Audiokniha Konečne nefajčiari od Allena Carra - audiokniha
Najpredávanejšie grafy najpopulárnejších zvukových kníh „Voľný čas a zdravie“ a špičkové rozhlasové hry
Jednoznačne najúspešnejší spôsob, ako prestať fajčiť.
Hektické zamestnanie, stres doma, nuda alebo socializácia - existuje veľa dôvodov, prečo čoraz viac žien prikláňa k cigaretám. Vďaka svetoznámej metóde Allena Carra sa tisíckam fajčiarov podarilo prestať fajčiť nadobro len za pár týždňov a bez nadľudského vypätia vôle a násilných abstinenčných príznakov.
Vo svojej novej knihe sa Carr zaoberá najmä motívmi, otázkami a problémami fajčiacich žien a ukazuje im cestu zo závislosti na nikotíne.
Od fajčiara po nefajčiara bez priberania na váhe.
Ak sa z tejto zvukovej knihy nestanete nefajčiarom, s najväčšou pravdepodobnosťou sa z vás nestane nefajčiar ani iná zvuková kniha o hypnóze.
Staňte sa a zostaňte 100% nefajčiarom tak, ako chcete! Ak existuje dôvod, prečo nechcete byť nefajčiarom ihneď po 30 minútach, môžete sa s touto zvukovou knihou stať nefajčiarom do 21 dní, t. J. Pomaly.
Samotná profesionálne vyvinutá hypnóza je mimoriadne efektívna, ale každý, kto pozná diela Jeffreyho Jeya Bartla (Armin Koch), vie, že ide o niekoľko krokov ďalej, aby dosiahol čo najvyšší efekt.
Táto zvuková kniha teda ponúka oveľa viac než iba profesionálne vyvinutú hypnózu. Dnes vieme, že určité faktory (frekvencie/tóny/vibrácie) môžu zmierniť príznaky závislosti, a preto sú samozrejme súčasťou tejto práce. Prírastok hmotnosti v dôsledku zmeny možno tiež znížiť na minimum, ak je mantra hypnóza počuť pravidelne po dobu 21 dní.
Pred pár rokmi boli navyše veľmi úspešne ukončené testy s takzvanými tichými podprahovami. Toto sú priame správy pre náš mozog. Spravidla už nie sú počuteľné pre dospelých, pretože sú vo veľmi vysokom frekvenčnom rozsahu, a preto sa im hovorí „tiché správy“. Náš mozog ich však môže ľahko dešifrovať. Nepočuteľná správa v tejto zvukovej knihe je: Som nefajčiarsky a uzdravený.
Obsah:
- Dôležitá predhovor, otázky a odpovede, krátka príprava, prvá hypnóza, 21 dní hypnózy mantry, záverečné slová, 7. vibrácia proti závislosti.
Bolo by teda lepšie, keby sme najskôr Günterovi vysvetlili, aké mechanizmy fajčenie funguje a prečo je také nezdravé. Vypočujte si iba 100 tipov - potom vás cigarety zaručene čoskoro unavia a zostanete štíhly a šťastný!
Autori:
DR. med. Stefan Frädrich, Kolín nad Rýnom, je autor a motivačný tréner. Počas štúdia na medicíne pracoval ako moderátor na voľnej nohe a doktorát absolvoval s prácou o poruchách osobnosti páchateľov. Stefan Frädrich vedie nefajčiarske semináre veľmi úspešne a príležitostne trénuje ako herec.
Thilo Baum vyštudoval divadelné vedy a žurnalistiku a pracoval pre bulvárny denník „Berliner Kurier“ ako miestny a posledný redaktor. Vyučuje na žurnalistickej škole „Klára“ (predtým Henri-Nannen-Schule Berlín), kde trénuje dobrovoľníkov a organizuje semináre ako „Píš rýchlo“. Thilo Baum okrem toho organizuje nefajčiarsky seminár „Nefajčiari za päť hodín“.
Koľkokrát bolo uznesenie „konečne prestať fajčiť“ na vašom zozname novoročných predsavzatí? Ako dlho ste vydržali? Koľkokrát ste začali znova, keď ste si boli istí, že to tentokrát zvládnete?
Nevedeli sme iba to, že fajčenie škodí nášmu zdraviu, pretože to bolo na škatuľke veľké - nehovoriac o nákladoch. Cigareta s kávou, cigareta po večeri, cigareta pred, po alebo fajčenie - je nevedomá reakcia na rôzne spúšťače a zvyk, ktorý sme si vytvorili dlho.
Teraz môžete tento začarovaný kruh prekonať pomocou hypnóznej aplikácie „Získajte dym! Konečne s fajčením nefajčite!“ prelom. Pretože hypnóza je jednoduchý, uvoľnený a vedecky dokázaný spôsob, ako sa konečne stať nefajčiarom. Počas hypnózy sa vo vašom podvedomí vyvinú nové a užitočné viery, ktoré vám pomôžu postupne stratiť záujem o cigarety a potrebu nikotínu. Pre čo najlepší efekt počúvajte program raz denne po dobu najmenej 30 dní.
Autorka a hovorkyňa Kim Fleckensteinová je naturopatkou pre psychoterapiu s vlastnou praxou v Mníchove.
Nepočúvajte prosím tento program počas jazdy alebo pri činnostiach, ktoré si vyžadujú vašu úplnú pozornosť. Nenahrádza návštevu lekára ani lieky, ktoré sú potrebné z dôvodu choroby. Hypnóza je v zásade vhodná pre všetkých fyzicky i psychicky zdravých ľudí. Ak podstupujete terapeutickú liečbu, napríklad z dôvodu depresie alebo psychózy, alebo užívate lieky na lekársky predpis, pred použitím sa obráťte na svojho lekára. Tento program nenahrádza liečbu patologických úzkostných porúch.
Vlastne to nechutí dobre! Rozhodli ste sa prestať fajčiť? Je ťažké sa dostať von alebo potrebujete podporu na vašej ceste k životu bez nikotínu?
S touto AudioPill od SyncSouls vás bude sprevádzať na tejto ceste k zdravému nefajčiarskemu životu. S vašou spotrebou cigariet špeciálne bojuje jedinečná kombinácia aktívnych zložiek:
Najprv získate teoretické informácie o predmete konzumácie cigariet, napr. B. Čo sa stane s mojím telom, keď konzumujem nikotín a decht, aké príznaky a ochorenia sa vyskytujú, aké škodlivé je pestovanie tabaku pre životné prostredie.
V druhej kapitole dostanete cvičebný program na odvykanie od fajčenia v 4 krokoch:
- Cvičenie 1: Dýchacie cvičenia s cielenými potvrdeniami o ukončení fajčenia;
- Cvičenie 2: Krátke potvrdenie o nefajčení medzi tým;
- Cvičenie 3: Som nefajčiar! Zostaňte nefajčite s postupným uvoľňovaním a potvrdzovaním svalov a už neberte cigaretu;
- Cvičenie 4: Zostanem nefajčiar! Potvrdenia po fajčení a autogénny tréning pre dlhodobé nefajčenie.
Urobte pre seba niečo dobré! Vypočujte si zvukovú pilulku od spoločnosti SyncSouls. SyncSouls AudioPill je akustický liek alebo liečivo a je úplne bez liekov. Funguje iba prirodzene, bez chemických prísad, konkrétne vy!
Zvyčajne začínajú pomaly a môžu sa vyvinúť do veľkých závislostí, ktoré určujú náš život. Mnoho ľudí si v priebehu života vytvorí všetky druhy závislostí. Čo sú to závislosti? Aká moc je za nimi?
V tejto prednáške Saeed vysvetľuje, čo sú závislosti, ako vznikajú a ako ich môžeme prekonať.
Naučte sa meditáciu a pozornosť
Starosti z každodenného života vás trápia?
Strácate sa vo svojich obavách a už takmer necítite skutočný život?
Chýba vám kreativita a vnútorný pokoj, aby ste mohli robiť skutočne dôležité veci v živote?
Nie ste v tom sami. V skutočnosti sa tu na Západe cíti veľmi veľa ľudí rovnako. Uháňame od termínu k termínu a zabezpečujeme dochvíľnosť. Bežíme stále rýchlejšie a chceme vyhrať preteky, do ktorých sme sa nikdy vedome nedostali.
A nie sme s tým spokojní .
Táto kniha vás nielen zoznámi s mnohými výhodami a pôvodom meditácie, ale tiež sa dozviete o rôznych formách a modifikáciách rôznych druhov meditácie, aby ste dnes mohli začať svoj nový návyk.
Dozviete sa do 30 minút:
- najnovšie vedecké objavy
- najbežnejšie mýty a otázky týkajúce sa meditácie
- 6 učebných meditačných techník
- Tipy a koncepty, ktoré zaručujú dobrý štart do meditačnej praxe
- zostať mladý a zdravý
- zlepšovať vzťahy s ostatnými
- na odstránenie psychických a fyzických bolestí
- Posilnite sebavedomie
Chceš vedieť viac?
Získajte svoju kópiu hneď teraz a začnite svoj nový život ešte dnes!
Rozlúčte sa s nikotínom zakúpením tejto knihy.
Prestaňte fajčiť bez námahy
Koľkokrát ste sa pokúsili zavesiť na žiariacu palicu?
Nakoniec sa rozviňte a prestaňte pomaly fajčiť.
Prečo diéty zlyhávajú? Kvôli genetickej predispozícii? Kvôli narušenému metabolizmu? Alebo kvôli nedostatočnej činnosti štítnej žľazy?
Po rokoch neúspešných diét a 150 kíl vážiacich Dr. Nadja Hermann tvrdí, že väčšina z toho, čomu verila v stravovanie, boli mýty. Skôr si uvedomila, že existuje jej vlastná logika, ktorá jej bráni v chudnutí. Iba prehadzovaním všetkých týchto „tučných logík“ cez palubu autor pomohol dosiahnuť zdravú váhu. O 1,5 roka neskôr váži 65 kg.
S vtipom, odbornosťou a štipkou vedy objasňuje rozšírené stravovacie lži.
Výslovné rozprávanie o čreve je do značnej miery tabu. Tento organ získal medailu! Vďaka zdravej črevnej flóre môžeme čeliť obezite, alergiám a Alzheimerovej chorobe. Prečo sa však táto zložitá štruktúra niekedy dostane z rovnováhy? Ako to ovplyvňuje našu psychiku?
Víťazka Science Slam Giulia Enders dômyselne a vtipne odhaľuje, prečo sa jednoducho nemôžete dostať cez črevo.
„Veľkú časť traumy, neuróz, fóbií a úzkostných porúch možno úplne vyriešiť za menej ako desať sedení.“ (Klaus Bernhardt)
Expert na strach Klaus Bernhardt podrobuje skúškam formy liečby úzkosti, ktoré sú v tejto krajine bežné, a porovnáva ich s poznatkami moderného výskumu mozgu. Jeho výsledkom je vytriezvenie: väčšina z týchto foriem terapie je už desaťročia zastaraná a už nie sú neurovedecké. Svojou metódou predstavuje úplne nový typ úzkostnej terapie, ktorá cieleným spôsobom využíva spracovanie nášho mozgu na rýchle zavedenie pacientov s úzkosťou a panikou späť do normálneho života. Pomocou týchto cvičení a techník umožnil pozoruhodne vysokému počtu svojich pacientov vrátiť sa do života bez strachu už po niekoľkých týždňoch.
Každý vie, že máme dve polovice mozgu s rôznymi úlohami. Ale len veľmi málo ľudí si uvedomuje, že v sebe máme aj dva mozgy. Každý hovorí o vnútornom pocite, ale KTO sa skutočne cíti a ČO sa cíti, o tom vôbec netušíme. Už ste vedeli, že naše črevá majú receptory chuti; že naše črevo má toľko neurónov, že je známe aj ako „druhý mozog“; že náš mozog vysiela nielen príkazy do čriev, ale aj naopak a že 95 percent mediálnej látky serotonínu v ľudskom tele sa produkuje v gastrointestinálnom trakte? Vzťah medzi črevom a mozgom nie je jednosmerná. Veda nedávno objavila fascinujúce nové aspekty toho, ako naše črevá v skutočnosti riadia naše myslenie a cítenie. Autorov zvukovej knihy fascinuje brušný mozog už viac ako tri desaťročia a sú poprednými nemeckými odborníkmi na neurogastroenterológiu.
Objavujú sa nové vzrušujúce otázky: Akú úlohu hrá bakteriálny biotop v hrubom čreve? Ovplyvňuje to naše nervy? Môže z nás urobiť odvážnych alebo ustráchaných, možno aj depresívnych? Aké sú riziká prenosu stolice? Môžeme z jedla urobiť liek?
Na dlhej ceste od úst do konečníka môže byť veľa komunikačných problémov. Niektoré z nich sú život ohrozujúce, iné „iba“ znižujú kvalitu života, napríklad podráždené črevo alebo podráždený žalúdok, ktoré postihujú milióny ľudí v Nemecku. Pálenie a zápcha, hnačka, plyn a kŕče môžu byť všetky výsledkom nervového ochorenia v brušnom mozgu. Mnohým pacientom sa dá pomôcť, iba ak navštívia špecializovaného neurogastroenterológa, ktorého je v Nemecku len zopár. Táto zvuková kniha poskytuje zábavné a zrozumiteľné informácie o fascinujúcej oblasti výskumu, ktorá ovplyvňuje nás všetkých!
Je azda najslávnejším lekárom v Nemecku. Eckart von Hirschhausen vo svojej novej knihe hovorí, čo ste o ňom pravdepodobne predtým nevedeli. Dávno pred štúdiom medicíny sa venoval čarodejníctvu. Od mládežníckej skupiny magického kruhu až po nemecké majstrovstvá sa ponoril do umenia klamstva. Môže teda ako nikto iný opísať, koľko magického myslenia máme dodnes. Ako ľahko prepadneme nezmyslom. A prečo je pre nás dobré malé vúdú.
Veda riadila mágiu z medicíny, ale nie z ľudí. Hirschhausen sa snaží zmierniť spor medzi konvenčnou a alternatívnou medicínou. S množstvom humoru ukazuje, ako môže každý bystrejším spôsobom robiť lepšie rozhodnutia pre svoje zdravie, čo by každý mal alebo nemal robiť pre seba: Prečo placebo funguje, aj keď v neho neveríte? Aký je rozdiel medzi duchovnými a duchmi? A fungujú spievajúce misy lepšie ako kortizón? Teraz Budha s rybou! Obyčajný text namiesto príbalového letáku. Čo je to prehnitá mágia, čo je spásny sebaklam? A keď máme toľko spôsobov, ako ovplyvniť telo mysľou - prečo to tak zriedka robíme konkrétne?
Hirschhausen je na strane pacienta a nebojí sa pomenovať čiernu ovcu na oboch stranách: objasňuje tvrdé stránky jemnej medicíny a nejasné metódy liečiteľskej scény. Dokazuje tiež nezmysel nadmerného zásobovania bez duše a objasňuje: Prečo je toľko chirurgického zákroku a tak málo rečí? A ktorých päť otázok môže každý použiť na svoju ochranu pred zbytočným zasahovaním? Lekárovi, kabaretnému umelcovi a vedeckému novinárovi sa darí zosúladiť dva protichodné svetonázory a zároveň poskytnúť praktickú orientáciu. Hravo mení pohľady, od jasných slov k nádhernej komédii, od poznania pozadia k sebauvedomovaniu, od obviňovania k anekdote.
Čudujeme sa možno príliš málo? Ježiš mohol zmeniť vodu na víno. Nie je to však aspoň také úžasné, že ľudia dokážu cez noc vyrobiť vodu z toho všetkého vína? Ak ste túto knihu nečítali na vlastné oči, tak čo?