Bipolárna porucha je „tichým“ nepriateľom vašej psychiky

Ľudia s bipolárnou poruchou často nerozpoznajú, ako vážne je ich život narušený emočnou nestabilitou spôsobenou náhlymi zmenami nálady. Majú vplyv nielen na nich, ale aj na životy ich okolia. To je jeden z dôvodov, prečo nevyhľadávajú služby psychológa, aby im bola poskytnutá nevyhnutná liečba, ktorá by im pomohla ľahšie sa z tohto stavu prekonať.

Čo je to bipolárna porucha?

Bipolárna porucha je stav duševného zdravia, ktorý spôsobuje extrémne výkyvy nálady, ktoré zahŕňajú emočné epizódy vysokej intenzity (mánia alebo hypománia) a nízkej úrovne (depresia). Keď človek prejde do depresívneho stavu, môže sa cítiť smutný alebo beznádejný. Stratí záujem alebo potešenie z mnohých aktivít. Keď sa celková nálada zmení na mániu alebo hypomániu (menej extrémnu ako mánia), môže sa táto osoba cítiť euforická, plná energie alebo neobvykle nervózna. Tieto zmeny nálady môžu mať vplyv na spánok, energiu, aktivitu, úsudok, správanie a schopnosť jasne myslieť.

Zmeny nálady sa môžu vyskytnúť zriedkavo alebo niekoľkokrát za rok. Aj keď väčšina ľudí bude mať medzi epizódami určité emočné príznaky, u niektorých sa nemusia vyskytnúť žiadne. Aj keď je bipolárna porucha celoživotným ochorením, výkyvy nálady a ďalšie príznaky môžete zvládnuť podľa liečebného plánu. Vo väčšine prípadov sa bipolárna porucha lieči liekmi a psychologickým poradenstvom (psychoterapia).

To znamená, že bipolárna porucha spôsobuje extrémne výkyvy nálady a ovplyvňuje človeka v mnohých oblastiach života, čo predstavuje zdravotný problém. Odtiaľ pochádza aj názov „bipolárny“, ktorý odkazuje na dva krajné konce nálady: depresiu a mániu.

Koľko typov je bipolárna porucha?

Bipolárna porucha je piatich typov, pričom všetky zahŕňajú zreteľné zmeny nálady, energiu a každodenné činnosti:

Bipolárna porucha I - je definovaná prítomnosťou depresívnych epizód aj manických alebo zmiešaných epizód. Ich trvanie je najmenej 7 dní, a ak je dosť závažné, vyžaduje postihnutá osoba okamžitú lekársku pomoc.
Bipolárna porucha II - je definované vzorom depresívnych a hypomanických epizód (menej závažných) bez akýchkoľvek manických epizód.
Cyklotymická porucha - tiež nazývaná cyklotymia, ide o menej závažnú bipolárnu poruchu ako ostatné, so striedaním období hypománie, strednej depresie a zmiešaných epizód.
Rapid Cycling - je termín používaný v prípade, ak má jedinec štyri alebo viac epizód hypománie, mánie alebo depresie v období 12 mesiacov.
Zmiešaná epizóda - nastáva, keď osoba súčasne prežíva príznaky depresie a mánie alebo hypománie. Ľudia s bipolárnou poruchou majú zvýšené riziko samovrážd a toto riziko sa považuje za zvlášť vysoké počas zmiešaných epizód.

Aké sú príznaky bipolárnej poruchy?

Ako som už uviedol vyššie, extrémy výkyvov nálady prejavujúce sa v prípade bipolárnej poruchy sú dva typy: depresia a mánia.

Depresívna fáza

Príznaky prejavujúce sa v depresívnej fáze bipolárnej poruchy sú:

depresívna nálada - smutná a beznádejná;
znížený záujem alebo potešenie;
pretrvávajúca únava;
strata váhy;
poruchy spánku;
ťažkosti s koncentráciou a racionálnym myslením;
ťažkosti pri rozhodovaní;
myšlienky na smrť;
myšlienky zbytočnosti a neschopnosti;
nedostatok chuti do jedla.

Manická fáza

V prípade príznakov prejavujúcich sa v manickej fáze bipolárnej poruchy patria:

vysoká úroveň energie - napríklad vykonávanie niekoľkých profesionálnych úloh, ale aj nezmyselné rozrušenie (neschopnosť stáť na mieste);
zapojenie sa do projektov, na ktoré nemáte odborné znalosti;
vysoká miera sebaúcty alebo vznešenosti, ktorá môže mať strednú intenzitu alebo môže mať podobu bizarných nápadov;
nadmerná, rýchla a nesúvislá reč (logoree);
znížená potreba spánku a únavy;
skákanie z jednej myšlienky na druhú, myseľ ide oveľa rýchlejšie, ale povrchne a s oslabením spojení medzi myšlienkami (útek od myšlienok);
stav vzrušenia;
nadmerné rozptýlenie od takmer náhodnej pozornosti k predmetom, ľuďom alebo udalostiam na úkor zamerania na jednu vec;
účasť na mnohých činnostiach bez toho, aby niektorú z nich absolvovala;
nadmerné zapojenie sa do príjemných činností, ale s rizikovými výsledkami (sexuálna promiskuita, hazard, alkohol alebo iné látky, predčasné nakupovanie alebo investovanie atď.).

„Takže hranice sa stierajú, cenzúra sa vytráca alebo nastáva stav extrémneho povznesenia a šťastia, čo je však pre kontext nevhodné. Tieto príznaky bipolárnej poruchy ovplyvňujú sociálne alebo profesionálne fungovanie jednotlivca. Základná liečba je drogová, “tvrdia psychológovia kliniky Oana Nicolau.

Zmiešaná fáza

Niekedy sa vyskytne epizóda výkyvov nálady, ktorá zahŕňa manické aj depresívne príznaky. Hovorí sa tomu epizóda so zmiešanými charakteristikami. Tí, ktorí čelia takejto epizóde so zmiešanými vlastnosťami, sa môžu cítiť veľmi smutní, zvnútra nahí a beznádejní, ale zároveň mimoriadne plní energie.

Zároveň môže byť prítomná bipolárna porucha, aj keď výkyvy nálad nie sú také extrémne. Napríklad niektorí ľudia s bipolárnou poruchou majú hypomániu, ľahšiu formu mánie. Počas hypomanickej epizódy sa postihnutý človek môže cítiť veľmi dobre, byť produktívny a dobre fungovať. Možno nemá pocit, že niečo nie je v poriadku, ale rodina a priatelia môžu rozpoznať výkyvy nálady a/alebo zmeny úrovní aktivity ako možnú bipolárnu poruchu. Bez správnej liečby sa však u ľudí s hypomániou môže vyvinúť ťažká mánia alebo depresia.

Ľudia s bipolárnou poruchou môžu navyše trpieť stavmi, ako sú:

úzkosť;
porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD);
Posttraumatická stresová porucha (PTSD).

Ďalšie znaky bipolárnej poruchy

Známky a príznaky bipolárnych porúch I a bipolárnych porúch II môžu zahŕňať ďalšie znaky, ako je úzkostná porucha, melanchólia, psychóza alebo iné. Príznaky môžu mať zmiešané alebo rýchle frekvencie cyklu. Okrem toho sa môžu počas tehotenstva vyskytnúť bipolárne príznaky alebo sa môžu meniť podľa ročného obdobia.

Aké sú príčiny bipolárnej poruchy?

Príčiny bipolárnej poruchy zatiaľ neboli objavené. Pri vzniku tejto poruchy však môžu hrať dôležitú úlohu gény, zmeny mozgu a stres.

Špecialisti v súčasnosti skúmajú, ako môžu tieto faktory prispieť k rozvoju bipolárnej poruchy.

Hovorí sa, že bipolárna porucha súvisí s genetikou, pretože sa zdá, že sa táto porucha prenáša medzi generáciami. Členovia rodiny u osoby s týmto ochorením majú zvýšené riziko, že si ju sami rozvinú. Žiadny (špecifický) gén však nie je zodpovedný za bipolárnu poruchu. Namiesto toho sa za spúšťače považuje množstvo genetických a environmentálnych faktorov.

Spúšťače

Stresujúca okolnosť alebo situácia často vyvoláva príznaky bipolárnej poruchy. Príklady spúšťačov:

Ukončenie milostného vzťahu
Fyzické, sexuálne alebo emočné týranie
Smrť blízkeho člena rodiny alebo životného partnera

Tieto typy udalostí, ktoré menia život, môžu spôsobiť epizódy depresie kedykoľvek v živote človeka.

Bipolárnu poruchu môžu tiež spustiť:

Fyzické choroby
Poruchy spánku
Drvivé problémy v každodennom živote - napríklad problémy s peniazmi, prácou alebo vzťahmi

Koho sa to týka?

Bipolárna porucha je úplne bežná. Každému zo 100 dospelých bude diagnostikovaná táto choroba v určitom období ich života. Bipolárna porucha sa môže vyskytnúť v akomkoľvek veku, hoci sa často vyvíja vo veku od 15 do 19 rokov a zriedka sa vyvíja po 40. roku života. Muži a ženy vo všetkých sférach života sú rovnako náchylní na rozvoj bipolárnej poruchy. Všeobecný vzorec výkyvov nálady pri bipolárnej poruche sa medzi ľuďmi veľmi líši. Napríklad, niektorí ľudia majú počas svojho života iba niekoľko bipolárnych epizód a sú medzi epizódami emočne stabilní, zatiaľ čo iní prežívajú veľa epizód.

Bipolárna porucha - deti a dospievajúci

Príznaky bipolárnej poruchy môžu byť u detí a dospievajúcich ťažko identifikovateľné. Často je ťažké určiť, či ide o vzostupy a pády, ktoré sú charakteristické pre vek, výsledky stresu alebo traumy alebo príznaky iného problému duševného zdravia ako bipolárna porucha. Deti a dospievajúci môžu mať závažné epizódy depresie, manické alebo hypomanické. Schéma sa môže líšiť od schémy u dospelých s bipolárnou poruchou. A dispozície sa môžu počas epizód rýchlo meniť. Niektoré deti môžu mať medzi epizódami obdobia bez zmeny nálady. Najvýraznejšie príznaky bipolárnej poruchy u detí a dospievajúcich môžu zahŕňať prudké zmeny nálady, ktoré sa líšia od bežných zmien nálady.

Chemická nerovnováha v mozgu

Predpokladá sa, že bipolárna porucha je výsledkom chemickej nerovnováhy v mozgu. Chemikálie zodpovedné za kontrolu funkcie mozgu sa nazývajú neurotransmitery a zahŕňajú norepinefrín, serotonín a dopamín. Existujú dôkazy, že ak dôjde k nerovnováhe v jednom alebo viacerých neurotransmiteroch, u človeka sa môžu vyvinúť niektoré príznaky bipolárnej poruchy. Napríklad sa zistilo, že epizódy mánie sa môžu vyskytnúť, keď je hladina noradrenalínu príliš vysoká a epizódy depresie môžu byť dôsledkom príliš nízkej hladiny noradrenalínu.

Aká je liečba použitá proti bipolárnej poruche?

Lieky, terapia, zmeny životného štýlu a podpora od rodiny, priateľov a kolegov môžu pomôcť osobám s diagnostikovanou bipolárnou poruchou stabilizovať náladu a žiť život, aký chcú. Nájsť účinnú liečbu je pre človeka z hľadiska zotavenia nevyhnutné.

lieky

Lieky používané na liečbu bipolárnej poruchy sú zvyčajne lítium, antikonvulzíva a stabilizátory nálady, ale môžu sa tiež použiť ako antipsychotiká, benzodiazepíny (lieky s veľkým upokojujúcim účinkom, tiež známe ako diazepam, lorazepam, klonazepam a beta-alprazolam). blokátory (lieky na potlačenie aktivity hormónov adrenalínu a noradrenalínu). Tak ako všetky lieky, aj tie, ktoré sa používajú na liečbu bipolárnej poruchy, môžu mať mierne až závažné vedľajšie účinky, a preto je nesmierne dôležité porozprávať sa s lekárom o tom, ako sa cítite.

Psychoterapia

V prípade bipolárnej poruchy je veľmi užitočná skupinová psychoterapia aj individuálna psychoterapia. Kognitívno-behaviorálna terapia, dialektická behaviorálna terapia a rodinné terapie sú tri typy terapií, ktoré používajú psychológovia na pomoc ľuďom trpiacim bipolárnou poruchou prekonať túto chorobu.

Zmeny životného štýlu

Zmena vášho zdravého životného štýlu môže byť dôležitou súčasťou vášho celkového zotavenia. To môže zahŕňať priblíženie sa k pravidelnému spánkovému režimu; zníženie spotreby alkoholu, kofeínu a iných podobných látok; precvičovanie fyzických cvičení, ale aj meditácie.

Externá podpora

Skupiny podpory a svojpomoc sú neoceniteľnými prostriedkami na učenie sa zručností zvládania (aktívny proces, ktorým sa človek vyrovnáva so stresovou situáciou a dokáže ju zvládnuť), aby sa dotknutí cítili prijatí, aby vyhnúť sa sociálnej izolácii.

Priatelia a rodina sa tiež môžu pripojiť k podporným skupinám, aby lepšie pochopili, ako povzbudiť a podporovať blízkych.

Naučte sa rozpoznávať spúšťače

Ak máte bipolárnu poruchu, môžete sa naučiť rozpoznať varovné príznaky epizódy blížiacej sa mánii alebo depresii. Dôveryhodná osoba vo vašej skupine alebo špecialista vám môžu pomôcť identifikovať prvé príznaky opakovania vo vašej histórii.

To nezabráni tomu, aby sa epizóda stala, ale umožní vám získať včas pomoc.

To môže znamenať zmeny v liečbe, napríklad pridaním antidepresíva alebo antipsychotika k liekom na stabilizáciu nálady, ktoré už užívate.

DÔLEŽITÉ: Vyhýbajte sa drogám a alkoholu

Niektorí ľudia s bipolárnou poruchou používajú alkohol alebo drogy na minimalizáciu bolesti a utrpenia. Obe majú škodlivé účinky na fyzické a sociálne zdravie. NIE sú dobrou náhradou za účinnú liečbu a dobrú zdravotnú starostlivosť. Niektorí ľudia, ktorí trpia bipolárnou poruchou, zistia, že po ukončení účinnej liečby môžu prestať užívať alkohol a drogy. Iné môžu mať samostatné problémy, ktoré však súvisia s užívaním alkoholu a drog, s ktorými sa musí zaobchádzať okamžite a OKAMŽITE. Vyhýbanie sa alkoholu a drogám je dôležitou súčasťou zotavenia sa z epizód manických, hypomanických alebo depresívnych príznakov a môže vám pomôcť získať stabilitu.

Zabráňte rozvoju bipolárnej poruchy od prvých príznakov jej vzniku. Vyhľadajte pomoc vopred! Viac ako 30 rokov psychoterapeuti čaká na vás na klinike Oana Nicolau, aby vám ponúkla potrebnú podporu.

Vyskytujú sa u vás príznaky uvedené vyššie?
Neváhajte vyhľadať pomoc vopred! Klinika Oana Nicolau je s vami.