na aromaterapia, dnes ich nájdete ako prísadu do pleťových vôd, krémov, čistiacich gélov, masiek, šampónov a vlasových kondicionérov.
Odkiaľ pochádzajú éterické oleje?
Esenciálne oleje sa získavajú z rastlín, hlavne aromatických rastlín a kvetov. Na vytvorenie oleja možno použiť rôzne časti rastlín: kvety, listy, stonky, kôru stromu, korene a semená. Tieto prvky majú rôzne vlastnosti, napríklad povzbudzujúce, antiseptické, podporujúce koncentráciu, stimulanty, upokojujúce, zlepšujúce náladu, antidepresívum, relaxujúce. Ide o rôzne vlastnosti, ktoré to umožňujú aromaterapia bude potrebné nájsť ten pravý olej, ktorého vôňa vyhovuje našim potrebám.
Éterické oleje z rastlín sa získavajú niekoľkými spôsobmi. Najobľúbenejšie sú destilácia vodnou parou, lisovanie za studena alebo extrakcia liehom. Používa sa iba 10% všetkých vyrobených olejov aromaterapia, zvyšok používa kozmetický, farmaceutický a potravinársky priemysel.
Aké zložky sa nachádzajú v éterických olejoch?
V každej fľaši je niekoľko desiatok zlúčenín prírodný éterický olej, okrem iného alkoholy, estery, aldehydy, terpény, ketóny. Je však potrebné pripomenúť, že aj keď je v oleji veľa zlúčenín, prírodná by mala obsahovať iba jednu zložku. Je to tak preto, lebo neexistuje žiadna povinnosť uvádzať na štítku všetky zlúčeniny. esenciálny olej, ale iba na informáciu, aký olej kupujete, napríklad mandarínku, santalové drevo, levanduľu alebo citrón.
Ako si správne zvoliť éterický olej?
Množstvo esenciálne oleje to znamená, že vybrať ten správny nie je ľahké. Je potrebné pamätať na to, že každý z olejov má odlišné použitie a vlastnosti. Na plné využitie sila olejov, musíte sa oboznámiť s vlastnosťami niekoľkých olejov a zvoliť ten, ktorý bude pre vaše telo fungovať najlepšie. Ako jednotlivé oleje fungujú?