Banán a kontrola čokolády (bez cukru, bez bielej múky, 100% zdravé); Sladkosti vás neztučnia
Sladkosti vás neztučnia, nechajte sa rozmaznávať!
Kontrola banánu a čokolády (bez cukru, bez bielej múky, 100% zdravá)
Keď idem nakupovať, rád analyzujem správanie ľudí, pozerám sa na to, čo majú v košíku a čo zvláštnym spôsobom priťahuje ich pozornosť. Možno sa vám toto správanie bude zdať čudné, ale nerobím to preto, aby zasahovalo do osobného priestoru dotyčnej osoby, ale myslím si, že je to len zvedavosť. Musím priznať, že ma mnohokrát milo prekvapili zdravé rozhodnutia, ktoré ľudia začali robiť, a začínam veriť, že počet ľudí s nadváhou a obezitou sa bude v nasledujúcich rokoch postupne znižovať.
Po nespočetných dňoch pozorovania som dospel k záveru, že banány sú pravdepodobne najviac kupovaným ovocím, najmä v chladnom období. Dajú sa nájsť takmer v každom obchode, za prijateľnú cenu, sú výživné, chutné a celkom všestranné. Aj keď patria do kategórie ovocia s vysokým glykemickým indexom, bohaté na cukry, stále obsahujú vlákninu, vitamíny a draslík, dokonca sa odporúča mierna konzumácia banánov. Ak netrpíte cukrovkou a nedodržiavate diétu s nízkym obsahom sacharidov, nemali by ste sa týmto plodom vyhýbať, ale pamätajte iba na to, že v prípade všetkých potravín musí existovať zmysel pre proporcie.
Dnes navrhujem úžasný recept na tortu s banány a Čokoláda sladené Zeleným cukrom, ktorý sa vám určite bude páčiť! Tentokrát som sa rozhodol použiť kakao s 1% tuku, ktoré nájdete výhradne na www.nosugarshop.ro. Myslím si, že je ideálny pre tých, ktorí dodržiavajú nízkotučné diéty, Dukanovu diétu alebo pre tých, ktorí jednoducho chcú konzumovať menej tukov.
to je mäkký, výživné, aromatický a 100% zdravé!