Bežné mylné predstavy o zdraví - najlepšie tipy na zdravie

Váš lekár chce, čo je pre vás najlepšie. Chcete sa stať čo najviac zdravým a udržať si zdravie. Možno. Rozhodne by sme nemali lekára obviňovať zo zlomyseľnosti. Väčšina lekárov sú čestní a pracovití ľudia bezúhonní. Ale s niektorými tvrdeniami, ktoré robia lekári, vlasy na zadnej strane krku štetiny. Prečo? Jednoducho: Pretože často narobia viac škody ako dobre. To, čo ste sa dočítali na nasledujúcich stránkach, nepochádzalo odo mňa! Lekári tvrdia, že sú to vážne vedecké výskumy a praktické poznatky o mnohých veciach.

Myslíte si, že musíte užiť liek na zníženie cholesterolu, ak je váš cholesterol okolo 250 mg/dl? Myslíte si, že voda z vodovodu je úplne bezpečná, pretože lekár tvrdí, že je?

Alebo ste možno úplne presvedčení, že antibiotiká sú najlepším liekom na rôzne infekcie, pretože ich lekár tvrdí, že sú!

Ak ste teraz kývli hlavou, musím vás hneď vytriezvieť: Prepadli ste absurdnej fráze, ktorú váš lekár prijal „odniekiaľ“, štandardnému prísloviu bez vedeckých dôkazov alebo aspoň s praktickým využitím. Ak sa chcete dozvedieť viac, určite teraz čítajte ďalej.

Zvážte však dve veci:

1. Váš lekár nebude robiť tieto tvrdenia zo zlej viery voči vám. V jednom okamihu ju prevzal bez toho, aby sa jej spýtal, a
2. Protinávrhy nie sú moje. Všetky pochádzajú z renomovaných zdrojov na internete a od renomovaných odborných autorov kníh. Preto za každým vyvráteným nárokom nájdete (aspoň) odkaz na zdroj.

Aby ste sa chránili pred osteoporózou, je najlepšie vypiť pohár mlieka každý deň!

Moje odporúčanie: Ak máte za rohom špičkového a dôveryhodného ekologického poľnohospodára, od ktorého si môžete každý deň kúpiť čerstvé mlieko najvyššej kvality a úplne čerstvé - PREHĽAD!

Inak by som radšej povedal NIE - z nasledujúcich dôvodov:

• Pasterizácia zabíja enzýmy v mlieku a sťažuje ich trávenie!

Pasterizácia (v Nemecku povinná) je veľmi meč s dvoma ostrými hranami: na jednej strane je z neho mlieko bez klíčkov (malo by to byť?). Na druhej strane: Pre kosti skutočne neprijímate veľa vápnika, ak všetky sprievodné látky v mlieku, napr. Enzýmy (zomierajú pri 43 ° C, pasterizácia udržuje mlieko najmenej na 70 ° C), vitamíny rozpustné v tukoch a ďalšie bioaktívne látky Prvky sú pre telo nepoužiteľné.

Toto mlieko má nielen veľmi obmedzenú výživovú hodnotu, je tiež ťažko stráviteľné, pretože alergie na mliečne bielkoviny a intolerancia laktózy sú čoraz bežnejšie.

• Fosfáty v mlieku bránia vstrebávaniu vápnika!

Okrem vápniku obsahuje mlieko aj veľa fosfátov. O to viac, že ​​takmer všetky naše pôdy sú bez výnimky prehnojené fosforečnanmi. Tiež bránia vstrebávaniu vápnika a dokonca vedú k negatívnej rovnováhe vápnika. To neznamená nič iné, ako to, že každý pohár mlieka „stojí“ väčšinu z nás viac vápniku, ako poskytuje.

• Dnes je mlieko kontaminované najrôznejšími škodlivými látkami!

Samotná „výroba“ mlieka predstavuje poľnohospodárom značné problémy s množstvami, ktoré sú dnes potrebné na zachovanie finančnej konkurencieschopnosti; V dôsledku namáhania mechanickými dojacími systémami sa u kravských vemien často vytvára zápal, ktorý vedie najskôr k vylučovaniu (aj keď nepatrnému) množstvu hnisu a po druhé sa musí bojovať s antibiotikami, ktorých zvyšky sa nachádzajú aj v mlieku.

Všeobecne je mlieko v konvenčnom chove dojníc viac ako lekáreň ako potravina: hormóny, urýchľovače rastu, antibiotiká - to všetko poškodzuje črevnú flóru a ešte viac sťažuje trávenie. Úprimne povedané: Nie som proti potravinám živočíšneho pôvodu, ale vaše zdroje vápnika sa lepšie získavajú z potravín rastlinného pôvodu ako sú mandle, brokolica, banány.

(Zdroje a tipy na knihy: Jordan S. Rubin: „Des Schöpfers Kost“, Franz Konz: „the great health conc“ [Poznámka: prosím, neberte tohto čudáka v plnom rozsahu, je to veľmi pochybná kniha o zdraví, ktorá však obsahuje aspoň niektoré „zlaté zrnká“) ])

Vaša hladina cholesterolu je príliš vysoká! Absolútne potrebujete statín (= liek na zníženie hladiny cholesterolu), inak vám hrozí infarkt/cievna mozgová príhoda!

„. spýtaj sa svojho lekára prečo!? “

Možno preto, že cholesterol upcháva tepny? Nesprávne. Cholesterol sám o sebe nezáleží, ale absolútne nič! Mete to nebolí. Dokonca ani takzvaný „zlý“ LDL cholesterol. Mali by ste sa radšej uistiť, že hladina vášho cholesterolu neklesne príliš nízko, pretože.

1. Pri hodnotách hlboko pod 200 celkového cholesterolu sa významne zvyšuje dlhodobé riziko cievnej mozgovej príhody v dôsledku prasknutia ciev! Odborným termínom pre toto je aneuryzma, a keď sa to stane, je neskoro. potom im už nízkotučné stravovanie nepomôže. A to vlastne predtým nerobí, pretože
2. Obsah tuku v strave „posúva“ hladinu celkového cholesterolu menej ako hormonálne výkyvy, stres, pohyb a psychická citlivosť. A tiež.
3. Ako som už povedal, cholesterol sám o sebe absolútne nič nerobí! Môže upchať tepny iba v kombinácii s homocysteínom, ku ktorému sa „dokuje“. A homocysteín je v krvi iba vtedy, ak nekonzumujete dostatok nasledujúcich troch vitamínov: B6, B12 a kyseliny listovej. A kde sú? Budete sa diviť; v živočíšnych potravinách s dostatkom údajných „nezdravých“ tukov: hovädzie, jahňacie, tmavé hydinové, skrátka v takzvaných „červených“ druhoch mäsa!

Kontrola cholesterolu v krvi je jednou z najnepotrebnejších kontrol, ktoré môžete urobiť!

Nehovorím hovorí British Medical Journal! Mimoriadne renomovaný odborný časopis lekárov pre lekárov. A hovoria ešte viac: „V zásade je úplne irelevantné, či máte nízku alebo vysokú hladinu cholesterolu v krvi. nezmení to vaše riziko, že budete trpieť ochorením koronárnych artérií alebo mŕtvicou! “

Ako vidíte, nemusíte sa nechať zblázniť. ktorý iba vytvára stres a skutočne nás stojí naše zdravie!

---