Bezplatne trénujte ako vo väzenskej knihe od Paula Wadeho

Nie sú žiadne komentáre

Buďte prvý, kto komentuje „Vlak ako vo väzení“.

Nákup na účet Vrátenie tovaru zdarma Dostupné pre vašu pobočku

Vlak ako vo väzení 2

Namiesto 19. 99 € 19

Steffen Ulrich, Olaf Schneider

Cvičte ako vo väzení

Cvičenie celého tela

Žiadny mäsový športovec

Matt Frazier, Matthew Ruscigno

Vianoce Abbott, Maggie Greenwood-Robinson

O-pa-popa! Kachaem Popku doma i v zale

Tvarovanie tela s fitness páskou

Bernd Thurner, Christof Baur

Profesionálny kurz vibračného tréningu na vibračných doskách s 250 šablónami na cvičenie

Povedzte áno silným

Fitness bicykel s tréningom; .

Fit bez výstroja - sada kariet, 100 kariet na cvičenie s sprievodnou knihou

Mark Lauren, Joshua Clark

Anke Haberlandt, Ilka Holst

Namiesto 24,99 € 19

Cvičte ako vo väzení

Vlak ako vo väzení 2

Namiesto 19. 99 € 19

Vlak ako vo väzení 2

Namiesto 19. 99 € 19

Cvičte ako vo väzení

Namiesto 19. 99 € 19

V pokračovaní svojho bestselleru „Trénujte ako vo väzení“ nás bývalý expert na väzení a trénovanie telesnej hmotnosti Paul Wade vráti do tvrdej reality väzenia, kde sa môžete spoliehať iba na seba a svoje vlastné sily. Opäť sa potvrdzuje, že naše vlastné telo je dokonalým tréningovým zariadením, ktoré je možné použiť ako odpor rôznymi spôsobmi, a vďaka čomu sú činky alebo iné činky nadbytočné. S pôsobivým anatomickým a fyziologickým porozumením Wade ukazuje, ako je možné funkčne trénovať menšie, ale aj dôležité oblasti tela, ako sú ruky, predlaktia, krk, lýtka, ako aj šikmé brušné svaly a kĺby.

Táto kniha ponúka množstvo nových cvičení a pokrokov pre všetkých trénerov bez vybavenia, ktorí hľadajú nové výzvy a chcú, aby bolo ich telo v čo najkratšom čase ešte silnejšie a pružnejšie.

Autor: Paul Wade
2016, 336 strán, rozmery: 21,5 x 27,9 cm, škatuľka (TB), nemčina
Vydala riva Verlag
ISBN-10: 3868838368
ISBN-13: 9783868838367
Dátum vydania: 5. 9. 2016