Autor: Callanetics

Možnosti témy
displej

Kalanetika

Bolo to tu spomenuté mimochodom, možno patrí do ženského fóra, ale chcela som dať svoje odporúčanie!

callanetics

Kvôli trochu náhlemu úbytku hmotnosti som stratila veľa „vypchávok“ na dne (neviem, či tam boli nejaké svaly) a teraz už prakticky sedím na kostiach. Moja mama odporučila kalanetiku, pretože sa zdá, že tieto cviky pracujú s hlbokými svalmi a sú dobré na nohy, brušné svaly a zadok.
Spočiatku som bol skeptický. si myslel, že sú to cviky „gazdinky“ a nie pre niekoho, kto trénuje bojové umenia už dlhší čas. Ale hej! Tieto cviky sú naozaj náročné! Niektoré z nich sú DAMN vyčerpávajúce! Aj pre zarytých bojových umelcov!

Sú veľmi vhodné pre ľudí, ktorí chcú mať o niečo viac svalov na bruchu, nohách a zadku alebo si chcú, ako bolo pôvodne zamýšľané, trochu skrášliť svoje telo (pre mužov!)! Objavíte (aspoň ja) svaly na žalúdku, ktoré zjavne nikdy neboli trénované!

No, toľko k tomu! V každom prípade tieto cviky zabudujem do svojho tréningového programu a svojich študentov pravdepodobne mučím jedným alebo druhým!