BDS - riešenie Beckovej diéty - fórum

Diskutujte o BDS - Beckovom diétnom riešení im Skupiny na chudnutie Fórum v oblasti klubu; Ahojte všetci: wink: Reč je o koncepte chudnutia Judith S. Beckovej „The Beck Diet Solution“, s ktorou Fitty a ja ešte len začíname. The

BDS - riešenie Beckovej diéty

Ahojte všetci

beckovej

Reč je o koncepte chudnutia Judith S. Beckovej „The Beck Diet Solution“, s ktorou Fitty & I ešte len začíname. Pokiaľ viem, kniha je momentálne k dispozícii iba v angličtine, ale číta sa super ľahko. Neviem, či sem môžete pridať odkazy na Amazon atď., Takže ak sa chcete dozvedieť viac, pošlite prosím Fitty alebo mne PM.

V BDS si môže každý zvoliť vlastnú stravu, takže nič nie je predpísané a neexistujú recepty. Ide skôr o to, čo, ako, prečo sa konzumuje a ako porušiť zlé návyky a naučiť sa nové spôsoby myslenia.

Celý program trvá 6 týždňov. Sám som to ešte poriadne nezačal, stále čítam, myslím si, že môj oficiálny prvý týždeň sa začne v pondelok 27. augusta.

Dobre, to bolo odo mňa slovo pre nedeľu, bolo by to, keby sa k nám pripojil jeden alebo druhý.

Veľa pozdravov a možno sa čoskoro uvidíme,
tvoj cukor