Astrologická strava Váhy »Lady 4 Lady s

Ak ste sa narodili v znamení Váh a chcete schudnúť, mali by ste sa vyhýbať diétam s nízkym obsahom sacharidov. Odporúča sa používať samostatnú vegetariánsku stravu na báze obilia. V tomto článku vám chceme ponúknuť stravu, ktorá vám pomôže postupne chudnúť bez pocitu hladu. Je to strava určená na 1 500 kalórií denne. Vyberte si jedno z navrhovaných riešení alebo vymeňte jedálniček jedálnička pre znamenie Váh.

strava

Raňajky pre Váhy
1) Plátok toastu (odporúčaný ražný chlieb), drvený banán so škoricou a dve lyžice tvarohu, pol šálky pomarančového džúsu.
2) Vitaminizovaný nápoj: pohár nízkotučného alebo nízkotučného jogurtu zmiešaný s pohárom ananásového džúsu, vajcom, muškátovým orieškom pre chuť.

Váhový obed
1) Žemľový chlieb s otrubami s týmito možnosťami: 50 g údeného lososa s vylisovaným citrónom, dve polievkové lyžice fazule uvarené s plátkami ananásu, 50 g beztučnej šunky alebo kuracieho mäsa
2) Dva plátky toastového chleba s otrubami, 125 gramov varenej fazule alebo špagiet, pečené paradajky, šalát, malý banán.

Zostatok v Číne
1) dobrý plátok melónu (červený), 75 gramov chudého mäsa alebo 125 gramov grilovaných rýb, 250 gramov varených zemiakov v škrupine, dve polievkové lyžice ľahkého syra (hovädzieho mäsa, obyčajný) a 25 gramov telemea rasa.
2) 250 gramov grilovaného kuracieho mäsa (bez šupky, najlepšie kuracích pŕs), zeleného hrášku, karfiolu, mrkvy, všetko uvarené (pokiaľ je to možné na pare) s tromi polievkovými lyžicami obilnín.