Belgicka strava
Belgicka strava. Ak ste to ešte nepočuli, chcem vám povedať, že ide o belgickú stravu, ktorá prináša dlho očakávané výsledky. V rámci tejto diéty som dnes extrahoval rovnomennú Bonnovu polievku.
Belgicka strava. Prečo je táto polievka taká zvláštna? Pretože obsahuje výživné zložky, ktoré zlepšujú metabolizmus a zároveň čistia orgány od toxínov.
Belgicka strava. Hlavným prvkom nadriadeného je zeler, zelenina, ktorá nám pomáha vždy, keď chceme schudnúť. Zeler predlžuje pocit sýtosti, pretože aby sa mohol asimilovať, telo spotrebuje veľa energie a tým zaháji proces spaľovania tukov.
Belgicka strava. Polievka, o ktorej sme hovorili vyššie, obsahuje iba 27 percent kalórií. Tu je postup, ako to pripraviť!
Belgicka strava. Zloženie: Päť cibúľ, štyri stonky zeleru, 400 g kapusty, päť paradajok, dve sladké papriky, dve mrkvy, veľa zelených, korenie, podľa chuti.
Belgicka strava. Príprava: Kapustu nakrájame nadrobno, mrkvu nakrájame na kolieska, paradajky uvaríme a potom olúpeme. Rozmixujte paradajky a nakrájajte plátky cibule. Zeler by mal byť nakrájaný na kocky. Do hrnca dajte liter vody a vložte zeleninu, okrem cibule. Necháme zovrieť. Na olivovom oleji podusíme cibuľu, ktorú potom pridáme do polievky. Vložte vybrané korenie a duste 10 minút. Na koniec pridáme zelenú, odstavíme oheň a necháme asi 10-15 minút vychladnúť.