Blog Cătă Moja strava bez cukru (ketogénna, s nízkym obsahom sacharidov) - Informácie

Tento článok sa bude vyvíjať a pridám všetky moje novinky a zmeny metód (text zvýraznený žltou farbou + správy napísané červenou farbou).

3. 11. marca 2019 som začal s touto keto diétou alebo skôr s nízkym obsahom sacharidov, pretože 20 - 30 g sacharidov/deň a 23. apríla 2019 bolo: 1,17 g/l a 6,48 mmol/l . HbA1C = 7,09%
Navyše som schudol takmer 6 kg a cítim sa vynikajúco.

blog

Liečba: 3 tablety 1000 mg metformínu/deň a jedna tableta Glimepiridu 1 mg

4. Výsledok dňa 13. augusta. HbA1C = 6,18%
Menej pôsobivé, pretože nie sú v keto režime, ale s nízkym obsahom sacharidov. Namiesto toho som liečbu znížil o 1 tabletku, teda o 1/3.
Môj lekár bol ohromený, ale keď videl, že to funguje, súhlasil, že bude pokračovať. Schudla som na lekárskej váhe 10 kg .

cătă

Liečba: 2 tablety 1000 mg metformínu/deň a jedna tableta Glimepiridu 1 mg

5. Výsledok dňa 25. novembra. Pokračovať v poklese je veľmi dobré.
Neschudla som, ale ani nepribrala. Pokračujem v jedení s nízkym obsahom sacharidov a prerušovanom pôste 16/8 (jem len medzi 12:00 a 20:00)
Liečba: 1 tableta 1 000 g metformínu/deň od 1. decembra 2019.Samotnú liečbu som znížil na 1 tabletu metformínu (tableta Glimepiridu bola odstránená). Môj lekár súhlasil, že sa bude držať 2 tabletiek metformínu a vylúči iba Glimepirid.O ďalších výsledkoch vás budem informovať. 01.01.2020 pokračujem v jedení s nízkym obsahom sacharidov a prerušovaným pôstom 16/8Športujem, cvičím - kúpil som si bežecký pás (30-60 minút/deň)