BABY BACON - ČO NAOZAJ POMÁHA! NARODENIE MATICE

V dôsledku tehotenstva, dojčenia, nočnej bdelosti a menopauzy sú telá niektorých žien nevyvážené. Hormonálne zmeny robia z dobrých prevádzačov krmiva zlé transformátory. Mnohí potom vyskúšajú jednu diétu za druhou a dostanú sa tak do takzvaného jo-jo efektu: telo si ukladá tuk čoraz rýchlejšie.

bacon

Opätovné získanie sebakontroly je jedným z najdôležitejších predpokladov stimulácie metabolizmu tukov. Napríklad: pri jedle si doprajte čas a 20-krát žujte, aby sa do jedla dostalo veľa O2. To podporuje zdravé baktérie. Cítiť chuť v ústach. Spoznajte sýtosť. Všimnite si, keď jete z nedostatku energie a frustrácie. Uprednostňujte zdravé jedlá, ktoré spaľujú tuky, ako napríklad fazuľovú polievku a kapustovú polievku. Jedzte veľa zeleniny.

Čo teraz skutočne pomáha!

Pracujem s týmito metódami:

  1. Vyvážte hormonálnu rovnováhu a nervový systém.
  2. Spánok a relaxácia: Neurodoron z Weledy
  3. Vyrovnávanie stresu a adrenalínu, dôležitý faktor hormonálnej rovnováhy .
  4. Prijímajte bielkoviny a vitamíny
  5. Glyx: Všimnite si glykemický index
  6. Dobré tuky, napríklad olivový olej, ľanový olej, konopný olej
  7. Posilňujte sebalásku mentálnym tréningom
  8. Diéta s ovocím a zeleninou
  9. Potraviny, ktoré rozpúšťajú tuk, napríklad kapustová polievka
  10. Potravinový test na bloky spaľujúce tuky
  11. Impulzy fyzického tréningu v správnej miere
  12. Energetická bilancia s ušnou akupunktúrou, APM a akupunktúrou

Týždeň diéty s kapustovou polievkou v kombinácii s diétou z doby kamennej http://www.paleolifestyle.de/paleo-diaet/

1. deň Strava s kapustovou polievkou - ovocný deň

Okrem kapustovej polievky sú povolené všetky druhy ovocia okrem banánov, sliviek, čerešní a medového melónu v akomkoľvek množstve. Ovocný šalát si samozrejme môžete pripraviť aj z povolených druhov ovocia, ako sú jablká, pomaranče, čerstvý ananás atď. Riedený jablkový džús je samozrejme ideálne piť v ovocný deň.

2. deň Strava s kapustovou polievkou - zeleninový deň

Okrem kapustovej polievky je povolená zelenina všetkého druhu okrem kukurice, hrášku a fazule a strukovín. Nezáleží na tom, či je zelenina čerstvá alebo varená. Povolená je zelenina ako paprika, jarná cibuľka, uhorka, brokolica, cuketa atď., Čerstvá a so všetkými druhmi zelených bylín. Večer si môžete dať k polievke aj zemiak.

3. deň Kapustová polievka - zmiešané ovocie a zelenina

Deň surovej stravy. Okrem kapustovej polievky sa môže jesť aj surová zelenina z ovocia a zeleniny. Diéta už mala byť jednoznačne úspešná.

4. deň kapustová polievka diéta. Banánový deň

Okrem čarovnej kapustovej polievky sa dajú jesť aj banány. Celé je to doplnené odstredeným mliekom, ktorého môžete piť koľko chcete. Prípadne sú povolené aj chudé hrnce. Štvrtý deň by mal byť dôležitý pre úspech diéty, pretože chuť na niečo sladké by mali uspokojiť banány.

5. a 6. deň, strava s kapustovou polievkou - mäsové dni

5. deň. Rybí alebo hydinový deň. 200 gramov rýb alebo hydiny, ale obe chudé a kuracie mäso, samozrejme, bez kože, vyprážané na malom tuku. Povolených je šesť surových paradajok.

6. deň. Mäsový deň. Okrem kapustovej polievky sa dá jesť aj chudý steak, zelená zelenina a šalát. Obliekanie šalátom alebo dokonca omáčkou so steakom nie je povolené.

Posledný deň kapustová polievka diéta

7. deň. Cestovateľský deň. Okrem čarovnej kapustovej polievky je tu celozrnná ryža, zelenina podľa vášho výberu (ale žiadne zemiaky - v posledný deň kapustovej polievky sú tabu) a navyše by bola ideálna nesladená ovocná šťava, čerstvo vylisovaná. Ryžu a zeleninu môžete samozrejme použiť aj na prípravu panvice na ryžu a zeleninu.

Nápoje počas diéty s kapustovou polievkou.

Odporúčajú sa tri litre dobrej vody. Všetky ovocné džúsy, alkohol, limonády, káva a čaj s kofeínom sú zakázané .

Diéta s kapustovou polievkou spotrebuje okolo 800 až 1 000 kalórií denne.

Úspešnosť v strave sa dá samozrejme zvýšiť väčším cvičením. Ako pri všetkých diétach.

Časté chyby pri diéte s kapustovou polievkou

Na začiatku je zvyčajne chutná nadšene varená kapustnica. Pre pohodlie bol celý týždeň predvarený, ale v určitom okamihu už túto polievku nevidíte. Namiesto toho sa mnohí, ktorí chcú schudnúť pomocou kapustovej polievky, uchyľujú k doplnkovým potravinám a nejedia dennú dávku kapustovej polievky. Nie je to v duchu diéty s kapustovou polievkou a ohrozuje to úspech pôstu. Aby ste to predvídali, nemali by ste si z pohodlia predvariť polievku celý týždeň, ale pripraviť si rôzne varianty kapustnice čerstvé. Prípadne môžete uvariť dve alebo tri varianty kapustovej polievky s rôznou zeleninou a dochutiť ich rôznymi koreninami a bylinkami.

Čistenie pečene a ošetrenie žlčových kameňov po odstavení

Príprava: Čistenie a posilnenie obličiek

Začiatok: Parazitická kúra podľa www Dr Hulda Clark. de

Vyskúšajte liečivé byliny

Potom začnite s posilňovaním obličiek

Základné kúpele s kryštálovou sódou 4 lyžice na kúpeľ a horčíkové vločky 4 šálky 1/8 l

Masáže ľanovým olejom, masáže štetcom kláštora, ťahanie energie

Tri dni predtým žiaden tuk

Nákup: Čerstvý červený grapefruit. veľa jablkového džúsu, čierna reďkovka, prášok vit

„00“ kapsule z borievkovej kôry

Tinktura z čierneho orecha: 10 kvapiek tinktúry z čierneho orecha

Peroxy (17% peroxid vodíka schválený na použitie v potravinách) ničí baktérie a vírusy

Začnite s jednou kvapkou na jedno jedlo do nápoja, ďalší deň dvoma kvapkami, každý deň zvyšujte o jednu kvapku až o 12 kvapiek

Po dvoch dňoch liečby obličkami začnite s čistením pečene a žlčníka.

Éterické oleje: Ak je v ňom prebytok Pitty

Ruža, citrónový balzam, mäta, koriander, mrkvový olej, fenikel, levanduľa, aleo vera, rebríček, harmanček, zázvor, myrta, rozmarín.

Ako pokles potravy. 1 kvapka a ako masážny olej na hornú časť brucha.

Marma body: Olejte vnútornú a vonkajšiu stranu pravého lakťa

Čistenie obličiek pomocou močovej terapie a

Pred spaním potierajte močový mechúr rozmarínovým liehom