Bez zubov, to sú najlepšie triky proti celulitíde
Náradie
Zdieľajte toto
Hnusné preliačiny na stehnách - dostane ich niekedy v živote takmer každá žena. Ale keď už tam budú, všetci súhlasíme: pomarančová kôra musí opäť veľmi rýchlo odznieť.
Rôzne štúdie preukázali, že celulitída je bežnejšia u žien, ktorých telá sú kyslé. Váš organizmus je veľmi citlivý systém a potrebuje ho vyvážená acidobázická rovnováha. Ak vaše telo konzumuje príliš veľa kyselinotvorných potravín, ako je mäso, výrobky z bielej múky a cukor, môže to viesť k okysleniu. Ak tomu chcete zabrániť, mali by ste zmeniť svoje stravovacie návyky. Pozitívna zmena vášho blahobytu bude viditeľná už za krátky čas a navyše sa zbavíte nemilovanej celulitídy.
# 1 - Celulitídová diéta
Takže zatiaľ by ste mali Fast food, hovädzie, bravčové, zemiaky/zemiaky, cukor/alkohol, káva/čierny čaj a pšenica von Váš Odstráňte ponuku. Pretože akonáhle sa zaobídete bez toho, celulitída zmizne úplne sám. Je samozrejme veľmi ťažké sa zaobísť bez týchto prísad, ale ak to vyskúšate dva týždne, rýchlo si všimnete, ako sa celulitída doslova topí. Pretože sa zemiakové prísady/zemiaky po konzumácii v tele premenia na cukor, mali by ste radšej používať nespracované sacharidy, ako napríklad Ryža, quinoa a Amarant vyhnúť sa. Existuje už veľa spôsobov, ako žiť bez pšenice, pretože tie, ktoré už boli spomenuté predtým nespracované sacharidy nielen rýchlejšie, ale aj oveľa dlhšie.
# 2 - zelený čaj
Aj najmenšie zmeny vo vašej strave môžu mať veľký vplyv! Ako sme vám už ukázali v našom článku „Zmeny v stravovaní pre začiatočníkov“, vynechanie cukru môže znížiť obvod o niekoľko centimetrov. Pretože zelený čaj je Stimuluje metabolizmus a robí svaly spaľovať tuky, tento malý zázrak je ideálny pre vašu raňajkovú rutinu. Prechod z kávy na čaj môže byť spočiatku trochu náročný, ale na alternatívny pick-up si zvyknete pomerne rýchlo. A tak aj túto malú zmenu možno ľahko začleniť do každodenného života, ktorý je väčšinou stresujúci.
# 3 - Vitamín C a voda zvnútra
Vitamín C posilňuje spojivové tkanivo vo vysokých dávkach a je mimoriadne účinný v boji proti nepekným záhybom. Dvakrát denne by ste mali dostať bomby s vitamínom C, ako napríklad: Jahody, kivi alebo paprika dopriať si. Odborníci na výživu odporúčajú aj jeden denne Doplnok výživy vo forme 250 mg doplnkov vitamínu C. zobrat. Ďalším pozitívnym vedľajším účinkom je, že vitamín C zvyšuje rýchlosť spaľovania tukov.
Aby vaše telo tiež bez odpadových látok a toxínov Ak zmeníte stravu, mali by ste vypiť dva až tri litre vody, aby ste ju účinne vypláchli. Ak nie ste zvyknutí toľko piť, môžete pristupovať pomaly. Najlepšie je vypiť štvrť litra teplej vody po rannom vstávaní, vystužené nie len drenáž, skôr stimuluje tiež súčasne trávenie. Ak teda vypijete štvrť litra pred každým jedlom, čoskoro budete mať spolu tri litre po celý deň.
# 4 - samoopaľovacie krémy + krémy proti celulitíde
Pre začiatočníkov je celulitídu najlepšie skryť pomocou samoopaľovača a trochu Počítanie tela napokon nikomu neublížilo! Ktorá robí Kim Kardashian Mimochodom, aj také! Ak sa však chcete výtlkov zbaviť úplne, môžu krémy proti celulitíde tiež úžasne prispieť a napnúť tkanivo. S cieľom získať pokožku bez celulitídy ide zmena v strave ruka v ruke s krémami na celulitídu.
# 5 - technika alebo exfoliácia štetcom na telo
Miranda Kerr radšej prisahá, že technikou štetca tela vyhlási vojnu celulitíde. V sprche si vydrhnete telo jemnou kefkou, ktorá začína od chodidiel a nahor, krúživými pohybmi po pokožke. Táto technika štetcov podporuje nielen krvný obeh, ale pri pravidelnom používaní aj redukuje celulitídu. Alternatívou je peeling, pretože zaisťuje nielen lepšiu mikrocirkuláciu tela, ale aj to, že z pokožky zmiznú staré odumreté bunky. A ružová, jemnejšia pokožka sa okamžite javí hladšia, a to aj v problémových partiách .
Pomocou týchto trikov proti celulitíde sa natrvalo zbavíte nemilovaných záhybov!