Banánová diéta - Pridáva ranný banán skutočne niečo
Spúšťačom tohto stravovacieho trendu v Japonsku je Hitoshi Watanabe. Svojou prácou v kancelárii veľmi pribral, a tak ho jeho priateľka oboznámila s banánovou diétou. Schudol 13 kíl za šesť mesiacov a v Japonsku spôsobil rozruch.
Medzitým sa objavil v rôznych televíznych šou, napísal knihu o strave, ktorá sa stala bestsellerom a našla šťastie pri ranných banánoch. Obchodníci s banánmi by tiež mali byť spokojní, koniec koncov, údaje o predaji krivých plodov stúpali tak, že ich bolo v ostrovnej krajine dočasne málo.
Čo sa skrýva za banánovou diétou
Údajne enzýmy v banáne stimulujú trávenie. Metabolizmus sa rozbieha, takže pri chudnutí nie sú potrebné žiadne ďalšie zmeny v stravovaní. Na zhodenie kilogramov stačí banán na raňajky a pohár vlažnej vody. Potravinová vláknina v banáne by mala spolu s vodou pôsobiť proti možnej zápche. Toľko predpoklad vývojára.
S týmto konceptom nie je oveľa viac pravidiel, iba to, že by ste sa mali vzdať sladkých nápojov a dezertov a večeru by ste mali absolvovať najneskôr okolo 20:00.
Teraz je vplyv enzýmov na chudnutie dosť kontroverzný a vedecky úplne dokázaný. Je pravdepodobnejšie, že účinok stravy je spôsobený vedomejšou a zdravšou stravou postihnutých. Názor zdieľaný Nemeckou spoločnosťou pre výživu.
Pretože s banánmi môžete aj naďalej jesť väčšinu ďalších jedál ráno, je strava veľmi vyvážená. Banány sú navyše bohaté na draslík a horčík a sú celkovo veľmi stráviteľným zdrojom energie. Nie nadarmo si ho kedysi vybrala Svetová zdravotnícka organizácia ako „ovocie ovocia“.
Derk Hoberg
Nedostatočné? Tu na fóre nájdete aktuálne informácie a vzrušujúce diskusie. Okamžite so mnou hovorte!