AWO okresné združenie Offenbach Land e

„Slanina môže ísť“

land

Pre šťastné chudnutie sú dôležité tri faktory:

  • denné cvičenie,
  • Redukcia hmotnosti
  • byť v tom úspešný.

K tomu patrí predovšetkým poznanie jeho stravovacích návykov.

Najlepšie sa dajú zaznamenať do potravinového denníka. Pretože: veľa ľudí si ani nevšimne, koľko a kedy niečo jete (kľúčové slovo: malé občerstvenie medzi jedlami). Na kurze si každý účastník „poctivo“ vedie svoj denník a zostavuje sa a realizuje vhodný športový program. Skupina si vyžaduje veľa zábavy, aby si udržala motiváciu.

Max. 8 účastníkov

Kurz D-647

„slanina môže ísť“

Gymnastika + výživa

Štvrtok, 16:45 - 17:45

- informujte sa o dátume začatia nového bloku kurzu-

Vedúci kurzu

Poplatok za kurz

55, - Euro (10 x 1 hodina)

Umiestnenie kurzu

Seminár a konferenčná miestnosť,

Vaša kontaktná osoba: Doris Dümeland

Zadajte požiadavku na voľné miesto
pomocou formulára „žiadosť o kurz“, e-mailom na alebo telefonicky na čísle 06074/482 88-12.