atkinson. bez?

Členka od 28. júna 2003
2 148 príspevkov (ø 0,34/deň)

Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,96/deň)

vysvetli mi: Čo je hrozné, čo má kukurica robiť? Malo by KH zabezpečiť, aby sa už nespálili tuky? To by však bola obrovská povera. alebo existuje nejaký iný dôvod?

Členka od 28. júna 2003
2 148 príspevkov (ø 0,34/deň)

moja otázka znie inak; ak jem jedlo v súlade s Atkinsovou diétou, napríklad rezeň a šalát s vajíčkom, čo sa stane, ak si zahryznem do hrsti ryže? (Myslel som, že kukurica patrí do kategórie ryža, cestoviny atď., Ale pravdepodobne patrí do zŕn obsahujúcich vlákninu) pistácie

Citát a odpovede

Člen od 9.9.2003
6 075 príspevkov (ø 0,96/deň)

keďže neverím v pána Atkinsa, odpovedal by som: Pokiaľ stále dosiahnete negatívnu energetickú bilanciu, budete samozrejme chudnúť ďalej. Ryža a kukurica sú určite bohaté na sacharidy, ale to vám pri chudnutí naozaj neprekáža.

Člen od 15. 7. 2004
87 príspevkov (ø0,01/deň)

Smeli jesť iba mäso, ale toho koľko chceli. Názory na to, prečo je to tak, sa rôznia. Testované osoby však konzumovali celkovo menej kalórií kvôli mäsu, pretože mäso je dlhšie a lepšie zasýtené. Či je to práve preto, zatiaľ nie je známe.

Nakoniec sa ukázalo, že hoci je Atkins pri chudnutí naozaj dobrý, ide o rovnako nezdravú stravu ako každá jednostranná. Pretože keď skončíte s chudnutím, musíte znova jesť normálne a to je možné len so zeleninou a podobne. Z mäsa sa dlhodobo žiť nedá.

Bohužiaľ neviem presne, ako sú na tom kukuričné ​​zrná teraz. V pokusoch neboli žiadne prílohy.

Zdá sa však zrejmé, že pre trvalé chudnutie je zmena stravovania NAVŽDY viac ovocia, zeleniny. (obvyklé, ktoré aj tak každý pozná) je vhodné. A iba striedmo (tj. Stravovanie už nie je plné). Červené mäso je zdravé a dôležité, ale z dlhodobého hľadiska nemá zmysel pre vyváženú stravu. Atkins ide rýchlejšie, ale neprestáva.

---