Batoľa vo veku 1 až 4 roky
Batoľatá milujú opakovanie. Akonáhle vaše dieťa objaví niečo pekné, bude chcieť túto vec vidieť/počuť/robiť znova a znova - a tým vás poblázni. Vaše dieťa bude chcieť hrať stále tú istú hru alebo vydávať rovnaký zvuk. Vaše dieťa si tiež myslí, že je skvelé objavovať nové prostredie a robiť nové veci. Vezmite svoje dieťa so sebou na objaviteľskú cestu zvnútra i zvonku.
Pre dospelých je tiež fascinujúcim zážitkom vidieť svet očami vášho dieťaťa, pre ktoré je všetko stále nové.
Predmety:
S vedomím
Niekedy si môžete myslieť, že z vášho drahého dieťaťa sa stalo malé monštrum, ktoré robí veci naschvál, aby vás rozladilo. Potom napríklad v obchode zrazu dostane záchvat hnevu a leží kričiac na zemi. Alebo s vami nechce prísť domov, keď si ho vyzdvihnete z detskej párty alebo škôlky. Alebo protestuje proti všetkému a všetkým a hodí jedlo do miestnosti.
Nie je samozrejme úmyslom vášho dieťaťa vás dráždiť; svojím správaním predovšetkým preukazuje, že je so sebou nespokojný. Takýto výbuch je často znakom bezmocnosti alebo vzdoru. Deti vo veku jeden a pol až štyri roky sa vyvíjajú veľmi rýchlo za krátke časové obdobie. Emócie ako frustrácia, hnev, strach alebo dokonca strach z cudzích ľudí sú pre tento vek typické a sú súčasťou vývoja dieťaťa. Dieťa sa zo dňa na deň učí nové veci, objavuje svoju vlastnú vôľu a chce vyskúšať všetko. Ak to nie je možné (alebo zakázané), môže byť dieťa rýchlo frustrované.
Každé dieťa cíti túžbu postaviť sa do pozície svojich rodičov a presadiť svoju vlastnú vôľu. V takýchto situáciách sa dieťa primárne zaoberá jasným vyjadrením svojho „nie“ a už menej otázkou, proti čomu vlastne namieta. A hoci sa deti na jednej strane chcú osamostatniť a ísť vlastnou cestou, na druhej strane im treba venovať veľa pozornosti a sú obzvlášť kreatívne pri hľadaní spôsobov a možností, ako získať túto pozornosť. Nie nadarmo sa tejto fáze vývoja dieťaťa hovorí aj dospievanie.
Nepredpokladajte, že iba deti bránia rodičom v noci spať. Dokážu to aj malé deti. Najčastejšie kladené otázky rodičov o deťoch v tomto veku sa stále točia okolo otázok (ne) stravovania a chuti (ne) spať.
Nočné kŕmenie a črevné kŕče postupne nahrádzajú zlé sny, imaginárne krokodíly pod posteľou a násilné protesty proti ľahnutiu do postele. Popoludňajší spánok je čoraz kratší. Štvorročné deti si spravidla popoludní zdriemnu zriedka.
VITAMÍN D
Deti do 4 rokov by mali pravidelne dostávať vitamín D. Vitamín D sa vytvára priamo v bunkách pokožky vystavením slnečnému žiareniu. Avšak málo slnečného žiarenia, oblečenie pokrývajúce pokožku alebo tmavá pokožka môžu znížiť produkciu vitamínu D na minimum. Batoľa nemôže prijímať potrebné množstvo vitamínu D iba z potravy. Dieťaťu do 4 rokov by sa preto mal podávať vitamín D po celý rok. V drogérii sú k dispozícii rôzne multivitamínové prípravky. Na značke nezáleží, pokiaľ ide o mutivitamín.
„Vyvarujte sa tuku!“ Je známy slogan odborníkov na výživu. Odporúča sa jesť najmä nízkotučné výrobky, pretože inak by sme prijali príliš veľa tuku jedlom, ktoré si telo následne uloží a môže rýchlo viesť k obezite. Pre batoľa však platia iné pravidlá: batoľa môže jesť určité množstvo (zdravých) tukov. Mali by ste samozrejme venovať pozornosť tomu, koľko tuku vaše dieťa konzumuje. Nepoužívajte príliš často nezdravé občerstvenie, nezabudnite však, že tuk je živina, ktorú potrebujú najmä malé deti. Plnotučné mlieko a margarín, ako aj mastné ryby nie sú žiadnym problémom. Je dôležité, aby dieťa dostávalo z potravy dostatočné množstvo tuku. Batoľa potrebuje tuk, aby malo telo dostatok energie. Batoľa potrebuje energiu na rast, hranie a rozvoj. Mastné jedlá navyše obsahujú vitamín D, ktorý je dôležitý aj pre stravu batoliat.
NEPÁČI SA MI TO!
Skutočnosť, že dieťa môže teraz v podstate jesť rovnaké veci, ako ste vy, znie, akoby sa jeho strava teraz trochu zjednodušovala. Bohužiaľ, zvyčajne je to naopak a problémy s jedením začínajú u mnohých detí, keď majú dva roky. Ak vaše dieťa nedávno zjedlo všetko, čo ste mu dali, teraz si postupne začína rozvíjať svoju vôľu a odmietať všetko, čo mu nechutí. Nevzdávaj sa! Niekedy si dieťa musí najskôr zvyknúť na nový vkus.
Musíte tiež vedieť, že odmietanie potravy je pre vaše batoľa vítaným nástrojom na testovanie jeho sily. Nerobte si preto starosti príliš rýchlo, ak vaše dieťa odmietne jesť, opäť bude mať hlad. Žalúdok vášho dieťaťa si sám povie, keď potrebuje jedlo; Vaše dieťa len tak neumrie od hladu. Pokiaľ je vaše dieťa zdravé a má dostatočnú telesnú hmotnosť, nemusíte sa ničoho obávať. Ak vaše dieťa nikdy nebude chcieť dojesť svoju zeleninu, netrestajte ho odmietnutím dezertu.
Ďalším dobrým tipom je zahrnúť staršie deti do prípravy jedál. Nechajte svoje dieťa, aby si vybralo (zúžením možností: „Dáte si mrkvu alebo karfiol?“) A nechajte ich, aby pomohli s prestieraním. Takto sa vaše dieťa bude cítiť trochu zodpovedne a bude mať väčšiu tendenciu vyprázdňovať tanier.
JETE Menej ako V PRVOM ROKU ŽIVOTA
Koľko musí denne zjesť dieťa vo veku od 1 do 2 rokov? Počas prvého roka života vaše dieťa vyrástlo neuveriteľne rýchlo, takmer sa zdvojnásobilo a teraz asi trikrát viac, ako bolo keď sa narodilo. Deti rastú najrýchlejšie v prvom roku života. To je dôvod, prečo vaše dieťa potrebuje od dvoch rokov menej kalórií. Uistite sa, že ste zmenili jedlo; dieťa by malo konzumovať dostatok zeleniny, ovocia, sacharidov, tukov (plnotučné mliečne výrobky), bielkovín, železa (červené mäso, zelená listová zelenina, fazuľa) a vápniku (1 pohár mlieka denne).
Doprajte svojmu dieťaťu každý deň ovocie a porciu zeleniny. Uistite sa tiež, že vaše dieťa zje každý deň tri až štyri porcie jedla s vysokým obsahom sacharidov (chlieb, ryža alebo cestoviny, zemiaky). Dajte dieťaťu piť džús, vodu, čaj a mlieko. Dávajte pozor, aby ste dieťaťu nedávali príliš veľa sladkých nápojov alebo sladkostí.
Máte obavy, že vaše dieťa neje dosť? Majte na pamäti, že na jednej strane má vaše dieťa (rovnako ako vy) niekedy viac a niekedy menej chute. A okrem toho sa zvyčajne spája dosť veľa vecí po celý deň: plátok klobásy v mäsiarstve, surová mrkva, kým varíte ... Všetko, čo vaše dieťa zje, si týždenne evidujte. Väčšinou to stačí. Ak však máte obavy, môžete sa obrátiť na materské opatrovateľské centrum.
Umývanie vlasov môže byť niekedy náročné. Väčšina detí nemá rada, keď si vlasy umyjú šampónom a opláchnu ich. Vaše dieťa sa môže báť, že mu dostane šampón do očí, a začne prudko protestovať. Často je užitočné odmeniť dieťa zábavnou hrou potom. Môžete tiež dať dieťaťu masku alebo umytú rukavicu, ktorú si budú držať pri očiach, keď im vlasy opláchnete. Vlasy dieťaťa umývajte iba vodou bez šampónu alebo ich dočasne prestaňte umývať a namiesto toho používajte mokré rukavice bez prstov, kým vaše dieťa neprekoná strach z kúpania. Vyskúšajte, ktorá metóda funguje pre vaše dieťa najlepšie.
Vaše dieťa môže a chce teraz objavovať čoraz viac. To si myslí, že je to skvelé; Pre deti hra znamená to isté ako učenie. Dieťa je prirodzene zvedavé na svoje okolie a všetko sa pomocou hry naučí samo, akonáhle príde čas. Nenúťte svoje dieťa učiť sa veci, na ktoré ešte nie je dosť zrelé. Keď je vaše dieťa pripravené, bude to takmer fungovať samo.
Stimulujte svoje dieťa, aby objavovalo svoje okolie. Zaistite, aby sa dieťa nachádzalo v bezpečnom prostredí, v ktorom môže experimentovať podľa svojich možností. Najdôležitejšie je nezabudnúť, že proces hrania je dôležitejší ako výsledok hry. Vaše dieťa nemusí vždy stavať vežu zo stavebných blokov čo najvyššie, ale môže tiež vedome prevrhnúť hromadu stavebných blokov, aby zistilo, čo sa stane potom. Môžete ukázať svojmu dieťaťu, čo má robiť, ale predovšetkým mu dať dostatok priestoru na jeho vlastné experimenty, pretože to je tiež dôležité pre proces učenia.
ÚČASTNÍK A IMITÁT
Batoľa si myslí, že je skvelé byť schopný pomôcť mame alebo otcovi a všetko napodobniť. Zahrňte svoje dieťa do každodenných úloh: napríklad skladať bielizeň alebo mu dať za úlohu pri varení preraziť fazuľu uprostred. Je tiež skvelé zopakovať situácie, ktoré spozoroval: telefonovanie s hračkou alebo dokonca s prázdnym toaletným papierom.
Mali by ste dieťaťu tiež čítať knihy alebo s nimi robiť hudbu. Sú to veľmi pekné a vzdelávacie činnosti. Získajte knižničný lístok alebo si vezmite hudbu na hodinách batoliat.