Bankhofer - Tipy na zdravie Zdravá dovolenka z červenej repy a wellness dovolenka - katalógy zadarmo
Profesor Bankhofer si pravidelne dopraje relaxačnú prestávku v najpopulárnejších európskych kúpeľoch v Dolnom Bavorsku, aby nabral silu v legendárnych termálnych kúpeľoch v uvoľnenej atmosfére pred veľkými televíznymi vystúpeniami. „Pre mňa je Bad Füssing číslo 1 medzi liečebnými domami,“ tvrdí mediálna hviezda.
Výhradne pre www.gesundheits-kataloge.de Profesor Bankhofer dáva tipy, ako prekonať rok fit a zdravý.
Cvikla je v chladnom období dôležitá najmä pre naše zdravie. Masívne nás chráni pred nachladnutím. Pigment tmavočerveného koreňa, betanín, patrí do skupiny antokyanov a dokáže bojovať proti patogénom, ktoré sú spojené s prechladnutím. Betanín deaktivuje vírusy a baktérie a podporuje ich odstránenie z tela. Vďaka tomu môže prirodzená obrana znovu získať prevahu a vykonávať plnú prácu.
Cvikla navyše obsahuje bielkovinovú zložku betaín. Posilňuje pečeň a podporuje odbúravanie tukových usadenín v tele. Pohár šťavy z červenej repy ku každému jedlu vám pomôže schudnúť.
Červená repa obsahuje tiež veľa bioaktívnych látok, stopové prvky meď pre lepšiu koncentráciu a zdravé kĺby, železo pre krv, chróm proti obezite, mangán na prevenciu reumy, zinok a selén pre imunitný systém.
Cvikla neposkytuje široké spektrum vitamínov. Najlepšie je to však, čo sa týka vitamínov B 12 a kyseliny listovej. Preto červená repa chráni pred vysokou hladinou homocysteínu a tým aj pred predčasnou artériosklerózou a pred kardiovaskulárnymi chorobami.
- Posilňuje to naše nervy.
- Podporuje tvorbu krvi. Každý, kto musí brať lieky, ktoré narúšajú zdravý krvný obraz, by mal pravidelne piť šťavu z červenej repy.
- Cvikla zaháňa únavu a chráni pred náchylnosťou na infekcie.
- Vytvára pozitívnu náladu, pretože kyselina listová aktivuje nosné látky v mozgu, ktoré sú zodpovedné za pocity šťastia.
- Pleť, vlasy a nechty sú pevnejšie a krajšie.
- Červená repa môže pomôcť v boji proti zápche.
- Pitná kúra so šťavou z červenej repy je prameňom mladej kúry. Pijete 1/8 litra čistej šťavy z červenej repy každý deň po dobu 10 týždňov.
Spravidla sa varí vo vode 20 až 40 minút. Väčšia repa sa často varí až po hodine a pol. Potom cviklu ošúpete, nakrájate na kolieska alebo na malé kúsky a pripravíte z nej šalát: s marinádou z olivového oleja, soľou, korením, rascou a chrenom.
Namiesto octu by ste mali určite použiť citrónovú šťavu. Vitamín C zabraňuje tomu, aby sa akékoľvek dusičnany z červenej repy premenili na rakovinotvorné nitrozamíny, keď ich budete jesť.
Najobľúbenejším spôsobom, ako si vychutnať výhody červenej repy, je šťava z červenej repy.
Ak sa chcete chrániť pred prechladnutím a ak ste už chorí a chcete sa rýchlejšie zotaviť, mali by ste každý deň vypiť 1/4 litra cviklovej šťavy alebo každý deň skonzumovať 1 dezertnú misu so šalátom z červenej repy.