Beh po schodoch v kalóriách

Beh po schodoch v kalóriách

Vaša spotreba kalórií

Behanie po schodoch po dobu 60 minút spotrebujete

Vaše hodnoty

Zadali ste nasledujúce hodnoty:

Beh po schodoch na chudnutie

To, koľko schudnete behaním po schodoch a koľko kalórií s nimi spálite, závisí od toho, ako dlho sa tejto činnosti venujete. Nižšie zadajte, koľko kilogramov chcete schudnúť alebo koľko kalórií chcete spáliť. Fit kalkulačka potom vypočíta, ako dlho musíte robiť činnosť behaním po schodoch:

Spotreba kalórií závisí od veku, pohlavia, veľkosti, telesnej hmotnosti a samozrejme od vykonávanej činnosti. Ďalej nájdete príklady 40-ročných ľudí s rôznymi váhami a tým, čo používajú počas vybranej činnosti (beh po schodoch). Predpokladá sa, že ženy sú vysoké 1,65 m a muži 1,80 m:

---