Avokádové semiačka - rovnako cenné ako ovocie
Avokádové semiačka by ste nikdy nemali vyhodiť, ak sa chystáte avokádo znova použiť v domácnosti. Jadro stromu je plné zdravých prísad a je mimoriadne chutné.
Avokádové semená nielen zvyšujú spaľovanie tukov
Avokádo pôvodne pochádza z Mexika. Z tohto dôvodu pochádza väčšina tradičných liečivých receptov a skúseností týkajúcich sa semien avokáda zo Strednej Ameriky.
Jeden môže dokonca efektívne zvýšiť spaľovanie tukov. Aby ste to dosiahli, musíte avokádové semiačka najemno nastrúhať, struhadlo zalejte 1 litrom vriacej vody a nechajte varenie lúhovať 2 až 3 minúty. Potom by ste mali nálev precediť a piť ho po celý deň.
Pomocou niekoľkých jednoduchých krokov môžete dokonca namiešať účinné tonikum proti kašľu z tohto „odtučňovacieho nápoja“, ktoré aj deti veľmi dobre znášajú. Stačí pridať šťavu z citróna a 1 lyžicu medu.
Ďalšie zdravotné výhody avokádových semien
- Obsiahnuté antioxidanty a flavonoly viažu voľné radikály v tele. Pôsobia preto proti tvorbe vrások a brzdia rast rakovinových buniek
- Obsiahnuté flavonoly tiež zmierňujú gastrointestinálne ťažkosti, ako sú hnačky, a chránia pred plesňami, parazitmi a bakteriálnymi chorobami. Chráni tiež pred žltou zimnicou (prenášanou bodnutím komárom)
- Draslík a vitamín E z jadra chránia kardiovaskulárny systém
- Zápal v tele, ako napr B. artritída je zmiernená
- Fytonutrienty, vláknina a kvalitné mastné kyseliny účinne znižujú hladinu cholesterolu
- Kombinácia vysoko kvalitných zložiek stimuluje tvorbu kolagénu v tele. Preto je vodná bilancia a zadržiavanie vlhkosti buniek vyváženejšie. Pokožka a vlasy pôsobia mladšie a pružnejšie
- Konzumáciou jadra avokáda sa dajú zmierniť menštruačné kŕče, bolesti panvy a tehotenské choroby.
- Aktivitu pečene a žlčníka stimulujú horké látky, ktoré obsahuje. Pozitívne vplývajú aj na činnosť obličiek, bolesti svalov, vredy, epilepsiu a ochorenia štítnej žľazy.
Ako pripraviť a použiť avokádové semiačka
Ihneď po otvorení avokáda by ste mali kameň na niekoľko hodín odložiť, aby mohol vyschnúť. Len čo je suchý, už nie je „šmykľavý“ a dá sa pevne uchytiť prstom, môžete jadro v strede rezať ostrým nožom. Odstráňte vonkajšiu hnedú membránu. Potom sa môžete rozhodnúť, či by malo byť jadro nastrúhané, pražené alebo uvarené.
Rašple z avokádových jadier môžete nechať veľmi ľahko uschnúť a pomocou malého kuchynského robota ich spracovať na prášok z avokádových jadier. Strúhadlá a suchý prášok obohacujú smoothie, šaláty, polievky, prívarky atď.
Blahodarný účinok avokádových semiačok je možné využiť nielen vnútorne, ale aj externe. Jadro môžete použiť 3 rôznymi spôsobmi:
Alkoholická tinktúra
Vložte nastrúhané avokádo do malého pohára s alkoholom. Rašple zalejte vodkou alebo dvojitým zrnom, kým nie sú úplne zakryté. Potom, čo sa prístup podarilo týždeň pretiahnuť na svetlom mieste, sa tinktúra zahodí. Masírujte sa (alebo sa nechajte masírovať) touto tinktúrou na bolesti svalov, športové úrazy, napätie alebo migrény.
Šarža oleja/macerát
Vyživujúci účinok na vlasy má nielen olej získaný z jadra avokáda, ale aj macerát vyrobený zo strúhaných jadier. Zmiešajte jednotlivú zmes mandľového oleja, kokosového oleja, olivového oleja, ricínového oleja alebo moringového oleja (podľa vášho osobného vkusu). Touto zmesou sa naleje na rašple, kým nie sú úplne zakryté. Olej na vlasy môžete použiť už po jednom dni (po odfiltrovaní). Masírujte si pokožku hlavy, hýčkajte končeky vlasov olejom alebo olejovú zmes používajte ako balíček na vlasy (najlepšie cez noc). Po jeho použití by ste si mali vlasy dobre umyť a opláchnuť. Vlasy sú opäť lesklejšie, zdravšie a silnejšie.
Liečivá pasta vyrobená zo suchého prášku a prevarenej vody
Z práškových semien avokáda si môžete pripraviť liečivú a protizápalovú pastu. Pri jeho príprave sa uistite, že na vytvorenie pasty zmiešate iba trochu prevarenej vody so suchým práškom.
Týmto prípravkom je možné liečiť vriedky, pupienky a akné. Na postihnuté miesta opakovane natierajte novú vrstvu pasty a nechajte ich zaschnúť. Po zaschnutí dvoch vrstiev sa môžu opäť opatrne umyť. Potom znova začnite liečbu. Zápal ustúpi a rany vyschnú.