Audi BKK Nápady na zdravé recepty
Jedzte zdravo pre väčšiu vitalitu a pohodu: Naše tipy na raňajky, obed a večeru sú plné vitamínov a živín a obsahujú málo tuku a kalórií. Chutné a vyvážené recepty na každý deň. Takto funguje zdravé stravovanie s potešením! Bavte sa snažením!
Ľahké vianočné menu.
Počas štátnych sviatkov a najmä na Štedrý večer sa hodujú - a mali by ste si ich vychutnať! Ako alternatívu k vianočnému husaciemu, raclettovému alebo tvarohovému fondue uvádzame toto menu. Je nízkokalorický, ale bohatý na chuť!
Jedzte zdravo každý deň.
V strese každodenného života medzi prácou, schôdzkami a voľným časom je príliš ľahké zabudnúť na zdravé jedlo. Nasledujúce recepty ukazujú, aké ľahké je zdravo sa stravovať v práci, ale aj po práci.
Zdravé chlebíčky
Vaše Audi BKK vám poskytne vynikajúce alternatívy a nápady na recepty, aby sa vašim deťom páčilo. Náš tip: Nechajte deti, aby sa pridali a určite ich to poteší!
Výrobky nahrádzajúce mäso
Rastúca ponuka chutných alternatív zvyšuje chuť do jedla vyhýbať sa mäsu. Sú mäsové alternatívy skutočne také zdravé, ako sa zdá?
Nová superpotravina: kefír.
Každý, kto pije kefír po prvýkrát, popíše chuťový zážitok nasledovne: kyslú, hustú, mierne bublinkovú konzistenciu. Vyskúšajte to - a vyrobte si kefír len doma.
Nápady na recepty na Vianoce.
Cookies, varené víno, slávnostná praženica: predvianočné obdobie láka početnými pokušeniami - lahodné nápoje a sušienky si ľahko pripravíte sami.
Orientálne potešenie.
Zdravé recepty z kuchyne Levante. Pokrmy z kuchyne Levante sú rozmanité, farebné a aromatické.
Vlhký celozrnný špaldový chlieb
Stačí si ho upiecť sám!
kuchársky a fit recept s tvarohom, paradajkami a kešu orieškom
Máte chuť na dávku bielkovín? Lahodné recepty Alexandra Fasanya sa pripravujú rýchlo a sú skvelým zdrojom bielkovín.
kuchársky & fit recept na bielkovinové smoothie
Máte chuť na dávku bielkovín? Lahodné recepty Alexandra Fasanya sa pripravujú rýchlo a sú skvelým zdrojom bielkovín.
Chilli filet z lososa s pikantnou omáčkou z papriky mango
Podľa štúdie z Pekingu vraj ľudia, ktorí pravidelne konzumujú chilli, žijú dlhšie. Máte chuť na korenené jedlo? Vyskúšajte tento lahodný a zdravý recept z aktuálneho online časopisu.
kuchársky & fit recept na hruškové a gaštanové cappuccino so olejom zo semien
Chutné, výživné a rýchle a nielen pre vegánov. Alexander Fasanya ukazuje ako.
šalát s kuchárskou receptúrou a dusenou tekvicou a červenou kapustou
Kuchárske výtvory, ktoré Alexander Fasanya dáva dohromady na čisto rastlinnom základe, nie sú iba skutočnou lahôdkou pre vegánov!
Miska na čučoriedkové smoothie
Ovocné raňajky pre dokonalý štart do nového dňa.
Dúhová misa Budhu
Farebné obedové menu ponúka rôzne lahodné a ľahké pochúťky, ktoré vás zasýtia.
Letné rolky pre lenivých
Niekedy jednoducho musí byť všetko po dlhom dni rýchle. To nie je problém s touto miskou Budhu.
kuchársky a fit recept na havajské tortilly
Varenie podľa novej potravinovej pyramídy: Alexander Fasanya, náš šéfkuchár pri sporáku, pre vás vytvoril lahodné a letné jedlo podľa špecifikácií novej potravinovej pyramídy.
kuchársky a fit recept letný závitok
Varenie podľa novej potravinovej pyramídy: Alexander Fasanya pre vás zostavil a vyskúšal chutné, letné jedlo podľa špecifikácií novej potravinovej pyramídy.
Cook & Fit recept šalátový hrášok papája šalát
Po intenzívnom tréningu fascie je ľahký a nadýchaný šalát ako stvorený.
kuchárske a fit recepty na potravinovú intoleranciu
Každý, kto trpí neznášanlivosťou potravín, musí v kuchyni prekonať množstvo prekážok. V aktuálnom vydaní online časopisu Audi BKK si ukážeme, ako sa to dá ľahko urobiť.
Jednoducho si kečup pripravte sami
Je červený, roztomilý a obľúbený pre každé dieťa: paradajkový kečup. Pikantná omáčka obsahuje nielen slnkom dozreté paradajky, ale aj veľa cukru. Náš tip: urobte to sami! V aktuálnom vydaní online časopisu Audi BKK si ukážeme ako.
Tekvica: Skvelé, zdravé plnivo
Ovocná dužina, semená a olej z nich získaný: Všetko pre blaho nášho zdravia - vďaka všestrannej tekvici. Z botanického hľadiska je to najväčšie bobule na svete, s iba 27 kalóriami na 100 g buničiny!
Zelenina ako prostriedok na chudnutie
Heslom je namiesto stravy zelenina. Zelenina a šaláty zo surovej zeleniny sú veľmi vhodné ako zdravé žalúdočné výplne. Okrem toho vám všetky druhy zeleniny pomáhajú zoštíhliť.
Korenie
Už naši predkovia vedeli, že bylinky a koreniny sú zdrojom pohody a zdravia. Aj keď je nám dnes k dispozícii každý druh korenia na svete, poznatky o ich priaznivých účinkoch boli do veľkej miery zabudnuté.
Chutné ovocie
Jahody, maliny, ríbezle - bobule chutia vynikajúco a tiež poskytujú veľa cenných prísad. Chráni nás mnohými spôsobmi, nedáva infekciám a zápalom žiadnu šancu a podporuje zdravý krvný tlak.
Nervové jedlo
Jesť proti stresu? V skutočnosti konzumáciou určitých potravín môžeme prinajmenšom zvýšiť odolnosť svojich nervov. Ale aký druh jedla sa v skutočnosti považuje za mozog?
Špargľa - zdravá ušľachtilá zelenina
Skladá sa z 93% vody, približne 2% bielkovín, približne 4% tvoria sacharidy a iba 0,2% tuky. Špargľa má teda iba 150 kalórií na kilogram.
Tiež by vás mohlo zaujímať
Sprievodca stravou
Prehľad našich poradenských tém
služby
Kontakt
- Kariéra
- Stlačte
- filozofia
- Doska
- štatút
- Výročná správa
- Korporátne bankovníctvo
- Poskytovateľ služieb
- Časté otázky a pomoc
- súkromia
- odtlačok
- Prístupnosť
- Pripojte sa online
- Vyžiadajte si bonusovú brožúru
- Kontakt
- Online centrum
- Servisné stredisko
- Služby od A do Z.
Na našich webových stránkach používame cookies na analytické a marketingové účely. V našom Informácie o ochrane údajov Zistite viac o tom, ako spracovávame osobné údaje a ako nás môžete kontaktovať.
Tu môžete presne vidieť, ktoré súbory cookie používame, a môžete sa rozhodnúť, ktoré prijmete.
Nastavenia súborov cookie
Na našom webe používame nasledujúce kategórie súborov cookie:
Nevyhnutné Tieto cookies sú nevyhnutne potrebné pre prevádzku stránok a umožňujú napríklad funkcie relevantné z hľadiska bezpečnosti. Nie je preto možné zabrániť nastaveniu týchto cookies.
Za účelom ďalšieho zlepšovania našej ponuky a našej webovej stránky a ich prispôsobenia vašim záujmom zhromažďujeme anonymizované údaje na štatistické a marketingové účely. Pomocou týchto cookies môžeme napríklad určiť počet návštevníkov a optimalizovať náš obsah.
Predvolene blokujeme obsah z platforiem videa a sociálnych médií. Ak súhlasíte s marketingovými cookies, prístup k tomuto obsahu si už nevyžaduje manuálny súhlas. Informácie o vašom správaní pri surfovaní na našej webovej stránke tiež odovzdávame poskytovateľom služieb sociálnych médií na vyhodnotenie reklám a analýz. Tieto môžu kombinovať informácie s inými údajmi, ktoré ste im poskytli alebo ktoré zhromaždili v rámci vášho používania služieb.