Barberry na chudnutie
Barberry varí veľa rôznych dobrôt - pastilky, džemy, ovocné nápoje, kompóty a dokonca aj sladkosti s rovnakým názvom. Ale bohužiaľ, sotva niekto odporúča brať „čučoriedku“ na chudnutie. V skutočnosti to, čo z barberry vyjde, ak človek zvládne cestu k výrobe tohto lieku, nie je ani zďaleka atraktívne svojou chuťou. Áno, a nebudeme predstierať - účinnosť čučoriedky pri chudnutí nie je jednoznačne nikým dokázaná. Možno to preukážete na svojom príklade?
Prečo je čučoriedka užitočná pri chudnutí?
Barbaris vulgaris sa odporúča na chudnutie, v zásade pre svoje „spevňujúce“ vlastnosti. Je to veľmi užitočné a obsahuje veľa vitamínov a mikroživín. Barbaris upravuje životnosť vášho tela z nasledujúcich „frontov“:
- má cholagogické vlastnosti a je v skutočnosti súčasťou mnohých zbierok Cholagogu, ale pri cholelitiáze je kontraindikovaný;
- Barberry zlepšuje trávenie a mierne zvyšuje chuť do jedla (aj keď to nie je najlepšia vlastnosť pri chudnutí);
- pomáha pri hnačkách spôsobených rôznymi trieslovinami;
- kvôli veľkému množstvu kyseliny askorbovej sa odporúča pri prechladnutí, horúčke, chrípke, rôznych vírusových ochoreniach (napríklad „relatívna“ čučoriedka - šípka);
- znížený tlak počas dlhého príjmu;
- má jednoduchý analgetický účinok.
Toto všetko by ste si však všimli veľmi dobre, ale na chudnutie to neplatí. Áno, čučoriedka obsahuje vysokú koncentráciu vitamínov A, E, C, K, ako aj pektíny a ľahko stráviteľné sacharidy. Plus možno je, že v ňom nie sú žiadne tuky ani bielkoviny, ale týmto indexom sa môžu pochváliť iné bobule. Obsah kalórií 100 g čučoriedky je 29 kcal, takmer ako jahody alebo čučoriedky.
Ale už asi dve desaťročia odporúčajú „spoľahlivé zdroje“ chudnutie pomocou čučoriedok. Našli sme pre to vysvetlenie!
Ukazuje sa, že v 90. rokoch sa ukázalo, že u ľudí s obezitou, ako aj u ľudí s neprirodzenou chudosťou (po hladovke, tvrdých diétach, tabletkách na chudnutie atď.) Je v porovnaní s Ľudia s normálnou hmotnosťou.
Sme „očistení“ od voľných radikálov antioxidantmi a čučoriedka obsahuje všetky tri antioxidačné vitamíny - A, E, C.
Odvtedy majú výrobcovia doplnkov výživy reklamu, že antioxidanty pomáhajú chudnúť. V skutočnosti vám nepomôžu schudnúť, ale môžu pomôcť zlepšiť celkový stav tela - zlepšiť pokožku, zvýšiť odolnosť tela.
Ukazuje sa, že čučoriedka je užitočná pri chudnutí, pretože vedie k chudnutiu, ale jednoducho preto, lebo minimalizuje škodlivé účinky chudnutia alebo obezity na fungovanie vnútorných orgánov.
Recepty s čučoriedkou na chudnutie
Existujú dva hlavné recepty, ktoré manévrujú s tými, ktorí práve schudnú - je to čaj z čučoriedky na chudnutie a alkoholová tinktúra. Oba lieky by sa navyše mali užívať spolu alebo striedavo.
- Bobule - 100 g;
- vriaca voda - 2 kusy;
- Voda varená za studena - ½ litra.
Bobule sa nalejú s vriacou vodou a varia sa 20 minút. Potom vyberte z ohňa, ochlaďte, prefiltrujte, dolejte chladenou vriacou vodou. Ako si vziať čaj z čučoriedky na chudnutie: recepcia by sa mala začať 3 dni pred užitím tinktúry z čučoriedky. Ak chcete piť čaj, musíte vypiť ¼ šálky 4 krát denne po jedle.
Tinktura z čučoriedok
Tinktura by mala byť pripravená vopred - má sa lúhovať 2 týždne.
- Listy čučoriedky - 20 g;
- lekársky alkohol - 120 g.
Listy by mali byť naliate alkoholom a trvať na tmavom skle, na tmavom a chladnom mieste po dobu 14 dní. Ako piť tinktúru z čučoriedky na chudnutie: kurz - 2 týždne. Vezmite si tinktúru raz denne na 30 kvapiek po jedle. Príjem tinktúry a odvaru je nezlučiteľný s prípravkami obsahujúcimi paracetamol a kyselinu acetylsalicylovú, ako aj s preháňadlami.