Majster sveta v plávaní Marco Koch; Nie som typ, ktorý by sa držal niečoho podobného
Marco Koch je majster sveta pokojného druhu v plávaní. Ostré prognózy medailí nie sú jeho vecou. Vždy ide o zvýšenie jeho osobného maxima. Dvadsaťpäťročný mladík v rozhovore pre agentúru DPA pred svojím pučom na majstrovstvách sveta nad 200 metrov hrudníka prezradil, že sa môže vzrušovať iba počas jazdy.
Napriek tomu piatkové preteky v Kazani stáli Kocha a jeho rotoped Alexandra Kreisela nervy. Koch chcel minimálne nemecký rekord na 200 metrov prsia, bol pomalší, ako keď pred rokom vyhral európsky šampionát v Berlíne a stále bol prvý, kto udrie. „Bolo to ľahké. Nie, zábava, “zaznel jeho prvý komentár ako majstra sveta.
Inak je dosť tichá kuchárka šťastná, že sa zasmeje. "Mal viac laktátu ako ja," komentoval minulý rok svoj titul na európskom šampionáte na hlasné povzbudenie od rotopedu Alexandra Kreisela. Predtým osvedčil, že sa v posledných rokoch „vypracoval na profesionálneho športovca“.
To má tiež veľa spoločného s Kochovým zmeneným spôsobom života. Nie, že by solídny študent v noci blúdil po domoch. Skôr to boli hamburgery, pizza a sladkosti, ktoré mu dávali príliš veľa libier na rebrá. Zmena myslenia postupne nastala po olympijských hrách v roku 2012, ktoré boli pre Kocha veľkým sklamaním, keď prišiel na 13. Pri 30 hodinách tréningu týždenne už nebol výnos správny. „Myslel som si, že si dávaš toľko času a celý deň len zješ hovno, to je akési groteskné,“ povedal Koch a vysvetlil jeden dôvod svojej zmeny stravovania.
Krvný test tiež odhalil intoleranciu lepku a odvtedy sa Koch vyhýbal aj živočíšnym produktom a konzumuje len málo mäsa: „Nemyslím si, že ho potrebujete vo veľkom množstve.“ Namiesto vajec a mlieka sú teraz na raňajky ryžové koláče. Arašidové maslo. Ovocie nahrádza sladkosti, ktoré boli kedysi také populárne. Odmena: Od svojej striebornej medaily na majstrovstvách sveta 2013 v Barcelone, keď Koch zachránil plavcov v bazéne pred úplným bankrotom, schudol niekoľko kíl. „A stále som naberal svalovú hmotu.“
Mimochodom, medaily a časy znamenajú pre Kocha viac ako tituly. „Ťažký kameň“ z Barcelony bol dlho doma v škatuli, zlatá medaila EM z Berlína, ktorá bola prvú noc v Berlíne, bola neopatrne v ruksaku, namiesto pod vankúšom ako u ostatných. "Nie som človek, ktorý by sa tým chytil." Rasy a časy boli a sú pre neho dôležitejšie. "Samozrejme, že chcem byť aj olympijským šampiónom." Mojou snahou je však stále sa zlepšovať. “To stačilo na titul majstra sveta. (Marc Zeilhofer a Christian Kunz, dpa)