Bežecký pás vhodný na chudnutie alebo jednoducho vhodný na vytrvalosť

by chceli schudnúť, tak ako mnoho iných.

vhodný

Zvážte zaobstaranie bežeckého pásu. No, moja otázka je, či sa dá s bežeckým pásom dobre chudnúť alebo je to iba prístroj na zlepšenie výdrže?.

Teším sa na odpovede!

S Pozdravom
Cecile

Cvičením na bežiacom páse si určite zlepšíte kondíciu.

Spaľujete tiež kalórie, pretože každý pohyb spaľuje kalórie.

Ak v súčasnosti prijímate viac kalórií, ako konzumujete, priberiete. Ak prijmete toľko kalórií, koľko spotrebujete, udržujete si váhu. V takom prípade by akýkoľvek pohyb nad „normálnu“ úroveň dlhodobo viedol k úbytku hmotnosti.

Na crossovom trenažéri však spotrebujete viac kalórií ako na bežiacom páse alebo na bicykli. Preto by vás mal zaujímať crossový trenažér.

V žiadnom prípade za účelom zníženia hmotnosti netrénujte, kým nespadnete. Aby ste schudli, musíte sa počas tréningu ubezpečiť, že máte vždy dostatok kyslíka, len necvičte do vyčerpania.

Nedávno som dostal crossový trenažér! Počas konzultácie mi bolo odporúčané nepoužívať bežecký pás, pretože to by bolo skutočne len pre absolútne trénovaných ľudí .

Teraz sme sa rozhodli pre crossový trenažér Kettler v cenovom rozpätí strednej triedy ! Mali by ste si dobre premyslieť, čo si kúpite, pretože by to malo byť aj zábavné!

Ak sa rozhodnete pre crossový tréner, môžem ti niečo povedať o Kettlerovi !

Lg tweety